Mmanụ spruce dị mkpa na-enye ọmarịcha osisi na-esi ísì ụtọ na-esi ísì ụtọ. Ọ bụrụ na ị na-achọ ụzọ ị ga-esi jikọọ na okike mana ị nwetabeghị njem ahụ, hapụzie ísì ụtọ nke spruce mmanụ dị mkpa iji mejupụta ohere gị wee bufee gị n'ebe dị jụụ, ebe ị na-ebelata nchekasị na ịnweta ụfọdụ. uru ndị ọzọ dị egwu sitere na mmanụ a. Spruce mmanụ dị mkpa sitere na agịga nke Picea abies ma ọ bụ Picea mariana osisi na 100% dị ọcha na eke. A na-emepụta mmanụ ahụ site na usoro nkwụsịtụ uzuoku nke bụ otu n'ime ụzọ mmịpụta kachasị ewu ewu maka mmanụ dị mkpa. Mgbe agịga nke osisi ahụ na-agbaze, uzuoku na-ekpochapụ ogige nke osisi ahụ nke na-emecha na-agafe usoro nchịkọta na nchịkọta.
Uru
Ọ bụrụ na ị na-enweta ọgwụgwọ anụ ahụ ma na-achọ ụzọ ị ga-esi nọrọ n'ala, ị ga-enwe obi ụtọ ịmara na mmanụ spruce dị mkpa bụ otu n'ime mmanụ dị mkpa kachasị mma iji mee ka mgbọrọgwụ chakra gị kwụ ọtọ.
Ọ bụrụ na ị na-agbasi mbọ ike na bọtịnụ snooze ahụ ma ọ bụ na-ebili n'àkwà n'ozuzu, ị nwere ike ịnye spruce mmanụ dị mkpa ntakịrị whiff iji nyere gị aka ịga n'ụtụtụ. Mmanụ ahụ na-eme ka ọ dị ọhụrụ, na-enye ume na ume n'uche na ahụ.
Spruce mmanụ dị mkpa bụ ụzọ dị ike iji nyere gị aka izuike. N'akụkọ ihe mere eme, agbụrụ Lacota ji mmanụ mee ka mmụọ dị ọcha ma mee ka uche dị jụụ. Na aromatherapy, a na-eji mmanụ spruce eme ihe n'ihi na ọ nwere ọnụ ọgụgụ ester dị elu. A maara esters eke na-enyere gị aka izu ike ma dozie ahụ anụ ahụ na ọnọdụ uche. Ịnwekwara ike iji mmanụ spruce gwakọta ya na mmanụ oroma dị ụtọ, mmanụ lavender, na mmanụ almond iji mee ka ahụ ahụ kwụsịlata nchekasị na nchekasị.
Ọ dịghị ihe dị njọ karịa ịtụgharị na ịtụgharị mgbe ị na-agbalị imechi anya. Spruce nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke nchekasị na ịda mbà n'obi ma nwee ike ịbawanye serotonin na dopamine, nke abụọ nwere ike imetụta ọnọdụ gị nke ọma, belata nchekasị ma nyere gị aka ihi ụra nke ọma.