ibe_banner

Nnukwu mmanụ dị mkpa

  • Imepụta mmanụ violet siri ike maka ọgwụgwọ ntutu na aromatherapy

    Imepụta mmanụ violet siri ike maka ọgwụgwọ ntutu na aromatherapy

    Violet Leaf Absolute bụ ihe na-adọrọ mmasị na-arụ ọrụ na ya. N'ịdị ụtọ, ọ na-esi ísì ụtọ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nke nwere ntakịrị agwa ụwa, nke nwere ifuru na obere dilutions. Dị ka ihe zuru oke, ọ masịrị m nke ọma maka iji ya na ngwa na-esi ísì ụtọ. Ọ na-agwakọta nke ọma na mmanụ dị mkpa na ezinụlọ floral, ahịhịa na osisi.

    Anaghị m arụ ọrụ nke ukwuu na Violet Leaf Absolute maka ngwa mmetụta uche ma ọ bụ nke ime mmụọ, mana Valerie Ann Worwood na-atụ aro ya maka “egwu nke mmụọ” ma kọwaa ya dị ka inye aka “ịkwalite nchekwa, obi ike, ntụkwasị obi, itinye uche, ịdị nwayọọ, na nkwalite. ” [Valerie Ann Worwood]Aromatherapy maka Mkpụrụ Obi(Novato, CA: Ọ́bá Akwụkwọ Ụwa Ọhụrụ, 1999, 284.]

    Rụtụ aka na profaịlụ nke fọdụrụ maka ojiji, uru na ozi nchekwa Violet Leaf Absolute.

  • N'ogbe senti na-esi ísì ụtọ kandụl mmanụ Honeysuckle dị mkpa mmanụ Organic eke Honeysuckle mmanụ

    N'ogbe senti na-esi ísì ụtọ kandụl mmanụ Honeysuckle dị mkpa mmanụ Organic eke Honeysuckle mmanụ

    Itali mmanụ aṅụ (ONICERA CAPRIFOLIUM)

    Ụdị honeysuckle dị iche iche bụ obodo Europe ma bụrụ nke a na-emepụta na akụkụ nke Northern America. Osisi vaịn a nwere ike itolite ruo mita 25 n'ịdị elu ma na-agba ifuru na-acha ude nwere njiri mara pink. N'ihi ọdịdị tube ogologo ya, ndị pollinators na-esiri ike iru nectar ahụ. Okooko oroma ha na-egbuke egbuke na-eto n'abalị ma nla na-emetọ ya nke ukwuu.

    Italian honeysuckle mmanụ dị mkpa nwere ísì ụtọ dị ka ngwakọta nke citrus na mmanụ aṅụ. A na-amịpụta mmanụ a site na ifuru nke osisi ahụ site na ntupu uzuoku.

    Omenala eji mmanụ aṅụ mmanụ aṅụ

    A kọrọ na a na-eji mmanụ Honeysuckle mee ihe na ọgwụ ndị China na AD 659. Ọ na-ejikarị acupuncture na-ahapụ okpomọkụ na nsị n'ahụ dịka nke agwọ. A na-ewere ya dị ka otu n'ime mkpuru osisi ndị kachasị mkpa maka imebi na ime ka ahụ dị ọcha. Na Europe, a na-eji ya eme ihe n'ọtụtụ ebe iji kpochapụ nsị na okpomọkụ dị n'ahụ ndị nne ka mụrụ nwa. A na-ekwu na iji ya na-aga n'ihu na-adọta chioma na ọganihu.

    Uru dị n'iji mmanụ aṅụ mmanụ aṅụ dị mkpa

    Ewezuga ísì ụtọ mmanụ ahụ, ọ nwekwara ọtụtụ uru ahụike n'ihi ọnụnọ nke quercetin, vitamin C, potassium, na nri ndị ọzọ na antioxidants.

    Maka ịchọ mma

    Mmanụ a nwere ísì ụtọ na nke na-eme ka ọ bụrụ ihe a ma ama na-esi ísì ụtọ, ude mmiri, ncha, ịhịa aka n'ahụ, na mmanụ ịsa ahụ.

    Enwere ike ịgbakwunye mmanụ ahụ na shampoos na conditioners iji kpochapụ nkụ, na-eme ka ntutu dị nro ma mee ka ọ dị nro.

    Dị ka ihe na-adịghị mma

    A na-ahụ mmanụ dị mkpa nke Honeysuckle dị ka ihe na-egbu egbu na mgbochi na enwere ike iji ya kpochapụ ihe ndị dị n'ụlọ. Mgbe a na-agbasasị ya, ọ nwekwara ike ịrụ ọrụ megide nje nje ikuku na-ese n'elu ụlọ.

    Amara dị ka ọgwụ nje eke eke, a na-eji ya agwọ ọrịa nke ụfọdụ ụdị nje bacteria na-ebute dị kaStaphylococcusma ọ bụStreptococcus.

    A na-eji ya dị ka ịsacha ọnụ iji kpochapụ nje bacteria dị n'etiti ezé na ndị dị na goms na-eme ka ume ọhụrụ pụta.

    MMETỤTA OBI jụrụ

    Ike mmanụ a nwere ịhapụ ikpo ọkụ n'ahụ na-eme ka ọ dị jụụ. A na-ejikarị ya ebelata ahụ ọkụ. Honeysuckle na-agwakọta nke ọmapepemint mkpa mmanụnke nwere ike inye mmetụta dị jụụ karị.

    Na-achịkwa sugar ọbara

    Mmanụ Honeysuckle nwere ike kpalite metabolization nke shuga n'ime ọbara. Enwere ike iji nke a mee ihe mgbochi ịnwetaọrịa shuga mellitus. Chlorogenic acid, nke a na-ahụkarị na ọgwụ iji lụso ọrịa shuga ọgụ, dị na mmanụ a.

    Mbelata mbufụt

    Mmanụ a dị mkpa na-ebelata nzaghachi mbufụt nke anụ ahụ. Ọ nwere ike belata ọzịza na mgbu nkwonkwo site na ụdị ọrịa ogbu na nkwonkwo dị iche iche.

    A na-eji mmanụ a agwọ ọrịa eczema, psoriasis, na akpụkpọ anụ ndị ọzọ. Ngwongwo ya na-egbu egbu na-echebekwa mbe na ọnya ka ọ ghara ibute ya.

    Ọ dị mfe mgbari

    Mmanụ dị mkpa nke Honeysuckle nwere ihe ndị nwere ike inye aka wepụ nje bacteria na-akpata ọnya na tract digestive na-akpataafo mgbu. Ọ na-enyere aka ịhazi ezigbo nje bacteria na eriri afọ. Nke a na-ebute usoro mgbari nri ka mma. Na-enweghị ọnọdụ nke afọ ọsịsa, afọ ntachi, na ọnya, ihe oriri na-edozi ahụ na-abawanye. Ọ na-ebelatakwa mmetụta nke ọgbụgbọ.

    NA-emezigharị

    Mgbe ejiri ya na aromatherapy, Ọ nwere ike inye aka belata ọnụ ụzọ imi iji mee ka iku ume dị mfe. Ọ na-ebelata ụkwara na-adịghị ala ala, ụkwara ume ọkụ, na nsogbu iku ume ndị ọzọ.

    Na-ebelata nchekasị na nchekasị

    Isi ísì siri ike nke mmanụ honeysuckle na-enyere aka ịmepụta mmetụta nke ịdị jụụ. A maara na ọ na-eme ka ọnọdụ ahụ dịkwuo elu ma gbochie mgbaàmà nke ịda mbà n'obi. Ọ bụrụ na ísì ahụ dị ike nke ukwuu, ọ nwekwara ike jikọta ya na vanilla na mmanụ bergamot dị mkpa iji kpọọ aha ole na ole. Ndị na-enwe nchekasị ma nwee oge ihi ụra, ngwakọta nke honeysuckle nalavendermmanụ dị mkpa nwere ike inye aka ịmalite ụra .

    ỌRỤ na-emegide RADICALS efu

    Mmanụ Honeysuckle nwere antioxidants na-arụ ọrụ megide radicals free n'ime ahụ nke na-ebute mmebi nke mkpụrụ ndụ ahụ. Ọ na-akwalite uto nke mkpụrụ ndụ ọhụrụ maka rejuvenation.

  • Mmanụ dị mkpa 100% Organic Pure Private Label Honey Suckle Jasmine Multi-eji mmanụ maka ihu, ahụ na ntutu

    Mmanụ dị mkpa 100% Organic Pure Private Label Honey Suckle Jasmine Multi-eji mmanụ maka ihu, ahụ na ntutu

    Uru nke mmanụ Plum maka akpụkpọ ahụ

    Mmanụ Plum nwere ọtụtụ uru akpụkpọ anụ maka mmanụ dị arọ dị otú ahụ, nke na-eme ka ọ bụrụ ọgwụgwọ na-edozi ahụ kwa ụbọchị nke enwere ike iji n'okpuru ude ma ọ bụ serums dị arọ. Ihe nketa ya sitere n'omenala ndị Eshia, ọkachasị ndịda ala China, ebe osisi plum sitere. Mwepụta nke osisi piom, ma ọ bụprunu mume, ejirila ya na nkà mmụta ọgwụ ndị China, Japanese, na Korea ihe karịrị afọ 2000.

     

    Ọtụtụ uru dị ukwuu nke mmanụ plum, n'okpuru:

     
    • Ịdị ọcha: A maara mmanụ plum dị ka elixir hydrating. Jaliman kwuru, sị: “Ọ bụ omega fatty acids, vitamin A, na vitamin E. Na-agbakwụnye na "ihe ọ bụla na-agbapụta mmiri ga-enyere aka ịkpụ akpụkpọ ahụ." Green na-ekwu na mmanụ plum nwekwara "omega fatty acids 6 na 9 bụ ndị a maara na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha."
    • Mgbochi na-egbu egbu: mmanụ plum jupụtara na yapolyphenols, nke Green na-akọwa bụ "nke a kacha mara amara maka ihe mkpali ya nke na-echebe akpụkpọ ahụ pụọ na mmebi radical free nke UV kpatara." Engelman na-ekwukwa na mmanụ plum bụ ihe na-arụ ọrụ nke ọma maka akpụkpọ ahụ n'ihi uru ọ na-enweta na-egbochi mkpali. Ọ na-atụ aka na ọmụmụ 2020 nke na-egosi na plum wepụ ahụla nsonaazụ dị mma dịka ọgwụgwọ ọrịa cancer.1
    • Njirimara ọgwụgwọ: "Vitamin E dị na mmanụ plum ga-akwalite ọgwụgwọ anụ ahụ n'ihi obere mgbakasị ahụ," ka Green na-ekwu.
    • Na-abawanye ntụgharị cell: N'ihi ntinye vitamin A ya, na-atụ anya mmanụ plum ga-enyere aka mee ka wrinkles dịkwuo mma, meziwanye ngbanwe akpụkpọ ahụ, ma kwalite ntụgharị cell, nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ga-akwalite ọdịdị dị nro, ọbụnadị ụda.
    • Na-echebe megide free radicals na gburugburu ebe obibi nrụgide: N'ihi na plum mmanụ bara ụba naantioxidants, ọ dị irè, Green na-ekwu, na-ebuga "akpụkpọ ahụ bouncier, na-egbuke egbuke, hydrated, na nke mara mma." Site na nchebe pụọ na radicals free na nrụgide gburugburu ebe obibi, ị nwekwara ike ịtụ anya ịhụ mbelata na ntụpọ aja aja, Green na-akọwa. Mmanụ Plum nwekwara vitamin C, otu n'ime ọgwụgwọ anụ ahụ nke ọma egosipụtara.2 "Vitamin C nwere ihe ndị na-eme ka ahụ dị mma ma nwee ike ịrụzi akpụkpọ ahụ na ọkwa cellular ya," ka Green na-ekwu, na-achọpụta na ị nwere ike ịtụ anya ịhụ mbelata na hyperpigmentation.
    • Na-ahazi mmepụta sebum: Dị ka ọgwụgwọ mgbochi ihe otutu, ma ọ bụ moisturizer maka ndị nweremmanu mmanuma ọ bụ akpụkpọ ahụ nke na-eju afọ, mmanụ plum bụ ihe na-achịkwa mmepụta sebum: "Mmanụ plum bara ụba na oleic acid na linoleic acid," ka Engelman na-akọwa. "Oleic acid na-agba ume ma na-eme ka ahụ dị ọhụrụ maka mmepụta sebum-iwu a na-egbochi mmepụta sebum gabiga ókè ma si otú a na-eme ka ihe otutu kwụsị. Site n'ịkwalite mmepụta mmanụ eke ọzọ, ọ na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ nwee mmiri mmiri. Linoleic acid na-egbochi oke mkpụrụ ndụ anụ ahụ nwụrụ anwụ. Ọ bụ acid fatty dị mkpa nke na-akwado ntụgharị mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ dị mma iji gbochie ntutu isi mechiri emechi na nwụrụ anwụ. " Engelman rụtụrụ aka na ọmụmụ ihe 2020 nke na-akọwapụta uru ọgwụgwọ anụ ahụ bara ụba acid fatty acid n'ịkwalite ọdịdị ahụ ike.3
     

    Echiche Ụdị akpụkpọ ahụ

    • Ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ ahụ na-emegharị ahụ ma ọ bụ nke nwere mmetụta, Green na-agba gị ume ka ị kpachara anya tupu i jiri ya. "Ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ ahụ dị nro, ị kwesịrị ị na-etinye obere oge, ma ọ bụrụ na ọbara ọbara ma ọ bụ mgbakasị ahụ, ọkụ ọkụ, ma ọ bụ ọkụ na-eme, kwụsị iji ya ozugbo."
    • Maka ụdị akpụkpọ ahụ kwesịrị ekwesị, ọ na-ekwu ka "tinye na akpụkpọ ahụ dị ọcha, nke kpọrọ nkụ wee kwe ka ọ banye tupu itinye ngwaahịa ọ bụla ọzọ." Ịnwekwara ike ịgbakwunye mmiri mmiri ole na ole na mmiri mmiri ọkacha mmasị gị ma tinye mgbe akpụkpọ ahụ dị mmiri mmiri maka itinye mgbakwunye.
    • Ọ bụghị nanị na mmanụ plum bụ noncomedogenic, ma Engelman na-ekwukwa, "ọ nwere ike ịba uru maka akpụkpọ anụ ahụ n'ihi na ọ na-enyere aka ịhazi mmepụta sebum." Ọ na-ekwu na mmanụ plum na-arụ ọrụ ebube maka ndị nwere mmanu mmanu nke mmepụta sebum na-emebiga ihe ókè. “E nwere akụkọ ifo na ndị nwere akpụkpọ ahụ mara mma ekwesịghị iji mmanụ. Ụfọdụ mmanụ nwere nnukwu uru maka akpụkpọ ahụ, dị ka mmanụ plum," Engelman na-ekwu.
    • N'ikpeazụ, akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ na nke tozuru okè nwere ike ịhụ nsonaazụ a na-ahụ anya site na iji mmanụ plum. Engelman na-akọwa, "Ebe ọ bụ na mmanụ plum bara ụba na vitamin A, ọ na-adị mma maka akpụkpọ ahụ toro eto ka ọ na-agba ume.ntụgharị cell, na-ekpughe ahụ ike, sel ndị na-eto eto. Na mgbakwunye, ọnụnọ nke antioxidants na-alụso nrụgide oxidative ọgụ ma na-ebelata mmebi radical n'efu.
  • Organic oyi na-atụ Yuzu mmanụ | Citrus dị ọcha junos mmanụ peel – mma kacha mma oyi emetụtara dị mkpa

    Organic oyi na-atụ Yuzu mmanụ | Citrus dị ọcha junos mmanụ peel – mma kacha mma oyi emetụtara dị mkpa

    Na omenala, n'abalị nke oyi solstice, ndị Japan na-eji cheesecloth kechie mkpụrụ osisi ahụ ma hapụ ya ka ọ na-ese n'elu mmiri na-ekpo ọkụ na-esi ísì ụtọ iji wepụta ísì ya. Ekwenyere na nke a na-egbochi ọrịa ndị metụtara oyi. Ha na-ejikwa ya kwalite ahụike psychosomatic. A na-ejikwa ya na-agwọ ọrịa ogbu na nkwonkwo na rheumatism na ịlụso oyi ọgụ site n'itinye mmanụ n'ime mmiri ịsa ahụ. A na-eji mkpụrụ osisi ahụ eme ofe, mmanya, marmalade, na desserts.

    URU NDỊ MMADỤ YUZU dị mkpa

    AKWỤKWỌ YA NA ANTIOXIDANTS

    Antioxidantsna-arụ ọrụ megide free radicals na-emebi sel na-akpata nrụgide oxidative. Ejikọtara ụdị nrụgide a na ọrịa dị iche iche. Yuzu nwere ọtụtụ antioxidants dị ka vitamin C, flavonoids na carotenoids. Ha nwere ọdịnaya vitamin C karịa lemon. Ndị a na-enyere aka belata ohere nke ịmalite ọrịa obi, ụdị ụfọdụ nke ọrịa shuga na ọrịa kansa, na ọrịa ụbụrụ.

    Limonene, ihe ekpomeekpo a na-ahụkarị na mkpụrụ osisi citrus, nwere ihe mgbochi mkpali ma gosi na ọ na-agwọ ụkwara ume ọkụ.

    NA-EME KWESỊRỊ

    Ọ bụ ezie na mkpụkọ ọbara bara uru, oke n'ime ya nwere ike igbochi arịa ọbara nke nwere ike ibute ọrịa obi na nkụchi obi. Yuzu nwere mmetụta mgbochi clotting n'ihi ọdịnaya hesperidin na naringin na anụ ahụ na bee nke mkpụrụ osisi. Ihe mgbochi a na-egbochi mkpụkọ na-eme ka ọbara na-erugharị ma na-ebelata ohere nke ịmalite ọrịa obi.

    Nwere ike ịlụso ọrịa kansa ọgụ

    Limonoids na mmanụ citrus gosipụtara ikike ịlụ ọgụ ara, eriri afọ, na prostate ọgụọrịa kansa. Dabere na nyocha, ihe dị iche iche bara uru nke mmanụ dị ka tangeritin na nobiletin na-ebelata ihe ize ndụ nke uto tumo na uto mkpụrụ ndụ leukemia. Agbanyeghị, achọrọ nyocha ọzọ iji kwado nkwupụta maka yuzu dị ka ọgwụgwọ ọrịa kansa.

    MKWAKWU ONWE ONYE NA-echegbu onwe na Nchegbu

    Yuzu mkpa mmanụ nwere ike ime ka irighiri akwara nabelata nchekasịna esemokwu. E gosipụtara ya iji belata mgbaàmà psychosomatic nke nrụgide dị ka ịda mbà n'obi na ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala. Ọ nwere ike ịlụso ọgụ nke mmetụta uche na-adịghị mma ma nwee ike ịkwalite ntụkwasị obi onwe onye mgbe ejiri ya site na mgbasa ozi ma ọ bụ vaporizer. Iji mepụta echiche nke udo, ngwakọtavetiver, Mandarin, na mmanụ oroma nwere ike ịgbakwunye mmanụ yuzu ma gbasaa n'ime ụlọ.

    Iwepụ ike ọgwụgwụ nke uche na nchekasị nwekwara ike inyere ndị nwere ehighi ura aka. Mmanụ yuzu na-enyere aka ime ka ụra dị jụụ na izu ike ọbụna na obere doses.

    Ọ na-alụ ọgụ nje bacteria na nje virus

    Ọdịnaya vitamin C nke Yuzu, nke ji okpukpu atọ karịa ihe dị na mmanụ lemon, na-eme ka ọ dịkwuo ike megide ọrịa ndị a na-ahụkarị dị ka oyi, flu, na akpịrị akpịrị. Vitamin C na-eme ka ahụ sie ikeusoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụnke na-enyere aka mee ka ahụ dị mma ma chebe ya pụọ ​​​​na ọrịa dị iche iche na-adịghị ala ala.

    Maka ibu ibu

    Yuzu mkpa mmanụ mara na-akpali ụfọdụ mkpụrụ ndụ na AIDS na abụba-ọkụ usoro. Ọ na-enyekwara ahụ ahụ aka ịnara calcium, mineral nke na-enyere aka igbochi ịba ụba nke abụba n'ime ahụ.

    Maka ntutu dị mma

    Ihe mejupụtara vitamin C nke Yuzu mmanụ na-enyere aka n'ịmepụta collagen nke dị mkpa na-eme ka ntutu dị ike ma dị nro. Inwe ntutu siri ike pụtara na ọ na-adịkarị mfe mgbaji na ntutu isi. Yuzu,lavender, nammanụ rosemaryenwere ike itinye ya na ntọala ncha ntutu ma hịa ya n'isi ka ntutu na-egbuke egbuke na ahụike.

    NDỤMỌDỤ NA echekwabara

    Jiri mmanụ yuzu na ihe mgbasa ozi n'ime ụlọ nwere ikuku nke ọma. Buru n'uche na-amachi ojiji maka 10-30 nkeji ka ọ ghara ịzụlite isi ọwụwa ma ọ bụ ụba ọbara mgbali.

    A na-akwadokwa ịgbanye mmanụ na mmanụ ebu.

    Mmanụ Yuzu nke igwe oyi na-ewepụta bụ fototoxic. Nke a pụtara na mgbe ejichara mmanụ ahụ n'elu, a naghị atụ aro ka ikpughe akpụkpọ ahụ n'okpuru anyanwụ n'ime awa 24 mbụ. Yuzu ewepụtara site na uzuoku distillation abụghị phototoxic.

    A naghị atụ aro mmanụ Yuzu maka obere ụmụaka na ndị inyom dị ime ma ọ bụ na-enye nwa ara.

    Mmanụ a dị ụkọ ma ka chọrọ ọtụtụ nyocha iji kwado nkwupụta. Ọ bụrụ na a ga-eji dị ka ụdị ọgwụgwọ, ọ kacha mma ka ị kpọtụrụ dọkịta na mbụ.

     

  • Natural Stretch Mark Oil Women Health Skincare Wepu Scars Moisturizing Norishing Lightening Repair Herbal oil

    Natural Stretch Mark Oil Women Health Skincare Wepu Scars Moisturizing Norishing Lightening Repair Herbal oil

    Uru na ihe ize ndụ nke iji Centella Asiatica

    A maara Centella asiatica maka ikike ya ịkwalite njikọ nke collagen na ibelata mbufụt, na-eme ka ọ bụrụ ihe dị mma maka ọgwụgwọ anụ ahụ na-acha uhie uhie, na-egbuke egbuke, ma ọ bụ nke nwere mmetụta dị nro, ka Dr. Yadav na-ekwu. Ncheta: Collagen na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dị ike site n'inye nhịahụ akpụkpọ ahụ iji gbochie wrinkles na dochie mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ. Ebe ọ bụ na centella asiatica na-akwalite mmepụta nke collagen, a na-ewerekwa ya dị ka ihe na-emetụta ihe na ngwaahịa mgbochi ịka nká, dịka Dr. Yadav si kwuo. Centella asiatica nwere ikike ichebe ụmụ irighiri anụ ahụ ka ọ ghara imebi ihe, na nkwalite nke collagen ndị ọzọ na-enyere aka igbochi wrinkles na ime ka akpụkpọ ahụ ghara ịdaba.

     

    Centella asiatica wepụ nwekwara ihe ndị na-agwọ ọnya, nke na-eme ka ọ bụrụ ihe dị mma na-eji aka maka ịgwọ ọnyá na ọnya. "Egosipụta usoro ihe omume [nke na-egosi centella asiatica] iji meziwanye ọgwụgwọ ọnya site n'ịba ụba njikọ collagen na uto nke arịa ọbara ọhụrụ, ma na-eme ka ike nke akpụkpọ ọhụrụ dịkwuo mma ma na-egbochi oge mkpali nke scars na keloids," ka na-ekwu.Jessie Cheung, MD, onye na-ahụ maka ihe gbasara anụ ahụ nke bọọdụ nyere ikike.

     

    N'ihi ihe mgbochi mkpali ya na ọdịdị bara ụba nke antioxidant, ọ nweghị nnukwu ihe egwu dị na iji centella asiatica na usoro nlekọta anụ ahụ gị. “Mmetụta ndị na-akpata na-adịkarị ụkọ,” ka Dr. Yadav na-ekwu. "Mmetụta kachasị emetụta bụ mmeghachi ahụ nfụkasị ahụ," nke na-abụkarị ihe ọkụ ọkụ ma ọ bụ mgbakasị ahụ na akpụkpọ ahụ.

  • Akwụkwọ oroma dị oke mma 100% ilu dị mkpa maka nlekọta anụ ahụ

    Akwụkwọ oroma dị oke mma 100% ilu dị mkpa maka nlekọta anụ ahụ

    Omenala ojiji

    A na-eji bee a mịrị amị nke ma oroma ilu na nke dị ụtọ mee ihe na ọgwụ ọdịnala ndị China kemgbe ọtụtụ puku afọ iji gwọọ ọrịa anorexia, oyi, ụkwara, mgbakasị mgbaze na mgbari mgbaze. Ahịhịa ahụ bụ ma carminative na tonic, a na-eji akpụkpọ anụ ọhụrụ mee ihe dị ka ọgwụgwọ maka otutu. Ihe ọṅụṅụ oroma ilu bụ antiseptik, mgbochi-bilious na hemostatic.

    Na Central na South America, China, Haiti, Italy na Mexico, decoctions nke epupụta si C. aurantium e weere internally dị ka a omenala usọbọ ahu nagide ha sudorific, antispasmodic, antiemetic, stimulant, stomachic na tonic Njirimara. Ụfọdụ ọnọdụ a na-eji akwụkwọ ahụ agwọta gụnyere oyi, flu, ahụ ọkụ, afọ ọsịsa, mgbari mgbari nri na mgbaze, ọbara ọgbụgba, colic nwa ọhụrụ, ọgbụgbọ na vomiting na ntụpọ akpụkpọ ahụ.

    Citrus aurantiumbụ osisi dị ịtụnanya nke na-agbawa kpamkpam na ọgwụgwọ eke zoro ezo n'ime mkpụrụ osisi, ifuru na akwụkwọ. Na ihe ndị a niile na-agwọ ọrịa dịịrị onye ọ bụla taa n'ụdị dị mma nke mmanụ dị mkpa dị iche iche nke sitere na osisi a dị ebube.

    Owuwe ihe ubi na mmịpụta

    N'adịghị ka ọtụtụ mkpụrụ osisi ndị ọzọ, oroma anaghị anọgide na-eto eto mgbe a tụtụchara ya, ya mere a ghaghị ime iwe ihe ubi n'oge kwesịrị ekwesị ma ọ bụrụ na a ga-enweta oke mmanụ. A na-enweta mmanụ oroma na-elu ilu site na ngosipụta oyi nke nhịahụ, na-amịpụta mmanụ oroma-edo edo ma ọ bụ oroma-agba aja aja dị mkpa mmanụ na-esi ísì ụtọ, nke nwere mkpụrụ citrus dị ọhụrụ, nke yiri nke oroma dị ụtọ.

    Uru nke mmanụ oroma dị mkpa

    Ọ bụ ezie na ọgwụgwọ Njirimara edinam ilu oroma mkpa mmanụ na-ewere na-nnọọ yiri ụtọ oroma, na ahụmahụ m ilu oroma na-egosi ihe dị ike na mgbe na-amịpụta mma pụta karịa ụtọ dịgasị iche iche. Ọ dị irè maka ọgwụgwọ mgbaze na-adịghị mma, afọ ntachi na ikpochapụ nkwụsị nke imeju mgbe ejiri ya na ngwakọta ịhịa aka n'ahụ.

    Omume dị ọcha, na-akpali akpali na toning nke mmanụ oroma dị ilu na-eme ka ọ dị mma ịgbakwunye na ihe ndị ọzọ na-akpali akpali nke lymphatic maka ịgwọ edema, cellulite ma ọ bụ dịka akụkụ nke mmemme detoxification. Ọkpụkpụ varicose na eriri ihu na-anabata mmanụ a dị mkpa nke ọma, ọkachasị mgbe agwakọtara ya na mmanụ cypress na ọgwụgwọ ihu. Ụfọdụ ndị na-ahụ maka aromatherapy enweela ihe ịga nke ọma n'ịgwọ ihe otutu na mmanụ a, ikekwe n'ihi ihe na-egbu egbu.

    Na mmetụta uche usoro ilu oroma mkpa mmanụ bụ nnọọ uplifting na energizing maka ahu, ma calming ka uche na mmetụta uche. A na-eji ya na ọgwụ Ayurvedic dị ka ihe enyemaka na ntụgharị uche, nke a bụ ma eleghị anya ya mere ọ nwere ike inye aka dị ukwuu n'ibelata nchekasị na nchekasị. A na-ekwu na ịgbasa mmanụ oroma ilu na-enyere aka iwepụ iwe na nkụda mmụọ maka ma ndị okenye ma ụmụaka!

  • Juniper Berry Mmanụ oké osimiri buckthorn berry mmanụ bay laurel mmanụ a na-eji maka ncha ejiri aka mee ya na ezigbo mma.

    Juniper Berry Mmanụ oké osimiri buckthorn berry mmanụ bay laurel mmanụ a na-eji maka ncha ejiri aka mee ya na ezigbo mma.

    • Enwere ike iji ya gwọọ oyi, flu, na tonsillitis.
    • A na-eji Bay laurel na ọgwụ ọdịnala maka spasms, ọnya, isi ọwụwa, na ndị ọzọ.
    • Tinye ntakịrị ntakịrị nke ihe a dị mkpa na mgbasa ozi gị iji mepụta ikuku dị jụụ, na-ebuli elu.
    • Mmanụ a na-akasi ndị ahụ mgbu na mgbu mgba, gụnyere mgbakasị ịhụ nsọ. Gwakọta ya na mmanụ ebu maka nnọkọ ịhịa aka n'ahụ na-atụrụ ndụ.
    • Jiri na akpụkpọ ahụ iji kpochapụ ntụpọ, ma ọ bụ n'ime ncha ntutu DIY maka dandruff.
    • Tinye ntakịrị ntakịrị na nchacha ụlọ gị maka ngwọta dị nro ma dị irè.
    • Akwụkwọ laurel bụ ọgwụgwọ dị irè maka nsogbu iku ume ma nwee ike inye aka kpochapụ mkpọchi.
    • Mmanụ a dị mkpa nwere ike inye aka mee ka ahụ erughị ala nke mgbaze, gas, na ọgbụgbọ.
    • Gwakọta ya na chamomile roman, lavender, ma ọ bụ lemon dị mkpa n'ime ihe ọkụkụ sitere n'okike iji belata esemokwu ma kwalite mmetụta nkasi obi.
  • Omenala Natural Natural Whitening mgbochi ịka nká na-eme ka ntụpọ dị mkpa mmanụ turmeric ihu mmanụ

    Omenala Natural Natural Whitening mgbochi ịka nká na-eme ka ntụpọ dị mkpa mmanụ turmeric ihu mmanụ

    A na-enweta mmanụ turmeric site na turmeric, nke a maara nke ọma maka mgbochi mkpali, antioxidant, mgbochi microbial, mgbochi ịba, mgbochi tumor, mgbochi proliferative, mgbochi protozoal na mgbochi ịka nká. (1) Turmeric nwere ogologo akụkọ ihe mere eme dị ka ọgwụ, ose na agba agba. Mmanụ dị mkpa turmeric bụ ihe na-adọrọ adọrọ nke na-ahụ maka ahụike dị ka isi iyi ya - nke yiri ka ọ nwere ụfọdụ mmetụta mgbochi ọrịa cancer na-ekwe nkwa gburugburu. (2)

    Uru turmericna-esikwa na vitamin, phenols na alkaloids ndị ọzọ na-akwalite ahụ ike. A na-ewere mmanụ turmeric dị ka ihe na-eme ka ahụ dị ike ma na-edozi ahụ. Dabere naỌgwụ Ayurvedic, Nke a dị ịrịba herbal usọbọ pụtara na-akwado ahaghị nhata nke Kapha ahu ụdị.

    Nyere ihe ndị a niile bara uru, ọ bụghị ihe ijuanya na mmanụ turmeric dị mkpa ka egosiri iji jide uru ahụike ndị a.

  • Mmanụ pine na-ebunye 50% 85%

    Mmanụ pine na-ebunye 50% 85%

    A na-eji mmanụ pine dị mkpa

    • Mmanụ dị mkpa na-agbasa Pine iji kwalite ntụrụndụ, belata nchekasị, na ịkwalite nghọta nke uche.
    • itughari na topically tinye a di na nwunye tụlee nke pine mmanụ na ebe nke otutu na a owu bọọlụ aka soothe akọrọ skin.Dilute na ịhịa aka n'ahụ pine mmanụ n'ime inflamed ma ọ bụ aching ebe mbo mbuli ọbara mgbasa ma belata mbufụt na mgbu.
    • Tinye mmanụ pine dị mkpa di na nwunye na nchacha DIY gị iji hichaa elu ma sachaa ụlọ gị.
    • A pụkwara iji mmanụ dị oké mkpa nke pine hichaa ma chekwaa arịa ụlọ na ala osisi, ọ pụkwara inye aka ịchụpụ ụmụ ahụhụ dị ka mbo na nla.
  • Mmanụ Eucalyptus Dị Mkpa 100% Lemọn Eucalyptus dị ọcha

    Mmanụ Eucalyptus Dị Mkpa 100% Lemọn Eucalyptus dị ọcha

    Ebe isi mmalite

    Ọ bụ ezie na a wụsara nnukwu mmanụ lemon eucalyptus dị mkpa na Queensland n'afọ ndị 1950 na 1960, a na-emepụta ntakịrị mmanụ a n'Australia taa. Mba ndị kachasị na-emepụta ihe bụ Brazil, China na India, nwere ọnụ ọgụgụ dị nta sitere na South Africa, Guatemala, Madagascar, Morocco na Russia.

    Omenala ojiji

    A na-eji ụdị akwụkwọ eucalyptus niile na ọgwụ ohia ọdịnala kemgbe ọtụtụ puku afọ. A na-ewere infusions nke lemon eucalyptus epupụta n'ime ime iji belata ahụ ọkụ ma mee ka ọnọdụ afọ dị mfe, ma tinye ya n'èzí dị ka ịsacha maka ihe analgesic, mgbochi fungal na mgbochi mkpali. Ndị Aborigine na-eme akwụkwọ ka ọ bụrụ ntụ ọka ma tinye ha iji mee ka mgbu nkwonkwo kwụsịlata ma mee ngwa ngwa ọgwụgwọ nke mbepụ, ọnọdụ akpụkpọ ahụ, ọnyá na ọrịa.

    A na-agwọ ọrịa na-efe efe, oyi na nrịbama sinus site n'ikuku vapors nke akwụkwọ mmiri ọkụ, na iji gwọọ rheumatism a na-eme akwụkwọ ahụ ka ọ bụrụ akwa akwa ma ọ bụ jiri ya mee ihe n'olulu ọkụ ọkụ. Emechara webatara àgwà ọgwụgwọ nke akwụkwọ na mmanụ ya dị mkpa n'ime ọtụtụ usoro ọgwụgwọ ọdịnala, gụnyere Chinese, Indian Ayurvedic na Greco-European.

    Owuwe ihe ubi na mmịpụta

    Na Brazil, iwe ihe ubi nwere ike ime ugboro abụọ n'afọ, ebe ọtụtụ mmanụ a na-emepụta na India na-abịa site n'aka ndị na-ewe ihe ubi na-ewe ihe ubi n'oge oge, na-adaberekarị na ịdị mma, ọchịchọ, na ọnụ ahịa ahịa mmanụ.

    Mgbe nchịkọta gasịrị, a na-akụ akwụkwọ, ị ga na alaka mgbe ụfọdụ tupu ha abanye ngwa ngwa n'ime ebe a na-ekpo ọkụ maka mmịpụta site na mgbasa uzuoku. Nhazi na-ewe ihe dị ka awa 1.25 wee wepụta 1.0% ruo 1.5% nke mmanụ dị mkpa na-acha ahịhịa na-acha uhie uhie. The isi dị ọhụrụ, lemon-citrus na dịtụ reminiscent nke citronella mmanụ(Cymbopogon nardus), n'ihi na mmanụ abụọ ahụ nwere ọkwa dị elu nke monoterpene aldehyde, citronellal.

    Uru nke lemon eucalyptus mmanụ dị mkpa

    Lemon eucalyptus mmanụ dị mkpa dị ike nke fungicidal na nje bacteria, a na-ejikarị eme ihe iji nweta ahụ efe site na ọnọdụ iku ume dị iche iche dị ka ụkwara ume ọkụ, sinusitis, phlegm, ụkwara na oyi, yana ibelata akpịrị akpịrị na laryngitis. Nke a na-eme ka ọ bụrụ mmanụ bara uru nke ukwuu n'oge a nke afọ mgbe nje virus na-abawanye, gbakwunyere ísì ụtọ lemony ya dị mma nke ukwuu karịa ụfọdụ ọgwụ nje ndị ọzọ dị ka osisi tii.

    Mgbe eji na aaromatherapy diffuser, lemon eucalyptus mmanụ nwere ume ọhụrụ na ume omume nke na-ebuli elu, ma na-emekwa ka obi dị jụụ. Ọ na-emekwa ezigbo ihe na-egbochi ụmụ ahụhụ ma nwee ike iji ya naanị ya ma ọ bụ jikọta ya na ndị ọzọ a na-akwanyere ùgwùmmanụ dị mkpa na-egbochi ụmụ ahụhụdị ka citronella, lemongrass, cedar atlas wdg.

    Ọ bụ fungicidal dị ike na nje bacteria nke a nyochaworo na sayensị ọtụtụ oge megide ụdị dị iche iche. N'afọ 2007, a nwalere ọrụ antibacterial nke Lemon eucalyptus mmanụ dị mkpa megide batrị nke ụdị nje bacteria dị mkpa na ụlọ nyocha Phytochemical Pharmacological and Microbiological Laboratory na India, wee chọpụta na ọ na-arụsi ọrụ ike megide ya.Alcaligenes fecalisnaProteus mirabilis,na-arụsi ọrụ ike megideStaphylococcus aureus, Escherichia coli, Proteus vulgaris, Salmonella typhimurium, Enterobacter aerogenes, Pseudomonas testosterone, Bacillus cereus., naCitrobacter freundii. Achọpụtara na arụmọrụ ya nwere ike iji tụnyere ọgwụ nje Piperacillin na Amikacin.

    Mmanụ eucalyptus na-esi ísì ụtọ bụ ihe dị elu ma jikọta ya na basil, cedarwood virginian, clary sage, coriander, juniper berry, lavender, marjoram, melissa, peppermint, pine, rosemary, thyme na vetiver. N'ihe na-esi ísì ụtọ eke, enwere ike iji ya mee ihe nke ọma ịgbakwunye ihe ọhụrụ, ntakịrị citrusy-ifuru na ngwakọta, mana jiri ya mee ihe n'ihi na ọ na-agbasa ngwa ngwa ma na-achịkwa ngwa ngwa na ngwakọta.

  • Mọstad Poudre De Wasabi Dị Ọcha Mmanụ Ala Wasabi

    Mọstad Poudre De Wasabi Dị Ọcha Mmanụ Ala Wasabi

    Ọ bụ ezie na ezigbo wasabi na-enye ọtụtụ uru ahụike, mana kedu ka ị ga-esi mara na ị na-eri ezigbo ihe? N'ụzọ na-akpali mmasị, nnukwu nri Eshia nke ị riri nwere ike ịbụ nke adịgboroja. Kama, ọ ga-abụ ezigbo ihe ngbanwe nweremgbọrọgwụ horseradish, Mọstad na ntakịrị agba agba nri. Ọbụna na Japan, bụ́ ebe e si nweta ya, inweta ihe bụ́ eziokwu pụrụ ịbụ ihe ịma aka.

    Ọ bụkwa ihe a na-ahụkarị ịhụ horseradish Europe dị ka ihe nnọchi wasabi n'ọtụtụ nri nri. Gịnị kpatara? Ihe ole na ole kpatara nke a. Otu bụ na horseradish ka na-enye ikuku imi ahụ, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na edobere ya n'abali, ebe ezigbo wasabi na-adịru naanị ihe dị ka nkeji iri na ise. Nke a bụ ya mere ọ kacha mma iji tee ya dịka ịchọrọ ya. Dị ka o kwesịrị, ị ga-enwe rhizome gị na grater nke gị na ụlọ oriri na ọṅụṅụ ka ị wee nweta ya dị ka ọ dị ọhụrụ dị ka o kwere mee.

    Otú e si rie ya nke ọma na-emetụta ekpomeekpo ahụ nke ukwuu. Na omenala, ụzọ kacha mma isi rie wasabi bụ iji grater shark, nke a na-akpọ oroshi, nke yiri akwụkwọ aja dị mma.

    Yabụ kedu ihe kpatara anyị ji agba ọsọ wasabi? Ọ na-enye ihe ịma aka n'ihi ihe isi ike dị na usoro ihe ọkụkụ ya. N'ihi nke a, ụfọdụ ụlọ ọrụ na-ahọrọ maka uto na mmepụta site na iji greenhouses. Ha na-emepụta ma na-ere rhizomes wasabi, ite na tubes nke mado wasabi, ntụ ntụ na ndị ọzọ.condimentsflavored na wasabi. Maka ndị niile hụrụ sushi n'anya, ị nwere ike nweta ezigbo ihe n'oge adịghị anya.

    Yabụ kedu ka ị ga-esi mara ma ị nwere ezigbo wasabi? N'ezie, ị nwere ike ime ntakịrị nyocha wee jụọ ma ị na-agbalị ịchọ ezigbo menu wasabi. Ezi wasabi ka amaraSawa wasabi,a na-ewerekwa ya dị ka nri nri. Ọ na-atọkwa ahịhịa karịa horseradish, ma mgbe ọ na-ekpo ọkụ, ọ naghị enwe ihe na-egbu mgbu, nke na-ere ọkụ nke nwere ike iji gị na onye nduhie. Ọ na-atọ ụtọ ire ụtọ, dị ọcha, dị ọhụrụ, yana ihe ọkụkụ dị ka ma ọ bụ ájá karịa horseradish.

    Kedu ihe kpatara anyị ji eri wasabi na sushi? O bu n'obi ime ka uto azụ dị nro pụta ìhè. Ụtọ nke ezigbo wasabi na-eme ka ụtọ sushi dịkwuo ụtọ, ebe ụfọdụ na-arụ ụka na uto nke "Wasabi adịgboroja" siri ike n'ezie maka azụ ndị siri ike ma na-emeri sushi. Ị gaghị enweta na "ọnụ m dị ọkụ" mmetụta site n'ezie.

  • Ụlọ ọrụ na-enye mmanụ dị mkpa Valerian kacha mma maka aromatherapy Nnukwu ọnụ mmanụ Valerian

    Ụlọ ọrụ na-enye mmanụ dị mkpa Valerian kacha mma maka aromatherapy Nnukwu ọnụ mmanụ Valerian

    Uru ahụike nke mmanụ dị mkpa Valerian

    Na-agwọ Ọrịa Ụra

    Otu n'ime uru kacha ochie na nke a na-amụ nke ọma nke mmanụ valerian bụ ikike ya ịgwọ ihe mgbaàmà nke ehighị ụra nke ọma ma melite ogo ụra. Ọtụtụ ihe ndị na-arụ ọrụ ya na-ahazi ntọhapụ nke homonụ na-edozi ahụ ma na-edozi usoro nke ahụ iji kpalie izu ike, nke ọma na ụra na-adịghị mma. Nke a bụ otu n'ime isi ojiji nke mgbọrọgwụ valerian kemgbe oge ochie.[3]

    Na-ebelata nchekasị & ịda mbà n'obi

    Nke a nwere ihe jikọrọ ya na isi okwu gara aga banyere nsogbu ụra, mana a na-ejikwa mmanụ valerian dị mkpa iji meziwanye ọnọdụ ma belata nchekasị. Otu usoro eji eme ihe nke na-eme ka ụra dị mma na-enyekwa aka ibelata ike na-adịghị mma na kemịkalụ dị n'ime ahụ nke nwere ike ịkpata nchekasị na nchekasị. Hormone nchekasị ndị a nwere ike ịdị ize ndụ mgbe ọ na-adị ogologo oge na ahụ, ya mere mmanụ dị mkpa valerian nwere ike inyere gị aka imezi ahụ gị ma mee ka udo na udo dịkwuo elu.[4]

    Na-eme ka ahụike afọ dịkwuo mma

    Mgbe ị nwere afọ iwe, ọtụtụ ndị na-atụgharị na ngwọta ọgwụ, mana ngwọta sitere n'okike na-adịkarị mma maka nsogbu eriri afọ. Mmanụ dị mkpa nke valerian nwere ike ime ka afọ iwe dajụọ ngwa ngwa ma mee ka eriri afọ na mmamịrị dị mma. Nke a nwere ike inye aka mee ka ahụ dị ọcha ma melite nnabata nke eriri afọ nke eriri afọ, wee mee ka ahụike dịkwuo mma n'ọtụtụ ụzọ.[5]

    Na-egbochi nkụchi obi

    Ejikọtala mmanụ dị mkpa nke Valerian ozugbo na ọnọdụ dị ala nke obi palpitations na ụfọdụ isiokwu ọmụmụ. Ogige ndị na-agbanwe agbanwe na mmanụ a dị mkpa na-ejikọta acid na mmanụ dị n'ime obi gị iji kpalie ọnụ ọgụgụ metabolic nkịtị ma mee ka omume na-adịghị mma nke usoro obi gị dị jụụ.[6]

    Nlekọta anụ ahụ

    N'ihe banyere ịnọgide na-enwe ahụ ike akpụkpọ gị, ngwa ngwa ma ọ bụ n'ime ime nke valerian dị mkpa mmanụ nwere ike ịbụ ihe jikọrọ ọnụ na-atụghị anya ya. Mmanụ dị mkpa nke Valerian na-enwe ike itinye akpụkpọ ahụ ya na ngwakọta dị mma nke mmanụ nchebe nke na-echebe megide mmepe nke wrinkles ma na-arụkwa ọrụ dị ka ihe mgbochi mgbochi nke na-enyere aka mee ka ahụ gị dị mma.[7]

    Na-achịkwa Ọbara Ọbara

    Otu ihe na-arụsi ọrụ ike nke na-eme mgbọrọgwụ valerian na-enye aka maka nchekasị na nchekasị na-enyekwara ahụ ahụ aka ịchịkwa ọbara mgbali ya.Ọbara mgbali elunwere ike ịkpata nsogbu na-enweghị isi na sistemụ obi ma mee ka ohere nke ọrịa strok na nkụchi obi dịkwuo elu. Mmanụ dị mkpa nke Valerian nwere ike belata ihe egwu ndị a site na oriri nke ime.[8]

    Na-akwalite ikike ọgụgụ isi

    Ọ bụ ezie na ọtụtụ mmanụ dị mkpa na-ekwu na ọ na-emetụta ikike ọgụgụ isi nke ọma, a na-akpọsa mgbọrọgwụ valerian dị ka ihe na-akwalite ụbụrụ ruo ọtụtụ narị afọ. Ọ na-akpali akụkụ dị iche iche nke ụbụrụ ma na-abawanye mgbasa ozi, ụzọ na-akpali akpali nke na-eme ka ụbụrụ anyị dị ọhụrụ ma na-arụ ọrụ. Studentsmụ akwụkwọ na ndị agadi na-eri mgbọrọgwụ valerian n'ụwa niile maka ịbawanye arụmọrụ agụmakwụkwọ ha, yana ichekwa ebe nchekwa ha na igbu oge ọ bụla nsogbu ọgụgụ isi, dị ka.dementia.[9]

    Na-ebelata ahụ mgbu nke ịhụ nsọ

    Ụdị ntụrụndụ nke mmanụ dị mkpa valerian emewo ka ọ bụrụ akụkụ a ma ama nke ime ime na ọgwụgwọ ịhụ nsọ ruo ọtụtụ afọ. Ọ nwere ike ibelata ịdị njọ na ahụ erughị ala nke ihe mgbu nke ịhụ nsọ, nke bụ ihe na-enye obi ụtọ nye ọtụtụ ndị inyom na-ata ahụhụ site na mgbu nke ịhụ nsọ, yana ahụ erughị ala na mgbu n'oge ime ime.[10]

    Okwu ịdọ aka ná ntị ikpeazụ

    N'ozuzu, ọ dịghị mmetụta ọjọọ nke iri valerian mmanụ dị mkpa. Otú ọ dị, ebe ọ bụ na e nwere ọtụtụ ihe dị ike, na-agbanwe agbanwe na mmanụ dị mkpa valerian, ọ dịghị mkpa ka ị nweta mmetụta ndị ahụ. Iri oke mmanụ dị mkpa valerian nwere ike ime ka dizziness, ọnya, afọ mgbu, dị nroịda mbà n'obi, na mgbe ụfọdụ dị ka anụ ahụ ọkụ ọkụ ma ọ bụ hives. Ihe omume ndị a nwere oke oke, ma ọ bụrụhaala na ị na-agbaso ntuziaka ọkachamara ahụike gị, iji mmanụ valerian dị mkpa nwere ike ime obere mmerụ ahụ - mana ọtụtụ ihe dị mma!