Ngwongwo ụlọ ọrụ 100% mmanụ mkpụrụ flax dị ọcha dị ọcha

Uru mmanụ flaxseed gụnyere ahụike obi, ekele maka ọdịnaya ALA omega-3 fatty acid, nke nwere ike belata cholesterol na ọbara mgbali. Ọ nwekwara ike ịkwado ahụ ike anụ ahụ na ntutu site na ibelata mbufụt na inye nri. Na mgbakwunye, mmanụ flaxseed nwere ike inye aka na afọ ntachi, melite mgbaàmà nke ụfọdụ ọnọdụ autoimmune, ma nwee ike inye aka na njikwa ọrịa shuga.