nkowa nkenke:
Mmanụ ose bụ otu n'ime yakacha vasatail mkpa mmanụpụọ ebe ahụ. Enwere ike iji ya mee ihe na-esi ísì ụtọ, n'elu na ime ụlọ iji lebara ọtụtụ nsogbu ahụike anya, site na mgbu akwara na mgbaàmà nrịanrịa nke oge ruo na ume dị ala na mkpesa mgbari nri.
A na-ejikwa ya na-ebuli ọkwa ike ma kwalite ma ahụike anụ ahụ na ntutu.
Nyocha nke Ngalaba Na-ahụ Maka Ọrụ Ugbo nke United States mere Nnyocha Nutrition Human Nutrition Research Center na Aging na Mahadum Tufts chọpụtara napepemint nwere mmetụta antimicrobial na antiviralihe omume. Ọ bụkwa:
- na-arụ ọrụ dị ka antioxidant siri ike
- na-egosiputa omume mgbochi tumor na ọmụmụ ụlọ nyocha
- na-egosi ikike mgbochi allergies
- nwere mmetụta na-egbu mgbu
- na-enyere aka izu ike nke eriri afọ eriri afọ
- nwere ike ịbụ chemopreventive
Ọ bụghị ihe ijuanya na mmanụ pepemint bụ otu n'ime mmanụ dị mkpa kachasị ewu ewu n'ụwa na ihe kpatara m ji akwado ka onye ọ bụla nwee ya na ụlọ ọgwụ ya n'ụlọ.
Kedu ihe bụ mmanụ ose?
Peppermint bụ ngwakọ ụdị spearmint na mmiri mint (Mmiri mmiri mmiri). A na-anakọta mmanụ ndị dị mkpa site na CO2 ma ọ bụ mmịpụta oyi nke akụkụ ikuku ọhụrụ nke osisi ifuru.
Ihe kacha arụ ọrụ gụnyerementhol(pasent 50 ruo pasent 60) na menthone (pasent 10 ruo pasent 30).
Ụdị
Ị nwere ike ịhụ pepemint n'ụdị dị iche iche, gụnyere mmanụ dị mkpa nke pepemint, akwụkwọ pepemint, sprays pepemint na mbadamba nkume. Ihe ndị na-arụ ọrụ na pepemint na-enye akwụkwọ ha mmetụta na-agba ume ma na-enye ume.
A na-ejikarị mmanụ menthol eme ihe na balms, shampoos na ngwaahịa anụ ahụ ndị ọzọ maka uru bara uru.
Akụkọ ihe mere eme
Ọ bụghị naanịmmanụ pepemint bụ otu n'ime ahịhịa ndị Europe kacha ochieA na-eji ya eme ihe maka ọgwụgwọ, mana akụkọ ihe mere eme ndị ọzọ mere ka e jiri ya mee ihe na nkà mmụta ọgwụ ndị Japan na ndị China oge ochie. A na-akpọkwa ya na akụkọ ifo ndị Gris mgbe nymph Mentha (ma ọ bụ Minthe) gbanwere ka ọ bụrụ ahịhịa na-esi ísì ụtọ nke Pluto, bụ onye hụrụ ya n'anya ma chọọ ka ndị mmadụ nwee ekele maka ya ruo ọtụtụ afọ na-abịa.
A na-edepụtala ọtụtụ mmanụ pepemint laa azụ na 1000 BC wee hụ ya n'ọtụtụ pyramid ndị Ijipt.
Taa, a na-akwado mmanụ pepemint maka mmetụta mgbochi ọgbụgbọ na mmetụta na-enye obi ụtọ na eriri afọ na eriri afọ. A na-ejikwa ya kpọrọ ihe maka mmetụta ya na-ajụ oyi ma na-enyere aka belata ahụ mgbu mgbe ejiri ya mee ihe.
Na mgbakwunye na nke a, pepemint mmanụ dị mkpa na-egosiputa ihe ndị na-egbochi nje, nke mere enwere ike iji ya lụso ọrịa ọgụ na ọbụna mee ka ume gị dị ọhụrụ. Mara mma nke ukwuu, nri?
Ihe kacha mma na uru
Ụfọdụ n'ime ọtụtụ ojiji na uru nke mmanụ pepemint gụnyere:
1. Na-ebelata akwara na mgbu nkwonkwo
Ọ bụrụ na ị na-eche ma mmanụ pepemint dị mma maka mgbu, azịza ya bụ "ee!" Ose dị mkpa mmanụ bụ nnọọ irè eke mgbu mgbu na muscle relaxating.
Ọ nwekwara mmetụta dị jụụ, na-agba ume na antispasmodic. Mmanụ ose na-enye aka karịsịa n'ibelata isi ọwụwa. Otu nnwale ụlọ ọgwụ na-egosi na ọna-arụ ọrụ nke ọma na acetaminophen.
Nnyocha ọzọ gosiri nammanụ pepemint etinyere n'elunwere uru enyemaka mgbu metụtara fibromyalgia na myofascial pain syndrome. Ndị nchọpụta chọpụtara na mmanụ pepemint, eucalyptus, capsaicin na ọgwụ ndị ọzọ nwere ike inye aka n'ihi na ha na-arụ ọrụ dị ka ọgwụ analgesics.
Iji mmanụ pepemint maka enyemaka mgbu, naanị tinye okpukpu abụọ ruo atọ n'elu n'akụkụ ebe a na-echegbu onwe ya ugboro atọ kwa ụbọchị, tinye ntụ ntụ ise na bat na-ekpo ọkụ na nnu Epsom ma ọ bụ nwaa ịhịa aka n'ụlọ. Ijikọta pepemint na mmanụ lavender bụkwa ụzọ dị mma isi nyere ahụ gị aka izuike ma belata mgbu ahụ.
2. Nlekọta Sinus na enyemaka iku ume
Peppermint aromatherapy nwere ike inye aka kpughee sinuses gị ma nye ahụ efe site na akpịrị na-akpụ akpụ. Ọ na-arụ ọrụ dị ka ihe na-enye ume ọhụrụ, na-enyere aka imeghe ụzọ ikuku gị, kpochapụ imi ma belata mkpọchi.
Ọ bụkwa otu n'imemma mmanụ dị mkpa maka oyi, flu, ụkwara, sinusitis, asthma, bronchitis na ọnọdụ iku ume ndị ọzọ.
Nnyocha ụlọ nyocha na-egosi na ogige ndị dị na mmanụ pepemint nwere ihe antimicrobial, antiviral na antioxidant, nke pụtara na ọ nwekwara ike inye aka ịlụso ọrịa ọgụ na-eduga na mgbaàmà metụtara akụkụ iku ume.
Gwakọta mmanụ pepemint ya na mmanụ aki oyibo nammanụ eucalyptusime nke mveporu ete n'ụlọ. Ị nwekwara ike gbasaa mkpụrụ osisi pepemint ise ma ọ bụ tinye mmiri abụọ ma ọ bụ atọ n'elu ụlọ nsọ gị, obi na azụ olu.
3. Enyemaka Allergy n'oge
Mmanụ pepemint na-arụ ọrụ nke ọma n'ịme ka akwara dị jụụ n'ọnụ ụzọ imi gị ma na-enyere aka ikpochapụ eriri na pollen na traktị iku ume gị n'oge oge nrịanrịa. A na-ewere ya dị ka otu n'ime ihe kacha mmammanụ dị mkpa maka allergiesn'ihi na-atụ anya ya, mgbochi mkpali na ume.
Nnyocha ụlọ nyocha e bipụtara naAkwụkwọ akụkọ European Journal of Medical Researchchọpụtara naogige pepemint gosipụtara nrụpụta ọgwụgwọ nwere ikemaka ọgwụgwọ ọrịa mkpali na-adịghị ala ala, dị ka rhinitis nfụkasị ahụ, colitis na bronchial asthma.
Iji nyere aka belata mgbaàmà allergies oge site na iji ngwaahịa DIY nke gị, gbasaa pepemint na mmanụ eucalyptus n'ụlọ, ma ọ bụ tinye pepemint abụọ ma ọ bụ atọ n'elu ụlọ nsọ gị, obi na azụ olu.
