nkowa nkenke:
Amara iji wulite ntụkwasị obi na ịkwalite ọnọdụ gị, mmanụ bergamot bụ otu n'ime ihe kachasị mmammanụ dị mkpa maka ịda mbà n'obina ọ na-enyere aka ibelata nchekasị na nchekasị. N'imeỌgwụ ndị China ọdịnala, bergamot na-enyere aka na eruba nke dị mkpa ume ka usoro mgbari nri nwere ike na-arụ ọrụ nke ọma, na-eji ya egbochi uto nke nje bacteria, ibelata muscle mgbu na ịkwalite ahụ ike nke akpụkpọ gị. Ee, nke a abụghị otu pony aghụghọ!
Ọ bụghị naanị na mmanụ bergamot na-anya isi ụfọdụ uru ahụike dị oke egwu, ọ bụkwa otu n'ime ihe ndị mejupụtara maka imepụta ihe na-esi ísì ụtọ n'ihi ikike ya ịhazi ngwakọta nke aromas na kwekọọ na isi ihe niile, si otú a na-eme ka isi ísì. Ụlọ ọrụ na-emepụta ọgwụ na-ejikwa ya, ma na-amịkọrọ ísì ọjọọ nke ngwaahịa ọgwụ yana maka antiseptik na antibacterial Njirimara.
Ọ bụrụ na ị na-achọ ihe na-esi ísì ụtọ, ma na-esi ísì ụtọ, dị ka citrus nke ga-eme ka obi dị gị jụụ, obi ike na udo, wee nye mmanụ bergamot gbalịa. Uru ya na-agafe karịa ikike ịkwalite ọnọdụ gị, kwa, yana mmetụta dị mma ya na sistem obi gị, mgbari nri na iku ume.
Kedu ihe bụ mmanụ dị mkpa Bergamot?
Ebee ka mmanụ bergamot si abịa? Bergamot bụ osisi na-amịpụta ụdị mkpụrụ citrus na aha sayensị ya bụCitrus bergamia. A kọwapụtara ya dị ka ngwakọ n'etiti oroma utoojoo na lemon, ma ọ bụ ngbanwe nke lemon.
A na-ewepụta mmanụ ahụ na bee nke mkpụrụ osisi ahụ ma jiri ya mee ọgwụ. Bergamot mmanụ dị mkpa, dị ka ndị ọzọmmanụ dị mkpa, nwere ike ịkụnye ma ọ bụ wepụ ya site na mmiri mmiri CO2 (nke a maara dị ka mmịpụta "oyi"); ọtụtụ ndị ọkachamara na-akwado echiche ahụ na mmịpụta oyi na-enyere aka ichekwa ogige ndị na-arụsi ọrụ ike na mmanụ dị mkpa nke nwere ike ibibi site na nnukwu okpomọkụ nke steam distillation. A na-ejikarị mmanụ eme ihenwa tii, nke a na-akpọ Earl Grey.
Ọ bụ ezie na a pụrụ ịchọta mgbọrọgwụ ya na Ndịda Ebe Ọwụwa Anyanwụ Eshia, a na-akọkarị bergamot n'ebe ndịda Italy. Akpọrọ mmanụ dị mkpa Bergamot aha obodo Bergamo dị na Lombardy, Italy, ebe erere ya na mbụ. Na nkà mmụta ọgwụ ndị Italy, a na-eji bergamot mee ihe maka ibelata ahụ ọkụ, ịlụso ọrịa nje ọgụ na ibelata akpịrị akpịrị. A na-emepụtakwa mmanụ Bergamot na Ivory Coast, Argentina, Turkey, Brazil na Morocco.
Enwere ọtụtụ uru ahụike na-eju anya site na iji mmanụ bergamot dị mkpa dịka ọgwụgwọ okike. Mmanụ bergamot bụ antibacterial, mgbochi ọrịa, mgbochi mkpali na antispasmodic. Ọ na-ewuli elu, na-eme ka mgbari nri gị dịkwuo mma ma na-eme ka usoro gị na-arụ ọrụ nke ọma.
Uru na ojiji mmanụ Bergamot
1. Na-enyere aka ịkwụsị ịda mbà n'obi
Enwere ọtụtụihe ịrịba ama nke ịda mbà n'obi, gụnyere ike ọgwụgwụ, ọnọdụ mwute, agụụ mmekọahụ dị ala, enweghị agụụ, mmetụta nke enweghị enyemaka na enweghị mmasị na ihe omume nkịtị. Onye ọ bụla na-enweta ọnọdụ ahụike uche a n'ụzọ dị iche. Ozi ọma ahụ bụ na e nwereọgwụgwọ eke maka ịda mbà n'obindị dị irè ma nweta isi ihe kpatara nsogbu ahụ. Nke a na-agụnye akụkụ nke mmanụ dị mkpa nke bergamot, nke nwere antidepressant na àgwà na-akpali akpali. A maara Bergamot maka ikike ọ na-akwalite ọñụ, mmetụta nke ịdị ọhụrụ na ụbara ume site na imeziwanye mgbasa ọbara gị.
Nnyocha e mere na 2011 na-atụ aro na itinye mmanụ dị mkpa agwakọta na ndị sonyere na-enyere aka n'ịgwọ mgbaàmà nke ịda mbà n'obi na nchekasị. Maka ọmụmụ ihe a, mmanụ dị mkpa agwakọtara bụ bergamot nammanụ lavender, na ndị sonyere na-enyocha ya dabere na ọbara mgbali elu ha, ọnụọgụ pulse, ọnụego iku ume na okpomọkụ akpụkpọ ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, ndị isiokwu kwesịrị ịkọwa ọnọdụ mmetụta uche ha n'ihe gbasara ntụrụndụ, ike, ịdị jụụ, nlebara anya, ọnọdụ na ịmụrụ anya iji chọpụta mgbanwe omume.
Ndị sonyere na otu nnwale ahụ na-etinye ngwakọta mmanụ dị mkpa na akpụkpọ afọ ha. E jiri ya tụnyere placebo, mmanụ ndị dị mkpa agwakọtara mere ka mbelata dị ukwuu nke pulse ọnụego na ọbara mgbali. N'ọkwa mmetụta uche, isiokwu ndị dị n'òtù mmanụ dị mkpa na-agwakọta onwe ha dị ka "dị jụụ" na "dị jụụ" karịa isiokwu ndị dị na otu njikwa. Nnyocha ahụ gosipụtara mmetụta izu ike nke ngwakọta nke lavender na mmanụ bergamot, ọ na-enyekwa ihe akaebe maka iji ya na ọgwụ maka ịgwọ ịda mbà n'obi ma ọ bụ nchegbu na ụmụ mmadụ.
Na nchọpụta 2017 pilot chọpụtara na mgbe mmanụ bergamot na-ekuru maka nkeji iri na ise site n'aka ụmụ nwanyị n'ime ụlọ nchere nke ebe nlekọta ahụike uche. Ndị nchọpụta chọpụtara na mkpughe bergamot mere ka mmetụta dị mma nke ndị sonyere na otu nnwale ahụ dịkwuo mma.
Iji mmanụ bergamot maka ịda mbà n'obi na mgbanwe ọnọdụ uche, gbanye 1-2 tụlee n'aka gị ma kpoo ọnụ na imi gị, na-eku ume na ísì mmanụ ahụ nwayọọ nwayọọ. Ị nwekwara ike ịnwa ịsacha 2-3 nke bergamot n'afọ gị, n'azụ olu na ụkwụ, ma ọ bụ gbasaa 5 tụlee n'ụlọ ma ọ bụ ọrụ.
2. Na-enyere aka Ọbara mgbali elu
Mmanụ bergamot na-enyere aka ịnọgide na-enwe ọ̀tụ̀tụ̀ metabolic kwesịrị ekwesị site na-akpali akpali nzuzo nke hormonal, ihe ọṅụṅụ digestive, bile na insulin. Nke a na-enyere sistemu nri digestive aka ma na-enyere aka absorption nke ọma nke ọma. Ihe ọṅụṅụ ndị a na-emetụtakwa ndakpọ shuga na ikebelata ọbara mgbali.
Nnyocha e mere na 2006 metụtara ndị ọrịa 52 nwere ọbara mgbali elu na-egosi na mmanụ bergamot, yana lavender.ylang-ylang, enwere ike iji belata nzaghachi nchekasị nke uche, ọkwa cortisol serum na ọkwa ọbara mgbali elu. A gwakọtara mmanụ atọ ahụ dị mkpa ma na-eku ume kwa ụbọchị maka izu anọ site n'aka ndị ọrịa nwere ọbara mgbali elu. Ndị nchọpụta chọpụtara na ọbara mgbali elu, pulse, nchekasị na nchekasị ọkwa, naọkwa nke cortisoldị nnọọ iche na nke a chọtara na placebo na otu njikwa.
Iji nyere aka belata ọbara mgbali gị na ọnụ ọgụgụ pulse gị, gbasaa bergamot 5 n'ụlọ ma ọ bụ ọrụ, ma ọ bụ tinye 2-3 tụlee n'elu ụlọ nsọ na afọ gị.
3. Na-egbochi ma na-alụso ọrịa ọgụ
A na-eji mmanụ bergamot eme ihe na ncha akpụkpọ anụ n'ihi na ọ na-enyere aka igbochi uto nke nje bacteria na fungi. Dị ka nyocha e bipụtara naFrontiers na Pharmacology, a kọwo na mmanụ bergamot dị mkpa nwere ike igbochi uto nkeCampylobacter jejuni,Escherichia coli,Listeria monocytogenes,Bacillus cereusnaStaphylococcus aureus.
Nnyocha ọmụmụ vitro na-egosikwa na mmanụ bergamot nwere ike ịrụ ọrụ nwere ike na-agwọ ọrịa n'eluỌrịa Candida. Na mgbakwunye na nke a, nyocha ụlọ nyocha na-egosi na akụkụ nke bergamot, ọkachasị linalool, na-arụ ọrụ nke ọma megide nje na-ebute nri.
Iji nweta uru a dị ịtụnanya, gbasaa bergamot 5 tụlee ma ọ bụ tinye 2-3 tụlee n'elu n'olu, afọ na ụkwụ gị.
4. Na-ebelata nchekasị na nchekasị
Mmanụ bergamot bụ ihe na-atụrụ ndụ - ọ na-ebelata ụjọ ụjọ, ma na-arụ ọrụ dị ka aihe mgbakasị ahụnaeke usọbọ maka nchegbu. Nnyocha e bipụtara naNchọpụta ọgwụ agbakwunyerena-egosi na mgbe ụmụ nwanyị nwere ahụike na-ekpughere vapors mmanụ bergamot, ha gosipụtara mmetụta uche na physiological.
Ekpughere ndị ọrụ afọ ofufo ahụ na nhazi nnwale atọ: zuru ike naanị, izu ike na uzu mmiri, na izu ike na bergamot mmanụ dị mkpa maka nkeji iri na ise. A na-anakọta ihe nlele saliva ozugbo nhazi ọ bụla na ndị ọrụ afọ ofufo dechara profaịlụ na ọnọdụ ha ugbu a, ọkwa nchegbu na ike ọgwụgwụ.
Ndị nchọpụta chọpụtara na ọkwa cortisol salivary dị ntakịrị na otu bergamot karịa na ndị ọzọ naanị, na otu bergamot emeela ka mmetụta uche na-adịghị mma na ike ọgwụgwụ dịkwuo mma. E kwubiri na iku ume mmanụ bergamot dị mkpa na-egosipụta mmetụta uche na nke anụ ahụ n'ime obere oge. Ka a sịkwa ihe mere bergamot bụ otu n'ime n'elummanụ dị mkpa maka nchegbu.
Iji belata nchekasị na nchekasị site na iji mmanụ bergamot, fesaa 5 tụlee n'ụlọ ma ọ bụ ọrụ, kunye mmanụ ozugbo site na karama ma ọ bụ tinye 2-3 tụlee n'elu ụlọ nsọ gị na azụ olu. Ị nwekwara ike ịnwale nke mNgwọta Mbelata Nchegbu N'onwe Gịnke a na-eji bergamot, lavender, frankincense na myrrh mmanụ dị mkpa eme ya.
5. Na-ebelata Mgbu
Mmanụ bergamot bụ ụzọ dị mma isi belata mgbaàmà nke sprains, ahụ mgbu na isi ọwụwa. Kama ịdabere na ndị na-egbu mgbu nwere mmetụta ọjọọ, jiri mmanụ a dị mma na nke ekebelata mgbuna esemokwu.
Nnyocha na-egosi na mmanụ bergamot nwere mmetụta analgesic na enwere ike iji ya na ọgwụ nkwado iji belata esemokwu n'ime ahụ. Na nyocha nke ọmụmụ ọgwụ na-ebipụta naAkwụkwọ akụkọ International nke Science Molecularchọpụtara na linalool - akụkụ dị na bergamot, lavender na mmanụ rosewood - nwere ọtụtụ ọrụ ọgwụ, gụnyere mgbochi mkpali, analgesic na anticonvulsant mmetụta. Ndị nchọpụta kwenyere na nke a nwere ike ịbụ ikike linalool igbochi mmetụta na ndị na-anabata ihe mgbu ma gbochie ntọhapụ nke ihe P, ihe na-etinye aka na nnyefe nke mgbu na mkpali akwara ndị ọzọ.
Iji belata ihe mgbu, techaa mmanụ bergamot ise n'ahụ ahụ mgbu ma ọ bụ ebe ị na-enwe nchekasị. Iji kpuchie ebe elu ka ukwuu, jikọta bergamot na ammanụ ebudị ka mmanụ aki oyibo.
6. Na-akwalite ahụ ike akpụkpọ
Mmanụ bergamot nwere ihe na-eme ka ahụ dị jụụ, antiseptik, antibacterial na mgbochi mkpali, ya mere ọ na-arụ ọrụ nke ọma ịkwalite ahụ ike nke akpụkpọ gị mgbe etinyere ya n'elu. Enwere ike iji mmanụ bergamot mee ihetufuo scarsna akara na akpụkpọ ahụ, na-ada ụda akpụkpọ ahụ ma na-ebelata mgbakasị akpụkpọ ahụ. Na nkà mmụta ọgwụ ndị Italy, a na-eji ya mee ka ọ dị mfe ịgwọ ọnya ma tinye ya na ihe na-egbu anụ ụlọ.
Iji mee ka ahụ ike nke anụ ahụ dịkwuo mma ma ọ bụ kwalite ọgwụgwọ, tinye mmanụ bergamot ise n'ime bọọlụ ma ọ bụ pad owu wee tee ya n'ebe ahụ nwere ọrịa ahụ. Ịnwekwara ike ịtinye mmanụ bergamot iri n'ime mmiri ịsa ahụ na-ekpo ọkụ - uru nke bat mmanụ bergamot na-agabiga akpụkpọ ahụ gị. Ọ dị mma maka ọnọdụ gị yana ibelata esemokwu wuruwuru.
Ọnụ ego FOB:US $ 0.5 - 9,999 / akụkụ Ọnụ ọgụgụ nke Min.100 Iberibe/Iberibe Ikike inye:10000 Iberibe/Iberibe kwa ọnwa 
