Ọ bụrụ na oyi ma ọ bụ flu na-alụ, ebe a bụ mmanụ 6 dị mkpa iji tinye n'ime usoro ụbọchị ọrịa gị, iji nyere gị aka ihi ụra, zuru ike na ịkwalite ọnọdụ gị.
1. LAVENDER
Otu n'ime mmanụ dị mkpa kachasị ewu ewu bụ lavender. A na-ekwu na mmanụ lavender nwere uru dị iche iche, site na ime ka ahụ mgbu nke ịhụ nsọ na-ebelata ruo na ọgbụgbọ. A na-ekwenyekwa na Lavender nwere àgwà ndị na-akụda mmụọ n'ihi na ọ nwere ike inye aka belata ọnụ ọgụgụ obi, okpomọkụ na ọbara mgbali, dị kaAhụhụ Uche Na-adịghị Egwu(emepe na taabụ ọhụrụ). Àgwà a bụ ihe mere a na-eji mmanụ lavender eme ihe mgbe nile iji belata nchekasị, nyere aka ntụrụndụ ma gbaa ụra ume. N'oge oyi ma ọ bụ nrịanrịa, ọ nwere ike isiri gị ike ihi ụra n'ihi imi akpọchiri akpọchi ma ọ bụ akpịrị akpịrị. Ịtinye mmanụ lavender ole na ole n'elu ohiri isi gị, n'akụkụ ụlọ nsọ gị ma ọ bụ na mgbasa ozi ka akọọrọ na ọ ga-enyere ndị mmadụ aka ịpụ ngwa ngwa, n'ihi ya, ọ bara uru ịnye njem ma ọ bụrụ na ị na-enwe ụra abalị.
2. ONYE
Peppermint dị mkpa mmanụ na-arụ ọrụ ebube n'ahụ ndị mmadụ na-akpakọba ma ọ bụ na-enwe ahụ ọkụ. Nke a bụ n'ihi na pepemint nwere menthol, ọgwụgwọ dị irè iji belata mgbaàmà oyi yana ihe na-emekarị n'ọtụtụ ụkwara mmiri, nsị imi na vapo-rubs. Mmanụ pepemint nwere ike ime ka mkpọchi dị mfe, belata ahụ ọkụ ma mepee ụzọ ikuku iji nyere gị aka iku ume nke ọma ma hie ụra mfe. Ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta nke ukwuu, ezigbo ụzọ iji pepemint bụ site na iku ume. Tinye mmiri ole na ole n'ime nnukwu ite mmiri na-esi esi ma dabere na ya ka ikuru ume.
3. EUCALYPTUS
Eucalyptus mmanụ dị mkpa nwere ọtụtụ uru n'ihi ísì ụtọ ya na ihe antimicrobial. Ngwaahịa na-egbochi nje na-enyere aka igbu ma ọ bụ belata mgbasa nke microorganisms na ọrịa. Nnyocha egosiwo na mmanụ ndị dị mkpa mara maka mmetụta antimicrobial ha nwere ike inyere aka ịlụso nje bacteria ọgụ, ọ bụ ezie na a ka kwesịrị ime nchọpụta banyere ịdị irè nke a, ya mere jiri nlezianya bịaruo nso. Ebe eucalyptus nwere ihe ndị a, enwere ike iji ya nyere aka ịlụso oyi ọgụ. Eucalyptus mmanụ dị mkpa nwekwara ike inye aka ikpochapụ sinuses, belata mkpọchị ma mee ka ahụ dị jụụ - ihe atọ ị chọrọ mgbe oyi na-atụ gị.
4. CHAMAMILE
Na-esote, mmanụ dị mkpa chamomile na-eme ka ahụ dị jụụ ma kwuo na ọ na-akwalite ụra zuru ike. Otu n'ime isi ihe ndị mmadụ na-agwa gị ka ị mee mgbe ị na-arịa ọrịa bụ ịrahụ ụra, ya mere iji mmanụ ọ bụla dị mkpa nke na-enyere aka ụra bụ echiche dị elu. Mmanụ chamomile nwere ísì dị nro na mgbe ejiri ya na mgbasa ozi na-akọ na ọ ga-adị jụụ ma mee ka uche dị jụụ, zuru oke maka ndị nwere nsogbu ịrahụ ụra.
5. Osisi tea
Yiri eucalyptus, osisi tii mkpa mmanụ bụkwenyere na ọ bụ antibacterial(mepee na taabụ ọhụrụ), nke pụtara na ọ nwere ike inye aka ịlụso nje na ọrịa nje ọgụ. A na-ejikarị ya agwọ ọrịa otutu, dandruff na ọrịa akpụkpọ anụ ndị ọzọ, mana ekwuru na mmanụ tii na-enye aka ịkwalite mgbochi. N'oge ọrịa flu, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-alụso ọrịa ọgụ ọgụ ma na-enyere ahụ gị aka ịgbake, yabụ iji osisi tii dị mkpa mmanụ nwere ike inye ntakịrị enyemaka.
6. LEMON
Lemon mkpa mmanụ nwere ọtụtụ uru ahụike yana isi citrus ya na-esi ísì ụtọ. Lemọn bụ antiseptik, nke pụtara na ọ na-egbochi uto nke nje bacteria na microorganisms na-ebute ọrịa, n'ihi ya, ọ nwere ike inye aka ịlụso ọrịa ọgụ. A na-ejikarị mmanụ lemon dị mkpa na-enyere mgbari nri aka, mee ka isi ọwụwa dị mfe, mee ka ọnọdụ gị dịkwuo mma ma belata nchekasị. Enwere ike iji ya na ndị mgbasa ozi, ịhịa aka n'ahụ, sprays na ị nwere ike ịsa ahụ na ya, n'ihi na ọ na-edozi ahụ ma na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma. Iji mmanụ dị mkpa nke lemon ga-emekwa ka ụlọ gị na-esi ísì ụtọ nke bụ ihe ịchọrọ mgbe ị rịasịrị ọrịa ụbọchị ole na ole.
Oge nzipu: Eprel-14-2023