Mmanụ macadamia
iwebata mmanụ Macadamia
Ị nwere ike ịmara mkpụrụ osisi macadamia, nke bụ otu n'ime ụdị mkpụrụ osisi kachasị ewu ewu, n'ihi uto ha bara ụba na nnukwu nri nri. Otú ọ dị, gịnị'Nke bara uru karịa bụ mmanụ macadamia nke enwere ike ị nweta na mkpụrụ ndị a maka ọtụtụ ojiji. O doro anya naubé amber na agba ma na-ejigide ekpomeekpo dịtụ ntakịrị, n'ihi na mkpụrụ macadamia siri nnọọ ike na ụtọ ha.
Uru nke mmanụ Macadamia
Nyere aka mezie ọnya na gbatịa akara
Mmanụ Macadamia na-edozi akpụkpọ ahụ ma na-eme ka ọ dị mma. N'ime oke oleic, linoleic na palmitoleic acid, achọpụtara na ọ bara uru n'ịgwọ akara mgbatị, gbochie ịta ahụhụ na ibelata ọnya. Amarakwa na ọ na-enyere aka ire ụtọ ma mezie ntutu akọrọ.
Nyere aka belata ichichi na ihe ọkụ ọkụ
Mmanụ Macadamia nwere phytosterols nke na-eme ka ọ dị irè n'ibelata mbufụt. Tinyere Omega 3 na Omega 6 fatty acids, mmanụ Macadamia nwere ike inye aka na akpụkpọ anụ. Amara na ọ na-ebelata nhazi nke rashes, na-ebelata ichichi na-enyere aka mee ka eczema na psoriasis dị mfe.
Nyere aka gbochie mgbakasị ahụ nke akaghi aka
Acid palmitoleic na squalene dị na mmanụ mkpụrụ macadamia na-enyere aka igbochi mmalite nke wrinkles site n'ịkwalite mmụba nke keratinocytes akpụkpọ ahụ. Linoleic acid na-enyekwa aka ibelata mfu mmiri trans-epidermal, na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma ma dị nro. Àgwà mmiri ndị a nke mmanụ Macadamia bara uru maka akpụkpọ akọrọ, akpụkpọ ahụ tozuru okè, akpụkpọ anụ nwa, egbugbere ọnụ na ude anya.
Mmanụ Macadamia bụ antioxidant bara ụba
Palmitoleic acid na squalene, nke dị na mmanụ Macadamia, na-enyere aka igbochi peroxidation lipid ma belata mmebi akpụkpọ ahụ. Nkwalite antioxidant a na-enyere aka ịchụpụ mmebi akpụkpọ ahụ na nrụgide gburugburu ebe obibi ma kwalite akpụkpọ ahụ dị mma
Ahụ ike anya
Ụfọdụ n'ime antioxidants nammanụ macadamia e jikọtara ya na ịkwalite ahụike anya, ya bụ site na igbochi macular degeneration na ibelata mmepe nkecataracts. A na-enweta nke a site n'otu usoro ahụ na-ewepụ onwe ya dị ka mmetụta antioxidant ndị ọzọ nkemmanụ macadamia.
Ojiji nke mmanụ Macadamia
Ihu moisturize nkpuchi maka akọrọ akpụkpọ
na iko ma ọ bụ akpa rọba, tinye yogọt Greek eke wee tinye mmanụ macadamia na ihe kacha mma oroma dị ụtọ. Gwakọta ihe dị ka nkeji ka ị gwakọta ihe ndị ahụ. Gbasaa ngwakọta ahụ nke ọma n'elu ihu dum, na-aṅa ntị na ebe dị nro n'akụkụ anya. Hapụ ihe mkpuchi ahụ ka ọ rụọ ọrụ maka nkeji 25 wee kpochaa ya na mmiri ọkụ. Enwere ike ịme ọgwụgwọ a otu ugboro n'izu
Gel na-ekpo ọkụ megide ntachu
Gwakọta ruo mgbe a ga-enweta onyinye ụlọ. Mezue uzommeputa na tụlee nke mmanụ lavender dị mkpa. Wunye ngwaahịa ahụ n'ime iko ma ọ bụ karama rọba ma debe ya n'ebe dị jụụ na ọchịchịrị maka ihe dịka ọnwa 3. Otu esi eji: ị nwere ike gbasaa gel na mpaghara ndị ahụ emetụtara ugboro abụọ ma ọ bụ atọ n'ụbọchị na ịhịa aka n'ahụ ruo mgbe ọ ga-adaba kpamkpam. Tupu ị na-eji gel ọzọ, gbanye karama ahụ ka ọ bụrụ na-agwakọta ihe niile.
Nhazigharị mkpakọ maka ntutu na-agbaji agbaji
Mmmanụ acadamia, mmanụ almond dị ụtọ na mmanụ aki oyibo. Naanị were karama iko gbara ọchịchịrị tinye n'akụkụ nha anya 20ml nke mmanụ ihe oriri ọ bụla. N'ikpeazụ, ị nwere ike tinye 4 tụlee mmanụ dị mkpa nke remineralizing rosemary.
Kpochapụ karama ahụ maka sekọnd ole na ole na uzommeputa ga-adị njikere. Tinye ngwaahịa na-emesapụ aka na ntutu isi, site na mgbọrọgwụ ruo na ndụmọdụ ma hapụ ebe ahụ ihe dị ka awa abụọ. Mgbe ahụ gaa n'ihu na-asa ahụ nke ọma site na iji ncha ntutu na-anọpụ iche dị nro. Enwere ike ịmegharị mkpakọ a ugboro abụọ n'ọnwa.
Mmetụta na ịkpachapụ anya nke mmanụ Macadamia
Mmeghachi omume nfụkasị ahụ
Ụfọdụ ndị mmadụ nwere ike ịnwe mmeghachi omume nfụkasị na mmanụ macadamia. Mgbaàmà nke mmeghachi omume nfụkasị ahụ nwere ike ịgụnye hives, itching, ọzịza, ike iku ume, na mgbu afọ. Ọ bụrụ na ị nweta nke ọ bụla n'ime mgbaàmà ndị a mgbe ị risịrị mmanụ macadamia, ị kwesịrị ịkwụsị iji ya ozugbo wee chọọ nlekọta ahụike.
Okwu mgbari nri
Mmmanụ acadamianwere oke abụba, na iri oke n'ime ya nwere ike ịkpata nsogbu mgbaze dị ka afọ ọsịsa, afọ ntachi, na ahụ erughị ala afọ. A na-atụ aro ka ị na-erimmanụ macadamian'ime oke ma zere iri ya n'ọtụtụ buru ibu.
Ntinye aka na ndị na-egbu ọbara
Mmmanụ acadamianwere vitamin K, nke nwere ike igbochi ịdị irè nke ọgwụ na-ebelata ọbara dị ka warfarin. Ọ bụrụ na ị na-ewere ọgwụ ndị na-ebelata ọbara, ị ga-agwa dọkịta gị okwu tupu ị rie yammanụ macadamia.
Kalori dị elu
Mmmanụ acadamiadị elu na calorie na abụba, yana otu tablespoon nwere ihe dị ka calorie 120 na gram 14 nke abụba. Iri oke n'ime ya nwere ike ibute ibu ibu na nsogbu ahụike ndị ọzọ. A na-atụ aro ka ị jirimmanụ macadamian'ókè na dị ka akụkụ nke nri kwesịrị ekwesị.
Nwere ike ọ gaghị adị mma maka anụ ụlọ
Macadamia akụ nammanụ macadamianwere ike na-egbu egbu nye nkịta na anụmanụ ndị ọzọ. Ọbụna obere ego nwere ike ịkpata mgbaàmà dị ka vomiting, afọ ọsịsa, ahụ ọkụ, na ike ọgwụgwụ. Ọ bụrụ na ị nwere anụ ụlọ, ọ dị mkpa idobe mkpụrụ macadamia nammanụ macadamiasite n'aka ha.
Oge nzipu: Ọktoba 12-2023