Mmanụ kacha mma maka izu ike

Mmanụ kacha mma maka izu ike

Mmanụ ndị dị mkpa adịla kemgbe ọtụtụ narị afọ. A na-eji ha eme ihe kemgbe oge ochie na omenala dị iche iche, gụnyere China, Egypt, India na Southern Europe.

Mma nke mmanụ dị mkpa bụ na ha bụ ihe okike, nke a na-esi na okooko osisi, akwụkwọ, ogbugbo ma ọ bụ mgbọrọgwụ osisi. Ọ bụ ezie na ọ kacha mma ijide n'aka na ị na-eji mmanụ dị ọcha dị ọcha, nke pụtara mmanụ a na-agbanyebeghị na kemịkalụ ma ọ bụ ihe mgbakwunye, ha nwere ike inye ahụ efe na ọgwụgwọ dị mkpa maka ọrịa dịgasị iche iche, gụnyere dịka ọgwụgwọ ebumpụta ụwa maka nchekasị.

Nchegbu bụ agha siri ike na-eche ihu kwa ụbọchị, nke na-eme ka ịnweta ngwọta okike, dị ka ngwakọta mmanụ dị mkpa, dị mkpa.

Ndị ọrịa niile natara ịhịa aka n'ahụ aromatherapy kọrọ obere mgbu na ịda mbà n'obi, na-ekwubi na ịhịa aka n'ahụ aromatherapy na ngwakọta mmanụ a dị mkpa dị irè maka mgbu na njikwa ịda mbà n'obi karịa ịhịa aka n'ahụ naanị.

Nke a bụ ụfọdụ mmanụ kacha mma dị mkpa maka nchekasị

1. Lavender

A na-ewere mmanụ dị mkpa kachasị mma, mmanụ lavender gụnyere inwe mmetụta dị jụụ, nke na-atụrụ ndụ. A na-ewere ya dị ka usoro ụjọ ahụ na-eweghachi ma na-enyere aka na udo dị n'ime, ụra, enweghị ike, mgbakasị ahụ, egwu egwu, ụjọ ụjọ na afọ ụjọ. Iji belata nchekasị, a na-ewere ya dị ka otu n'ime mmanụ dị mkpa kacha mma.

Iji kwalite ntụrụndụ, ị nwere ike ịgbakwunye mmanụ lavender na mgbasa ozi, mmiri ịsa ahụ ma ọ bụ karama ịgba mmiri jupụtara na mmiri. Ọ na-ejikọta nke ọma na ọtụtụ mmanụ dị mkpa, gụnyere mmanụ geranium, mmanụ ylang ylang na mmanụ chamomile. Ị nwekwara ike iji lavender n'elu elu na nkwojiaka gị, ụlọ arụsị na azụ olu.

2. Rose

Otu n'ime uru nke mmanụ dị mkpa rose bụ na ọ na-edozi obi nke mmetụta uche na ikekwe nke abụọ kachasị ewu ewu mgbe lavender gasịrị maka ịkwụsị nchekasị na ịda mbà n'obi, na-enyere aka na egwu egwu, iru újú na ujo.

3. Vetiver

Mmanụ Vetiver nwere obi iru ala, ala na ume ume, nke a na-ejikarị eme ihe na trauma na-enyere aka na ịmara onwe onye, ​​​​ịdị jụụ na nkwụsi ike. A ụjọ usoro tonic, ọ na-ebelata jitteriness na hypersensitivity na ọ bara uru na ụjọ ọgụ na ujo.

4. Ylang Ylang

Mmanụ a dị mkpa na-ewu ewu nwere ike ịgwọ nchekasị na ịda mbà n'obi n'ihi mmetụta dị jụụ na nke na-ewuli elu.ylang-ylang(Cananga odorata) na-enyere aka n'ọñụ, obi ike, nchekwube ma na-ebelata egwu. O nwere ike mee ka iwe dajụọ obi na mgbakasị ahụ ụjọ na ọ bụ ọgwụ na-enye ume na-adịghị mma, nke nwere ike inye aka na ehighi ura.

5. Bergamot

A na-ahụkarị Bergamot na tii Earl Gray ma nwee ụtọ ifuru pụrụ iche. Mmanụ Bergamot na-eme ka ahụ dị jụụ ma na-ejikarị agwọ ịda mbà n'obi site n'inye ume; Otú ọ dị, ọ pụkwara inye aka na ehighị ụra nke ọma na-ebute ntụrụndụ ma belata mkpasu iwe.

6. Chamomile

Isi udo, dị jụụ, chamomile na-erite uru nkwekọ n'ime ma na-ebelata mgbakasị ahụ, ịtụgharị uche, nchekasị na nchekasị.

7. Ihe nsure ọkụ na-esi ísì ụtọ

Ihe nsure ọkụ na-esi ísì ụtọ dị mma maka ịgwọ ịda mbà n'obi na nchekasị n'ihi na ọ na-enye ume dị jụụ na ume dị jụụ yana mgbada mmụọ. Na aromatherapy, ọ na-enyere aka ịtụgharị uche miri emi ma mee ka uche dị jụụ, nke nwere ike belata okwu dị ka nrụgide na-adịghị ala ala.