Mmanụ cinnamon

Mmanụ cinnamon (Cinnamomum verum) sitere na osisi nke ụdị aha Laurus cinnamomum sitere na ezinụlọ Botanical Lauraceae. N'ebe dị iche iche nke South Asia, taa a na-akụ osisi cinnamon n'ofe mba dị iche iche n'Eshia ma na-ebuga ya gburugburu ụwa n'ụdị cinnamon mmanụ dị mkpa ma ọ bụ cinnamon ose. Ekwenyere na taa ihe karịrị 100 ụdị cinnamon na-akụ n'ụwa niile, mana ụdị abụọ bụ nke kachasị ewu ewu: cinnamon Ceylon na cinnamon China.

Chọgharịa site na nke ọ bụlamkpa mmanụ ndu, ị ga-ahụkwa aha ụfọdụ dị ka mmanụ cinnamon.mmanụ oroma,lemon mkpa mmanụnammanụ lavender. Mana ihe na-eme ka mmanụ ndị dị mkpa dị iche karịa ala ma ọ bụ ahịhịa dum bụ ike ha. Mmanụ cinnamon bụ isi iyi nke antioxidants bara uru nke ukwuu.

Cinnamon nwere ezigbo ogologo, ndabere na-atọ ụtọ; n'ezie, ọtụtụ ndị na-ewere ya dị ka otu n'ime ngwa nri ndị kasị dị adị n'akụkọ ihe mere eme nke mmadụ. Ndị Ijipt oge ochie ji cinnamon kpọrọ ihe nke ukwuu ma ndị China na ndị na-ahụ maka ọgwụ Ayurvedic na Eshia jiri ya mee ihe ruo ọtụtụ puku afọ iji nyere aka gwọọ ihe niile site na ịda mbà n'obi ruo ibu ibu. Ma n'ụdị mpempe akwụkwọ, mmanya, tii ma ọ bụ ahịhịa, cinnamon enyela ndị mmadụ ahụ efe ruo ọtụtụ narị afọ.

Uru nke mmanụ cinnamon

N'ime akụkọ ihe mere eme, osisi cinnamon ejirila nchebe na ọganihu. A na-ekwu na ọ bụ akụkụ nke ngwakọta mmanụ nke ndị ohi na-ezu ohi na-eji echebe onwe ha n'oge ọrịa na narị afọ nke 15, na, na omenala, ọ na-ejikọta ya na ikike ịdọta akụ na ụba. N'ezie, ọ bụrụ na ị nwere ihu ọma inwe cinnamon n'oge Ijipt oge ochie, a na-ewere gị dị ka ọgaranya; ihe ndekọ na-egosi na ọnụ ahịa cinnamon pụrụ ịbụworị ka ọla edo!

A na-eji osisi cinnamon mee ihe n'ụzọ ole na ole dị iche iche iji mepụta ngwaahịa bara uru ọgwụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ ga-abụrịrị na ị maara ihe na-esi ísì ụtọ cinnamon nkịtị nke a na-ere na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụlọ ahịa nri ọ bụla na mmanụ cinnamon US dịtụ iche n'ihi na ọ bụ ụdị osisi dị ike karị nke nwere ogige pụrụ iche nke a na-ahụghị na ose a mịrị amị.

1. Ahụike obi-akwalite

Cinnamon mmanụ nwere ike ndammana akaakwalite obi ike. Nnyocha anụmanụ nke e bipụtara na 2014 na-egosi otú mpụta cinnamon ogbugbo tinyere ọzụzụ aerobic nwere ike isi nyere aka melite arụmọrụ obi. Ọmụmụ ihe na-egosikwa otú mpụ cinnamon na mmega ahụ nwere ike isi nyere aka belata ma mkpokọta cholesterol na LDL "ọjọọ" cholesterol mgbe ị na-ebuli HDL "ezigbo" cholesterol.

E gosikwara cinnamon iji nyere aka kwalite mmepụta nitric oxide, nke bara uru maka ndị nwere ọrịa obi ma ọ bụ ndị nwere nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa strok. Na mgbakwunye, ọ nwere ogige mgbochi mkpali na mgbochi platelet nke nwere ike nwetakwuo uru ahụike akwara obi nke obi. (6)

2. Aphrodisiac eke

Na ọgwụ Ayurvedic, a na-atụ aro cinnamon mgbe ụfọdụ maka arụrụ ọrụ mmekọahụ. Ọ nwere nkwado ọ bụla na nkwanye ahụ? Nnyocha anụmanụ nke e bipụtara na 2013 na-ekwu maka mmanụ cinnamon dị ka o kwere meeeke usọbọ maka enweghi ike. Maka ihe ọmụmụ ụmụ anụmanụ na-enwe mmekọahụ na-akpata afọ, Cinnamomum cassia wepụ gosipụtara iji meziwanye ọrụ mmekọahụ site n'ịkwalite ma mkpali mmekọahụ na arụ ọrụ erectile.

3. Nwere ike Inyere Ọnya

Ụdị nje a na-akpọ Helicobacter pylori ma ọ bụH. pylorimara na ọ na-ebute ọnya. Mgbe a kpochapụrụ H. pylori ma ọ bụ belata nke a nwere ike inye aka na yamgbaàmà ọnyá afọ. Nnwale a na-achịkwa na-eleba anya na mmetụta nke ịṅụ 40 milligrams nke cinnamon wepụ ugboro abụọ kwa ụbọchị maka izu anọ na ndị ọrịa mmadụ 15 mara na ha nwere H. pylori. Ọ bụ ezie na cinnamon ekpochapụghị H. pylori kpam kpam, ọ belatara ịchịkọta nje bacteria ruo n'ókè ụfọdụ, ndị ọrịa na-anabatakwa ya nke ọma.