Iji mmanụ ndị dị mkpa na-agwọ mmụọ

JI MMAN ndị dị mkpa na-agwọ MMỤỌ:

Ọrịa na-amalite na ọkwa nke mmụọ. Ọgba aghara ma ọ bụ adịghị ahụ nke ahụ na-abụkarị ihe na-esite na adịghị mma ma ọ bụ ọrịa na mmụọ. Mgbe anyị na-agwa mmụọ nsọ okwu, mgbe anyị na-arụ ọrụ iji gwọọ ọdịmma mmetụta uche anyị, anyị na-enwekarị ngosipụta anụ ahụ nke ọrịa na ọrịa ole na ole.

MMETỤTA

Ọtụtụ ihe na-emetụta mmetụta uche anyị: afọ ime, ịmụ nwa, nri, enweghị mgbatị ahụ, ọrịa ọnwụ ma ọ bụ nrụgide. Mmetụta dị n'akụkụ ihe ncheta nke ihe ndị dị ike na ndụ anyị na-enwekarị ike ime ka udo nke uche anyị ghara ịdaba n'ụzọ dị mwute mgbe mwakpo mmetụta uche a na-awakpo anyị na-achọkarị nlekọta ahụike n'olileanya ime ka nhụjuanya anyị dị mfe. N'ụzọ dị mwute, nke a na-abụkarị ihe ndozi nwa oge, ọgwụgwọ nke mgbaàmà kama ịgwọ ihe kpatara nsogbu n'ezie. Mgbe ụfọdụ, ndozi nwa oge nwere ike ibute ọbụna ihe ịma aka karịa ka ọ dị na mbụ.

Ịgbawa ahụ́ ahụ́ mmetụta uche

Mmetụta bụ ihe riri ahụ. Oge ọ bụla ị gaghachiri na ihe nkiri mmetụta uche nke ebe nchekwa ị na-eme ka mmetụta ahụ dịkwuo ike, mee ka mmetụta ahụ dịkwuo ike. Kedu ka ị ga-esi wepụ mmetụta ndị na-adịghị mma? Gbalịa nke a - iji nyere aka mebie mmetụta ọjọọ, weta ebe nchekwa. Kwụsị ma chee echiche ka mmetụta mmetụta gburugburu ebe nchekwa ahụ si eme gị. Mmetụta ahụ, mmetụta ahụ ọ nwere gị? Ọ na-achịkwa gị? Jụọ onwe gị, mmetụta a ọ nwere ikike ịnwe na ịchịkwa gị? Mba? Mgbe ahụ hapụ ya! Ka ị na-ahapụ mmetụta ahụ, na-ahapụ ya, kwupụta na mmetụta ahụ enweghị ma ọ bụ na-achịkwa gị. Ka ị na-eme nkwenye a, tinye mmanụ dị mkpa dị ka atụ aro n'okpuru. Ka oge na-aga, ị ga-achọpụta njide nke mmetụta ahụ na-ebelata, ruo n'ikpeazụ, ọ gaghị ejide gị ọzọ. Ọ bụ ezie na ncheta ga-adịgide, ihe nkiri mmetụta uche agaghịkwa achịkwa gị. Ọ bụ ezie na ebe nchekwa ahụ ka dị, ọ dịghịzi ihe nkiri mmetụta uche a na-ejikọta.

Mmetụta uche na mmanụ dị mkpa

Mma mmanụ ndị dị mkpa bụ na ha na-arụ ọrụ na kemistri nke ahụ iji nyere aka weghachite nguzozi nke uche, ahụ, na mmụọ.

A na-enweta mmanụ dị mkpa site na ike dị mkpa nke ọtụtụ osisi okike, na-eme ka mmanụ ọ bụla ma ọ bụ ngwakọta dị iche iche na mmetụta ya. Mmanụ ndị dị mkpa na-arụ ọrụ n'ọtụtụ ụzọ. Uru mmanụ na-adabere na kemịkal ya. Ụfọdụ mmanụ n'otu n'otu nwere ike ịnwe ihe 200 ma ọ bụ karịa dị iche iche. Ihe ndị a dị iche iche mere Lavender, dịka ọmụmaatụ, nwere ike iji maka nchekasị, ọkụ ọkụ, rashes, ahụhụ ahụhụ na ọtụtụ ihe ndị ọzọ.

Essential7 nke na-amịpụta naanị mmanụ nke ọkwa ọgwụgwọ kachasị dị ọcha na nke kachasị elu, na-enye ọtụtụ ngwakọta emepụtara iji wepụta ọrụ a ma ama site na iji mmanụ na-eme ka ọgwụgwọ mmetụta uche na nkwekọ. Enwere ike iji mmanụ ndị a mee ihe n'elu, site na ịgbasa, ma ọ bụ ikuru ume. Onye ọkachamara nwere ahụmahụ nke maara maka iji mmanụ dị mkpa nke ọkwa ọgwụgwọ ga-aghọta ngwakọta mmanụ dị mma, usoro nnyefe na ntinye ahụ iji lebara ahaghị nhata kpọmkwem maka onye ọ bụla.

Nke a bụ ụfọdụ ngwakọta mmanụ dị mkpa onye ọkachamara nwere ike ịtụ aro:

Obi ike- Ngwakọta obi ike a nwere ike ịba uru maka oge ị maara na ị ga-anọ na mpụga mpaghara nkasi obi gị dị ka: ajụjụ ọnụ ọrụ, ikwu okwu n'ihu ọha, wdg maka nkwalite nkwado ike. Tinye ntakịrị obi ike n'ọbọ ụkwụ gị, nkwojiaka gị, ma ọ bụ na-ete mmiri ole na ole ike n'etiti ọbụ aka gị, tinyezie ha n'imi ma kuruo ume.

Igbo- Maka iji yoga na ntụgharị uche. Nwere ike inyere ụfọdụ aka iru ọnọdụ nke mmụọ dị elu.

zuru ike ma Hapụ- Enwere ike iji nyere aka belata nchekasị na ọnọdụ ndị metụtara nrụgide. Na-enyere aka na yoga na ntụgharị uche.

Biko cheta na nke a bụ naanị maka ebumnuche nkuzi. Ọ dịghị ụzọ ọ bụla e bu n'obi nke a ka a gwọọ, chọpụta ma ọ bụ nye iwu. Akwụsịla ọgwụ ọ bụla na-agwaghị onye dọkịta gị okwu. Ọ bụ gị na-ahụ maka ahụike gị, mee nyocha gị wee họrọ nke ọma.