Kedu ka esi eji mmanụ dị mkpa mgbe ị na-eme njem?

Kedu ka esi eji mmanụ dị mkpa mgbe ị na-eme njem?

Ụfọdụ ndị mmadụ na-ekwu na ọ bụrụ na e nwere otu ihe a pụrụ ikwu na ọ mara mma n'anụ ahụ, n'uche na nke mkpụrụ obi, ọ bụ mmanụ dị mkpa. Kedu ụdị ọkụ ọkụ ga-adị n'etiti mmanụ dị mkpa na njem? Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, biko kwadebe onwe gị ngwa aromatherapy nke nwere mmanụ ndị a dị mkpa: mmanụ lavender, mmanụ mmanụ dị mkpa, mmanụ geranium, mmanụ chamomile Roman, mmanụ dị mkpa ginger, wdg.

1: ọrịa ngagharị, ọrịa ikuku

Peppermint mkpa mmanụ, ginger mkpa mmanụ

Ime njem bụ otu n’ime ihe ndị kasị enye obi ụtọ ná ndụ, ma ozugbo ị na-arịa ọrịa ngagharị ma ọ bụ ọrịa ikuku, ị ga-enwe obi abụọ ma ime njem na-eme gị obi ụtọ n’ezie. Peppermint mkpa mmanụ nwere ịrịba calming mmetụta na afo nsogbu na bụ a ga-enwe mkpa mmanụ maka onye ọ bụla na-arịa ọrịa ngagharị. Ị nwekwara ike iji mmanụ dị mkpa ginger, nke a maara nke ọma maka ikike ibelata mgbaàmà nke ọrịa oké osimiri, ma a pụkwara iji ya na-agwọ ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke nhụjuanya njem. Tinye 2 tụlee mmanụ ginger dị mkpa na akwa aka ma ọ bụ anụ ahụ wee kukuo ya, nke dị irè. Ma ọ bụ gbanye mmanụ dị mkpa nke ginger 1 na obere mmanụ ihe oriri ma tinye ya n'elu afọ, nke nwekwara ike belata ahụ erughị ala.

2: Njem ịnya ụgbọ ala

Lavender mkpa mmanụ, eucalyptus mmanụ dị mkpa, pepemint mkpa mmanụ

Mgbe ị na-eji ụgbọ ala na-eme njem, ọ bụrụ na ị na-ezute okporo ụzọ okporo ụzọ, karịsịa n'oge okpomọkụ, mgbe ị na-ekpo ọkụ na ịda mbà n'obi, ị nwere ike tinye 1 drop of lavender mmanụ dị mkpa, eucalyptus mmanụ dị mkpa ma ọ bụ pepemint mmanụ dị mkpa na otu ma ọ bụ abụọ owu bọọlụ na. tinye ha n'ime ụgbọ ala n'okpuru anyanwụ. Ebe ọ bụla ị na-aga, ị ga-enwe mmetụta dị jụụ, ahụ iru ala na udo. Na mgbakwunye na ịgbasa na ịgba ọgwụ mgbochi ọrịa, mmanụ atọ ndị a dị mkpa nwekwara ike ime ka akwara dị jụụ ma mee ka ahụ dị jụụ. Ha agaghị eme ka onye na-anya ụgbọ ala hie ụra, ma ha nwere ike ime ka ọ dị jụụ na ahụ iru ala n'anụ ahụ na nke uche, ma na-eme ka uche ya dị ọcha.

Ọ bụrụ na ọ bụ njem dị ogologo na-agwụ ike, onye ọkwọ ụgbọ ala nwere ike ịsa ahụ ụtụtụ na mmiri 2 nke mmanụ basil dị mkpa tupu ọ pụọ, ma ọ bụ mgbe ịsachara ahụ, tinye mmanụ dị mkpa na akwa nhicha ahụ ma jiri akwa nhicha ahụ hichaa ahụ dum. Nke a na-enye ohere maka itinyekwu uche na ịmụrụ anya na mbụ.

3: Ngwakọta mgbochi nje n'oge njem

Thyme mkpa mmanụ, osisi tii mkpa mmanụ, eucalyptus mmanụ dị mkpa

Ebe obibi bụ ihe a na-apụghị izere ezere mgbe ị na-eme njem. Ihe ndina na ime ụlọ ịwụ ahụ dị na họtel ahụ nwere ike ịdị ka ọcha, mana enweghị nkwa na e kpochapụrụ ha. N'oge a, ị nwere ike iji akwa nhicha akwụkwọ na thyme mmanụ dị mkpa iji hichaa oche mposi. N'otu aka ahụ, hichapụ valvụ na-ekpochapụ ụlọ mposi na aka ọnụ ụzọ. I nwekwara ike dobe thyme mkpa mmanụ, tii osisi mkpa mmanụ na eucalyptus mmanụ dị mkpa na akwa akwa akwụkwọ. Mmanụ atọ ndị a dị mkpa na-arụkọ ọrụ ọnụ iji kpata mmetụta nje bacteria dị ike, na obere microorganisms dị ize ndụ nwere ike ịgbanarị ike ha. Ka ọ dị ugbu a, iji mmanụ dị mkpa wụsara n'ọsọ na tub ịsa ahụ bụ ihe bara uru n'ezie. Karịsịa mgbe ị na-eme njem na mba ọzọ, ị nwere ike ịnweta nje bacteria na nje ndị ị na-enweghị ihe nchebe sitere n'okike.

Site na mmanụ dị mkpa dị ka ndị enyi, ọ naghị esiri ike ịmepụta ebe dị mma dị ka ụlọ, n'ihi na ị ga-eweta naanị mmanụ ole na ole dị mkpa nke ị na-ejikarị n'ụlọ. Mgbe a na-eji mmanụ ndị a dị mkpa na-anọghị n'ụlọ, ha na-emepụta ikuku dị mma nke maara nke ọma na nke dị nchebe, na-eme ka ahụ dịkwuo gị mma.