Mmanụ oregano

Kedu ihe bụ oregano?

Oregano (Origanum vulgare) bụ ahịhịa nke 'nke sitere na ezinụlọ Mint (Lamiaceae). A na-eji ya kemgbe ọtụtụ puku afọ na ọgwụ ndị mmadụ iji gwọọ afọ iwe, mkpesa iku ume na ọrịa nje.

Akwụkwọ oregano nwere ísì siri ike na ntakịrị ilu, ekpomeekpo ụwa. A na-eji ose ahụ eme ihe na Egypt oge ochie na Gris iji rie anụ, azụ na akwụkwọ nri.

Osisi ahụ nwetara aha ya site na ndị Gris, ebeoreganopụtaraAñụ nke Ugwu.

Uru

1. Antioxidant Powerhouse

Oregano juputara na antioxidants na-akwalite ahụike, gụnyere limonene, thymol, carvacrol na terpinene. N'ezie, ọ'bụ otu n'ime nri antioxidant kachasị nke nwere ikike nnabata oxygen radical (ORAC) nke 159,277. (Nke ahụ'dị oke!)

Enwere ọtụtụ uru dị na iri nri ndị nwere antioxidants. Ha na-enyere aka belata mmetụta nke ịka nká site n'ibelata mmebi nke radical free, nke nwere ike itinye aka na ọtụtụ nsogbu ahụike na ịka nká.Antioxidants na-emetụtakwa akpụkpọ gị, anya, obi, ụbụrụ na sel gị nke ọma.Nnyocha e mere na mpụta oregano na-egosi na ahịhịa ahụ'Enwere ike ikwu na mmetụta antioxidant sitere na carvacrol na thymol, akụkụ abụọ nke nwere ebumnuche ọgwụgwọ na mgbochi na ọgwụ ndị mmadụ.

2. Nwere Antibacterial Njirimara

Ọtụtụ nchọpụta na-egosi na mmanụ oregano nwere mmetụta antibacterial megide ụdị nje bacteria dị iche iche. Ebe ahụ's ọbụna nnyocha na-akwado iji mmanụ dị ka ihe ọzọ na-emerụ ọgwụ nje maka ọtụtụ nchegbu ahụike.Otu nnyocha chọpụtara na mmanụ oregano nwere ọrụ antibacterial kachasị elu megide E. coli, na-atụ aro na a pụrụ iji wepụ ihe ahụ mee ihe iji kwalite ahụike eriri afọ ma gbochie nsị nri.Kedu ihe nke a pụtara maka akwụkwọ oregano ị na-agbakwunye na ihendori pasta gị? Ha nwere ogige abụọ dị mkpa, thymol na carvacrol, nke na-enyere aka ịlụso ọrịa nje ọgụ.Nke ahụ kwuru, iji mmanụ dị mkpa na-etinyekwu uche na-adị irè karị maka igbu nje bacteria.

3. Na-ebelata Mbufụt

Isi nri a na-akwalite ahụ ike ogwu, ma ọ'akọrọ ma ọ bụ ọhụrụ, nwere ike inye aka belata mbufụt. Ọmụmụ banyere ahịhịa's mkpa mmanụ na-egosi na ọ nwere ike mgbochi mkpali Njirimara.

4. Na-alụ ọgụ Viral Infection

Carvacrol, otu n'ime ihe ndị bụ isi na oregano, egosila na ọ nwere ihe mgbochi nje. Nke a na-enyere mmanụ oregano aka igbu oge na-aga n'ihu ọrịa nje ma melite iguzogide ọrịa.

Ọzọ, ọmụmụ ihe ndị a na-eji ahịhịa'mmanụ dị mkpa, nke gbadoro anya karịa iri akwụkwọ ọhụrụ ma ọ bụ akpọnwụwo. Otú ọ dị, ha na-eme ka ogige ndị bara uru dị na osisi ahụ pụta ìhè.