A na-akpọ mmanụ a na-amịpụta na mkpụrụ almọnd dị ka mmanụ almond. A na-ejikarị ya eme ka akpụkpọ ahụ na ntutu na-edozi ahụ. Ya mere, ị ga-ahụ ya n'ọtụtụ ntụziaka DIY nke a na-agbaso maka usoro nlekọta anụ ahụ na ntutu isi. A maara na ọ na-enye ihu gị ncha eke ma na-akwalite uto ntutu. Mgbe etinyere ya n'elu, mmanụ almond eke na-enyere mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ aka idowe mmiri na nri ruo ogologo oge. N'ihi ya, akpụkpọ gị adịghị akọrọ ma ọ bụ kpasuo iwe.
Ewezuga imeziwanye ọnọdụ na udidi nke akpụkpọ gị, ọ nwekwara ike imeziwanye ọdịdị ya. OrganicMmanụ almondmara na ọ bụ ihe dị irè maka imegharị akpụkpọ ahụ mebiri emebi n'ihi mmetọ, ìhè anyanwụ, uzuzu na ihe ndị ọzọ na gburugburu ebe obibi. Ọnụnọ nke vitamin E na ihe ndị ọzọ na-edozi ahụ na-enyere ya aka idozi nsogbu ntutu dị ka ntutu isi na-ada na njedebe.
Anyị na-enye ọhụrụ na dị ọchaMmanụ almondnke a na-anụchabeghị na nke raw. Enweghị kemịkalụ ma ọ bụ ihe nchekwa kemịkal ma tinye ya na mmanụ almond dị ụtọ. Ya mere, ị nwere ike itinye ya n'ime usoro nlekọta anụ ahụ na ntutu isi gị n'enweghị nsogbu ọ bụla. Njirimara mgbochi mkpali nke mmanụ almond na-eme ka ọ dị mma maka ịgwọ ọnya, ọnya ọkụ na mbufụt. Ndị antioxidants dị ike dị na mmanụ almond na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ na-echebe akpụkpọ gị pụọ na ìhè anyanwụ na ihe ndị ọzọ dị na mpụga.
Ngwaahịa Nlekọta akpụkpọ anụ
Gwakọta ntụ ọka gram 8 n'ime ngwakọta nwere 3 tbsp mmanụ almond, 1 tbsp mmiri lemon, 4 tbsp curd, 1 tbsp nke turmeric, na 2 tbsp nke mmanụ aṅụ dị ọcha ma tinye ya n'ahụ gị niile maka iwepụ akpụkpọ ahụ na adịghị ọcha. Jiri mmiri dị jụụ saa ya mgbe nkeji iri na ise gachara.
Uto ntutu
Ọnụnọ nke vitamin E na-enyere gị aka iji mmanụ a maka uto ntutu. Itinye mmanụ almond mgbe niile n'isi gị na mgbọrọgwụ ntutu ga-eme ka ntutu dị ogologo ma mee ka ọ dị ogologo.
Kpọtụrụ:
Shirley Xiao
Onye njikwa ịre ahịa
Ji'an Zhongxiang Biological Technology
zx-shirley@jxzxbt.com
+8618170633915(wechat)
Oge nzipu: Ọgọst-02-2025 
