Mmanụ mkpụrụ tomato bụ mmanụ ihe oriri nke a na-ewepụta na mkpụrụ tomato, mmanụ edo edo na-acha odo odo nke a na-ejikarị na akwa salad.
Tomato bụ nke ezinụlọ Solanaceae, mmanụ na-acha aja aja na-esi ísì ụtọ.
Ọtụtụ nchọpụta egosila na mkpụrụ tomato nwere acid fatty dị mkpa, antioxidants, vitamin, mineral, carotene gụnyere lycopene na phytosterols na nri ndị ọzọ dị mkpa na-ekere òkè dị mkpa na ahụ ike na nchapụta nke akpụkpọ ahụ.
Mmanụ mkpụrụ tomato kwụsiri ike ma bụrụ ezigbo ihe eji eme ihe maka itinye uru na-edozi ahụ nke mkpụrụ tomato, ọkachasị ọdịnaya lycopene dị elu, n'ime ngwaahịa nlekọta onwe onye.
A na-eji mmanụ mkpụrụ osisi tomato eme ncha, margarine, ude afụ ọnụ, serum na-egbochi wrinkle, egbugbere ọnụ, ntutu na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ.
Ọ dịla anya a kwenyere na mmanụ mkpụrụ ahụ nwere ikike okike igbochi ụzarị UV iji chebe gị pụọ na mmebi anyanwụ, ọbụlagodi na-arụ ọrụ dị ka ihe mkpuchi anwụ.
Ndị mmadụ achọpụtala ihe dị ịtụnanya na-agwọ ọrịa mkpụrụ osisi tomato maka ọnọdụ akpụkpọ ahụ siri ike, dị ka psoriasis, eczema na otutu.
A na-ejikwa mmanụ a magburu onwe ya maka nlekọta anụ ahụ na egbugbere ọnụ yana ọgwụgwọ ụlọ maka akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ na nke gbawara agbawa nke mere eji eji ya mee ihe n'ọtụtụ ngwaahịa ahụ.
Mmanụ mkpụrụ tomato na-ebelatakwa ihe ịrịba ama a na-ahụ anya nke ịka nká site na ibelata wrinkles, ọ na-enyere aka ịnọgide na-enwe ahụ ike na akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke ma na-eme ka ntutu dịkwuo mma.
Vitamin ndị dị ka vitamin A, flavonoid, complex B, thiamine, folate, niacin dịkwa na mmanụ tomato na-enyere aka ịgwọ ọrịa akpụkpọ na anya.
Iji meziwanye ogo akpụkpọ ahụ gị, jiri oke mmanụ na-agafe agafe iji hichaa akụkụ akpụkpọ ahụ gị. Hapụ ya n'abali wee saa ya n'echi ya.
Ị nwekwara ike ịgbakwunye mmanụ a na ude ihu gị, mmiri mmiri na nchacha, ka akpụkpọ ahụ dị nro ma dị nro.
Oge nzipu: Ọgọst-17-2024