Mmanụ Thyme sitere na ahịhịa ahịhịa a na-akpọ Thymus vulgaris. Ahịhịa a bụ otu ezinụlọ mint, a na-ejikwa ya esi nri, ịsa ọnụ, potpourri na aromatherapy. Ọ bụ obodo ndịda Europe site na ọdịda anyanwụ Mediterranean ruo ndịda Italy. N'ihi mmanụ dị mkpa nke ahịhịa, ọ nwere ọtụtụ uru ahụike; n'ezie, a ghọtara uru ndị a n'ofe Mediterranean ruo ọtụtụ puku afọ. Mmanụ Thyme bụ antiseptik, antibacterial, antispasmodic, ọbara mgbali elu ma nwee mmetụta dị jụụ.
Mmanụ Thyme bụ otu n'ime antioxidants siri ike mara, a na-ejikwa ya dịka ogwu ogwu kemgbe oge ochie. Thyme na-akwado usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, iku ume, digestive, ụjọ na usoro ahụ ndị ọzọ. Ọ bụ otu n'ime mmanụ kacha mma dị mkpa maka homonụ n'ihi na ọ na-edozi ọkwa homonụ - na-enyere ụmụ nwanyị nwere mgbaàmà ịhụ nsọ na nke menopause aka. Ọ na-echebekwa ahụ pụọ n’ọrịa na ọrịa ndị dị ize ndụ, dị ka ọrịa strok, ogbu na nkwonkwo, ọrịa fungal na nje bacteria, na ọnọdụ akpụkpọ ahụ.
Osisi Thyme na Chemical mejupụtara
Osisi thyme bụ ahịhịa ahịhịa na-acha ahịhịa ndụ, nke nwere obere ahịhịa na-esi ísì ụtọ, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha ntụ ntụ na ụyọkọ nke ifuru odo odo ma ọ bụ pink nke na-eto na mmalite oge okpomọkụ. Ọ na-etolitekarị n'agbata sentimita isii ruo 12 n'ogologo na sentimita 16 n'obosara. A na-akọ Thyme kacha mma n'ebe anwụ na-acha nke ọma, nke nwere ala kpọrọ nkụ nke ọma.
Thyme na-anabata ụkọ mmiri ozuzo nke ọma, ọ pụkwara ọbụna ịtachi obi n'ime mmiri oyi, ebe a na-ahụ ya na-eto eto n'ugwu. A na-akụ ya n'oge opupu ihe ubi wee na-eto eto dị ka perennial. Enwere ike iji mkpụrụ osisi, mgbọrọgwụ ma ọ bụ mkpuru osisi mee ihe maka ịgbasa.
N'ihi na a na-akụ osisi thyme n'ọtụtụ gburugburu, ihu igwe na ala, e nwere ihe karịrị ụdị 300 nwere ụdị chemotypes dị iche iche. Ọ bụ ezie na ha niile na-ele anya otu, ihe mejupụtara kemịkal dị iche iche yana uru ahụike kwekọrọ. Ndị isi mejupụtara mmanụ dị mkpa nke thyme na-agụnye alfa-thujone, alpha-pinene, camphene, beta-pinene, para-cymene, alpha-terpinene, linalool, borneol, beta-caryophyllene, thymol na carvacrol. Mmanụ dị mkpa nwere ose na-ekpo ọkụ na-esi ike ma na-abanye.
Thyme mmanụ dị mkpa nwere pasent 20 ruo pasent 54 thymol, nke na-enye mmanụ thyme ihe antiseptik ya. N'ihi nke a, a na-ejikarị mmanụ thyme na-asa ọnụ na ncha eze. Ọ na-egbu nje na nje na-efe efe n'ọnụ nke ọma ma na-echebe ezé pụọ n'ihe ncheta na ire ere. Thymol na-egbukwa fungi, a na-etinyekwa ya n'ahịa n'ihe nchacha aka na ude antifungal.
9 Uru mmanụ thyme
1. Na-emeso ọnọdụ iku ume
Mmanụ Thyme na-ekpochapụ mkpakọ ma na-agwọ ọrịa na-efe efe n'ime obi na akpịrị na-akpata oyi ma ọ bụ ụkwara. Ihe karịrị ụdị nje 200 dị iche iche na-akpata oyi na-atụ nke nwere ike ịwakpo traktị iku ume elu, ha na-agbasakwa n'ikuku site na mmadụ gaa na onye ọzọ. Ihe na-ebutekarị oyi na-agụnye usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ adịghị ike, enweghị ụra, nchekasị mmetụta uche, ikpughe ebu na tract digestive na-adịghị mma.
Ikike mmanụ Thyme nwere igbu ọrịa, belata nchekasị, wepụ ahụ nsị na ịgwọ ehighị ụra nke ọma na-enweghị ọgwụ na-eme ka ọ bụrụ ọgwụgwọ okike zuru oke maka oyi nkịtị. Nke kachasị mma bụ ihe okike na enweghị kemịkalụ enwere ike ịhụ na ọgwụ.
2. Na-egbu nje bacteria na ọrịa
N'ihi ihe ndị dị na thyme dị ka caryophyllene na camphene, mmanụ ahụ bụ antiseptik ma na-egbu ọrịa na akpụkpọ ahụ na n'ime ahụ. Thyme mmanụ bụkwa antibacterial ma na-egbochi uto nje; nke a pụtara na mmanụ thyme na-enwe ike ịgwọ ọrịa eriri afọ, nje nje na-efe efe na akụkụ genital na urethra, nje bacteria na-ewuli elu n'ime usoro iku ume, na-agwọkwa ọnyá ma ọ bụ ọnyá ndị na-ebute nje bacteria na-emerụ ahụ.
Nnyocha e mere na 2011 na Mahadum Medical University nke Lodz dị na Poland nwalere nzaghachi mmanụ thyme na nje bacteria 120 dịpụrụ adịpụ site na ndị ọrịa nwere ọrịa nke oghere ọnụ, akụkụ iku ume na genitourinary tract. Nsonaazụ nke nnwale gosiri na mmanụ sitere na thyme osisi gosipụtara ọrụ siri ike megide ụdị ụlọ ọgwụ niile. Mmanụ Thyme gosipụtara na ọ dị mma megide ụdị nje na-eguzogide ọgwụ.
Thyme mmanụ bụkwa vermifuge, ya mere ọ na-egbu irighiri ikpuru nke nwere ike dị ize ndụ. Jiri mmanụ thyme dị na parasaịt gị dị ọcha iji gwọọ ikpuru, ikpuru teepu, nko ikpuru na ikpuru na-eto na ọnya mepere emepe.
3. Na-akwalite ahụ ike akpụkpọ
Mmanụ Thyme na-echebe akpụkpọ ahụ pụọ na nje bacteria na-emerụ ahụ na ọrịa fungal; ọ na-arụkwa ọrụ dịka ọgwụgwọ ụlọ maka otutu; na-agwọkwa ọnya, ọnya, mbepụ na ọnya; na-ebelata ọkụ; na ndammana ọgwụgwọ rashes.
Eczema, ma ọ bụ ọmụmaatụ, bụ nsogbu akpụkpọ anụ nke na-ebute nkụ, ọbara ọbara, akpụkpọ anụ nke nwere ike ịnya ọnya ma ọ bụ ịgbawa. Mgbe ụfọdụ, nke a bụ n'ihi mgbari mgbaze na-adịghị mma (dị ka eriri afọ na-agbapụta), nchekasị, ihe nketa, ọgwụ na ụkọ mgbochi. N'ihi na mmanụ thyme na-enyere sistemu nri digestive aka, na-akpali mwepụ nke nsị n'ahụ site na mmamịrị, na-eme ka uche dị jụụ ma rụọ ọrụ dị ka antioxidant, ọ bụ ọgwụgwọ eczema zuru oke.
Nnyocha e bipụtara na British Journal of Nutrition tụrụ mgbanwe na ọrụ enzyme antioxidant mgbe ejiri mmanụ thyme na-agwọ ya. Nsonaazụ a na-egosipụta uru mmanụ thyme nwere dị ka antioxidant nri, ebe ọgwụgwọ mmanụ thyme na-eme ka ọrụ ụbụrụ dịkwuo mma na ihe mejupụtara acid fatty na oke ịka nká. Ahụ na-eji ọgwụ antioxidant egbochi onwe ya pụọ na mmebi nke ikuku oxygen na-akpata, nke nwere ike ibute ọrịa kansa, mgbaka na ọrịa obi. Ihe na-enye ego maka iri nri antioxidant dị elu bụ na ọ na-ebelata usoro ịka nká ma na-eduga n'anụ ahụ dị mma ma na-egbuke egbuke.
4. Na-akwalite ahụike eze
A maara mmanụ Thyme na-agwọ nsogbu ọnụ dị ka ire ezé, gingivitis, plaque na ume na-adịghị mma. Site na ihe antiseptik na antibacterial, mmanụ thyme bụ ụzọ ebumpụta ụwa iji gbuo nje n'ọnụ ka ị nwee ike izere ọrịa ọnụ, ya mere ọ na-arụ ọrụ dị ka ọrịa chịngọm na-agwọ ọrịa na-adịghị mma. A na-eji Thymol, ihe na-arụ ọrụ na mmanụ thyme, dị ka varnish eze na-echebe ezé site na ire ere.
5. Na-eje ozi dị ka ihe na-egbochi ahụhụ
Thyme mmanụ na-ewepụ pests na nje ndị na-eri anụ ahụ. Ụmụ ahụhụ dị ka anwụnta, fleas, ngịka na chinchi akwa nwere ike imebi akpụkpọ ahụ gị, ntutu gị, uwe na arịa ụlọ gị, yabụ na-ewepụ ha na mmanụ a dị mkpa. Mkpuru mmanụ thyme ole na ole na-achụpụkwa nla na ebe, ya mere kaboodu na kichin gị adịghị mma. Ọ bụrụ na ị nwetaghị mmanụ thyme ngwa ngwa, ọ na-agwọkwa ahụhụ na ahụhụ ụmụ ahụhụ.
6. Na-abawanye okirikiri
Thyme mmanụ bụ ihe na-akpali akpali, ya mere ọ na-eme ka mgbasa ozi rụọ ọrụ; mgbasa ozi egbochiri na-eduga n'ọnọdụ dịka ogbu na nkwonkwo na ọrịa strok. Nke a dị ike mmanụ na-enwekwa ike izuike akwara na veins - ibelata nrụgide na obi na ọbara mgbali. Nke ahụ na-eme mmanụ thyme ka ọ bụrụ ọgwụgwọ ebumpụta ụwa maka ọbara mgbali elu.
Dịka ọmụmaatụ, ọrịa strok na-eme mgbe arịa ọbara gbawara n'ụbụrụ ma ọ bụ egbochie arịa ọbara n'ụbụrụ, na-egbochi ikuku oxygen na ụbụrụ. Nkwụsị ikuku oxygen a pụtara na mkpụrụ ndụ dị n'ụbụrụ gị ga-anwụ n'ime nkeji ole na ole, ọ na-edugakwa na nsogbu nguzozi na mmegharị ahụ, adịghị ike nghọta, nsogbu asụsụ, nkwụsị ebe nchekwa, mkpọnwụ, ọdịdọ, okwu na-adịghị mma, nsogbu ilo, na adịghị ike. Ọ dị oke mkpa ime ka ọbara gị na-ekesa n'ime ahụ na ụbụrụ ụbụrụ n'ihi na ọ bụrụ na ihe na-agbawa obi dị ka ọrịa strok emee, ị ga-achọ ọgwụgwọ n'ime otu awa ma ọ bụ atọ ka ọ dị irè.
Nọgidenụ n'ihu ahụike gị ma jiri ọgwụgwọ eke na nchekwa dị ka mmanụ thyme mee ka mgbasa ọbara dịkwuo elu. Mmanụ Thyme bụkwa ihe tonic, ya mere ọ na-eme ka usoro ọbara na-erugharị, na-ewusi akwara obi ike ma na-eme ka ọbara na-agba ọsọ nke ọma.
7. Na-ebelata nchekasị na nchekasị
Thyme mmanụ bụ ụzọ dị irè isi mee ka nchekasị kwụsịlata ma na-agwọ ahụ́ erughị ala. Ọ na-eme ka ahụ dị jụụ - na-ekwe ka ngụgụ gị, veins na uche gị mepee ma mee ka ahụ na-arụ ọrụ nke ọma. Ọ dị mkpa ịnọrọ jụụ na inwe isi n'ogo n'ihi na nchekasị mgbe niile nwere ike ibute ọbara mgbali elu, ehighị ụra nke ọma, nsogbu mgbari nri na ọgụ ụjọ. Enwere ike ime ya site na enweghị ahaghị nhata nke homonụ, nke mmanụ thyme nwere ike ịhazi ya.
Jiri mpempe mmanụ thyme ole na ole n'ime izu niile iji belata nchekasị ma mee ka ahụ gị nwee ọganihu. Tinye mmanụ na mmiri ịsa ahụ, ihe mgbasa ozi, ude ahụ ma ọ bụ kukuo ya naanị.
8. Na-edozi Hormones
Thyme mkpa mmanụ nwere progesterone itule mmetụta; ọ na-erite uru ahụ site n'ịkwalite mmepụta progesterone. Ma ndị nwoke na ọtụtụ ụmụ nwanyị dị ntakịrị na progesterone, na ọkwa progesterone dị ala ejikọtawo na enweghị ọmụmụ, PCOS na ịda mbà n'obi, yana hormones ndị ọzọ na-adịghị mma n'ime ahụ.
Nnyocha a tụlere na Usoro nke Society of Experimental Biology and Medicine kwuru na n'ime mkpuru osisi 150 a nwalere maka mmepụta progesterone nke na-egbochi uto mkpụrụ ndụ cancer ara mmadụ, mmanụ thyme bụ otu n'ime isi isii nke nwere njikọ estradiol na progesterone kachasị elu. N'ihi nke a, iji mmanụ thyme bụ ụzọ dị mma isi dozie homonụ n'ime ahụ; gbakwunyere, ọ ka mma karịa ịtụgharị na ọgwụgwọ sịntetik, dị ka ọgwụgwọ nnọchi homonụ, nke nwere ike ime ka ị dabere na ọgwụ ndenye ọgwụ, nkpuchi akara mgbe ị na-etolite ọrịa n'akụkụ ahụ ndị ọzọ ma na-ebutekarị nsonaazụ dị njọ.
Site na homonụ na-akpali akpali, a makwaara mmanụ thyme na-egbu oge menopause; ọ na-ejekwa ozi dị ka ọgwụgwọ ebumpụta ụwa maka enyemaka nke menopause n'ihi na ọ na-edozi ọkwa hormone ma na-ebelata ihe mgbaàmà nke menopausal, gụnyere mgbanwe ọnọdụ uche, ọkụ ọkụ na ehighi ura.
9. Na-agwọ fibroids
Fibroids bụ uto nke anụ ahụ jikọtara na-eme na akpanwa. Ọtụtụ ụmụ nwanyị anaghị enwe ihe mgbaàmà sitere na fibroids, mana ha nwere ike ime ka oge dị arọ. Ihe na-akpata fibroids gụnyere nnukwu estrogen na ọkwa dị ala nke progesterone n'ihi oke ibu, hypothyroidism, perimenopause ma ọ bụ obere fiber die.
Oge nzipu: Eprel-25-2024