Ihe kpatara mmanụ na-ebu dị mkpa na aromatherapy na mgbe ị na-emepụta nlekọta anụ ahụ bụ n'ihi na ha na-enye ihe nchekwa n'etiti akpụkpọ ahụ. Ọtụtụ mmanụ ndị dị mkpa nwere ike ịkpata mmeghachi omume na-achọghị na nke na-adịghị mma na akpụkpọ ahụ, na-ekwu, ọkà mmụta gbasara akpụkpọ anụ Nava Greenfield, MD.,nke Schweiger Dermatology Group na New York City. "Enwere ike iji mmanụ na-ebu ibu mepụta nkewa anụ ahụ nke mere na mmanụ dị mkpa nwere obere kọntaktị na keratinocytes, ma ọ bụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ, na-emepụta obere mmeghachi omume ọjọọ," ka ọ na-ekwu. Ma, ọ na-agbakwụnye, ọ bụrụ na ị na-enweta ọ bụla ọbara ọbara, scaliness, erughị ala ma ọ bụ rashes mgbe ị na-eji ụdị mmanụ ọ bụla, jide n'aka na ị gakwuru onye ọkachamara ahụike tupu ịga n'ihu iji ọzọ.
"Enwere ike iji mmanụ na-ebu ibu mepụta nkewa anụ ahụ ka mmanụ ahụ dị mkpa wee nwee obere kọntaktị na keratinocytes, ma ọ bụ sel akpụkpọ ahụ, na-eme ka mmeghachi omume na-adịghị mma." - ọkà mmụta gbasara akpụkpọ ahụ bụ Nava Greenfield, MD
Otu okwu ịdọ aka ná ntị ọzọ: Galper kwuru na mmanụ ole na ole dị mkpa ekwesịghị, etinyere ya na-enweghị onye na-ebu mmanụ. Ndị a na-agụnye akwụkwọ cinnamon ma ọ bụ ogbugbo, thyme, oregano, lemongrass, thuja, peppermint, bay rum tree, wormwood, pennyroyal, na mugwort.
N'iburu nke ahụ n'uche, ebe a bụ ụfọdụ mmanụ ndị na-ebu ibu na-ewu ewu nke ga-enyere gị aka ịzenarị ihe nhụsianya dermatological ọ bụla. N'agbanyeghị nke ebu ị na-ahọrọ, ọ ga-enwe ike ịgwakọta nke ọma gị nhọrọ nke mkpa mmanụ. Ọ bụ ya mere ha ji bụrụ ụzọ kacha mmaebuụmụ irighiri ihe ndị dị ike ma dị ike nke ọgwụgwọ mmanụ dị mkpa n'ime ahụ," Galper na-ekwu.
Mmanụ ndị na-ebu 10 ga-eme ka ọgwụgwọ n'elu pụta ka ọ dị nro (na enweghị mgbakasị ahụ) dị ka o kwere mee.
1. Mmanụ aki oyibo
Mmanụ aki oyibo nwere aha ọma maka inwe ike ime ya niile, mana nke ahụ abụghị ikwu na ị nwere ike iji ya.ihe niile(ọ na-ada dị ka mmanu mmanu, ọmụmaatụ). Otú ọ dị, ọ na-eme mmanụ na-ebu ibu magburu onwe ya.
2. Mmanụ oliv
Mmanụ oliv na-eme ka mmiri dị elu bụ ihe na-amasị anụ ahụmaka ọtụtụ ndị, mana ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ gị na-eme ka ihe otutu na-adaba, ị nwere ike ịwụpụ, n'ihi na ọ nwere ike inwe ọchịchọ imechi pore.
3. Almond mmanụ
Mmanụ almond nwere ike ịdị mma maka ịkụda frizz na-achọghị, mana ngwa mmanụ na-agbatị karịa ntutu. Ọ na-arụkwa ọrụ dị ka mmanụ na-ebu ibu, ọ bụrụ na ịchọrọ ihe ọzọ kpatara ịkwakọba.
4. Mmanụ castor
Mmanụ Castor bụ mmanụ na-enweghị isi nke sitere na mkpụrụ osisi castor. Ojiji e ji ya laa azụ n'Ijipt oge ochie, bụ́ ebe e jibu ya mee mmanụ oriọna ma mesịa mee ya maka ọgwụgwọ na ọgwụgwọ mma .
5. Jojoba mmanụ
Mmanụ Jojoba na-abụkarị ọkacha mmasị maka ịhịa aka n'ahụ anụ ahụ, nke na-eme ka ọ bụrụ ezigbo enyi ma ọ bụrụ na ị na-agwakọta mmanụ dị mkpa n'ahụ mmadụ.
6. Mmanụ Rosehip
N'agbanyeghị aha osisi, Rosehip mmanụ esiteghị na oge ntoju n'onwe ya. Kama, mgbe petals dapụrụ ma hapụ mkpụrụ nke ifuru rose, a na-apịa ya wee ghọọ mmanụ na-ebu vitamin A bara ụba. Nye ya gloss n'elu ma ọ bụrụ na ị na-achọ ịnwale ihe dịtụ iche.
7. mmanụ ube oyibo
Ọ bụrụ na ị na-ama mmasị na-etinye ube oyibo na ihu ọma ihe niile, gịnị mere na-agbalị ya na akpụkpọ gị, kwa? Gwakọta fatty acids niile na-emegharị anụ ahụ na mmanụ dị mkpa kachasị amasị gị, wee dịrị njikere ịhụ nnukwu ọkụ.
8. Mmanụ grapeseed
Mmanụ grapeseed juputara na antioxidants, na-eme ka ọ bụrụ nnukwu ntọala maka mweghachi, ihe mkpuchi ihu nke etinyere mmanụ dị mkpa. Nye nke a mgbapụta nwere lavender, sandalwood, ma ọ bụ frankincense oge ọzọ ị na-achọ ka ọ dị ọhụrụ.
9. Aloe Vera mmanụ
Aloe vera mmanụ na-aghọ ewu ewu maka n'usoro nke uru ọ na-enye maka akpụkpọ na ntutu. Ọ bụ ngwakọta nke a na-eji mmanụ na aloe wepụ. A na-eji aloe vera mee ihe dị ka ihe eji eme ihe n'ọtụtụ usoro ịma mma na omenala.
10. Vitamin E mmanụ
Mmanụ vitamin E na-atọ ụtọ nke ukwuu ma buru ibu (dị ka mmanụ aṅụ) yabụ naanị ị ga-eji obere dobe. Ọ na-ebelata itching na gbatịa akara n'oge ime ime. Ọ na-arụkwa ọrụ dị ka antioxidant na nsonaazụ pụtara ìhè iji mee ka akpụkpọ ahụ dị nro ma belata ọdịdị wrinkles na ahịrị dị mma, na-enye akpụkpọ ahụ gị ka ọ na-egbuke egbuke ma na-egbuke egbuke.
Oge nzipu: Jan-05-2023