-
Ọdịnaya ọgwụgwọ ọgwụgwọ Palo Santo dị mkpa maka ịsa ahụ na-esi ísì ụtọ anụ ahụ
Uru
Bath & ịsa ahụ
Tinye 5-10 tụlee na mmiri ịsa ahụ ọkụ, ma ọ bụ fesa n'ime uzuoku ịsa ahụ tupu ịbanye maka ahụmahụ spa n'ụlọ.
Ịhịa aka n'ahụ
8-10 tụlee mmanụ dị mkpa kwa 1 ounce mmanụ ebu. Tinye obere ego ozugbo na mpaghara nchegbu, dị ka mọzụlụ, akpụkpọ ahụ, ma ọ bụ nkwonkwo. Na-arụ ọrụ mmanụ ahụ nke ọma n'ime akpụkpọ ahụ ruo mgbe ọ na-etinye ya kpamkpam.
iku ume
Wunye vapors ndị na-esi ísì ụtọ ozugbo site na karama ahụ, ma ọ bụ tinye ntakịrị ntakịrị n'ime ọkụ ma ọ bụ ihe mgbasa iji mejupụta ọnụ ụlọ na ísì ya.
Ọrụ N'onwe Gị
Enwere ike iji mmanụ a na-arụ n'ụlọ gị, dị ka na kandụl, ncha na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ ndị ọzọ!Na-eji
Ịhazi na ime ka obi dị jụụ. Na-enyere aka belata esemokwu mgbe ụfọdụ ma na-akụnye mmetụta nke afọ ojuju dị egwu.
-
Eke 100% Ụtọ oroma dị mkpa mmanụ ịhịa aka n'ahụ ahụ mmanụ na-esi ísì ụtọ
Uru
Ọgwụgwọ Nchegbu
Ndị na-enwe nchekasị ma ọ bụ ịda mbà n'obi nwere ike iku ume ya ozugbo ma ọ bụ site na mgbasa. Mmanụ oroma dị mkpa na-akwalitekwa echiche doro anya ma na-akwalite ọdịmma mmadụ n'ozuzu ya.
Ihe mgbakasị ahụ
Njirimara antidepressant nke mmanụ oroma na-enyere aka n'ibelata nchekasị na nchekasị. Ọ na-akwalite mmetụta nke obi ụtọ na mmetụta nke ịdị mma mgbe ejiri ya mee ihe maka aromatherapy.
Na-agwọ Ọnya & Mbelata
Njirimara mgbochi mkpali nke mmanụ oroma ejiri mee ihe maka ịgwọ mgbu ma ọ bụ mbufụt metụtara ọnya na mbepụ. Ọ na-akwalite mgbake ngwa ngwa nke obere mbe na mmerụ ahụ.Na-eji
Ime ihe na-esi ísì ụtọ
Isi ísì ụtọ nke mmanụ oroma na-enye ume ọhụrụ, na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ na-agbakwụnye na-esi ísì pụrụ iche mgbe ejiri ya na-esi ísì ụtọ. Jiri ya na-eme ka ísì ụtọ nke usoro nlekọta anụ ahụ emere n'ụlọ gị.
Ihe nhicha elu
A maara mmanụ oroma dị mkpa maka ihe nchacha elu ya. Ya mere, ị nwere ike ime ihe nhicha ụlọ DIY site n'enyemaka nke mmanụ a na ụfọdụ ihe ndị ọzọ.
Nkwado mmetụta
Ihe na-atọ ụtọ, ụtọ, na ísì ụtọ nke mmanụ dị mkpa oroma ga-ebuli ọnọdụ gị elu site n'ibelata nchekasị. Ọ na-enyere aka mee ka uche gị dị jụụ ma mee ka uche gị dị jụụ ma ụbọchị ọrụ n'aka gasịrị. -
Ọgwụgwọ Ọkwa Ọcha Eucalyptus Dị Mkpa Mmanụ Aromatherapy
Uru
Na-eme ka ọnọdụ iku ume dịkwuo mma
Eucalyptus mmanụ dị mkpa na-eme ka ọtụtụ ọnọdụ iku ume dị mma n'ihi na ọ na-enyere aka ịkwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, na-enye nchebe antioxidant na melite mgbasa iku ume.
Na-ebelata Mgbu na Mbufụt
Uru mmanụ eucalyptus e nyochara nke ọma bụ ikike ya ibelata ihe mgbu na ibelata mbufụt. Mgbe ejiri ya mee ihe n'elu akpụkpọ ahụ, eucalyptus nwere ike inye aka belata mgbu ahụ, ọnya na ọzịza.
Na-achụpụ oke
Ị maara na mmanụ eucalyptus nwere ike inyere gị aka ikpochapụ oke oke? Enwere ike iji eucalyptus chebe mpaghara site na oke ụlọ, nke na-egosi mmetụta dị egwu nke eucalyptus mmanụ dị mkpa.Na-eji
Ibelata akpịrị akpịrị
Tinye 2-3 nke mmanụ eucalyptus n'ime obi na akpịrị gị, ma ọ bụ fesaa mmiri 5 n'ụlọ ma ọ bụ ọrụ.
Kwụsị Uto Uto
Tinye 5 tụlee mmanụ eucalyptus na igwe na-ehicha ihe ma ọ bụ ihe nchacha elu gị iji gbochie uto nke ebu n'ụlọ gị.
Chụghachi oke
Tinye 20 tụlee mmanụ eucalyptus n'ime karama ịgba mmiri jupụtara na mmiri ma fesa ebe ndị na-enwekarị oke oke, dị ka obere oghere n'ụlọ gị ma ọ bụ n'akụkụ ebe nri gị. Kpachara anya ma ọ bụrụ na ị nwere nwamba, n'ihi na eucalyptus nwere ike ịkpasu ha iwe.
Melite Allergy nke Oge
Gbasaa mkpọ eucalyptus 5 n'ụlọ ma ọ bụ n'ebe ọrụ, ma ọ bụ tinye 2-3 tụlee n'elu ụlọ nsọ na obi gị. -
Rosemary Mkpa mmanụ nlekọta akpụkpọ ahụ mkpa ntutu isi uto mmanụ ịchọ mma akụrụngwa akụrụngwa.
Na-alụ ọgụ mgbakasị eriri afọ
Enwere ike iji mmanụ Rosemary na-ebelata mkpesa dị iche iche nke eriri afọ, gụnyere afọ ntachi, gas, mgbaka afọ, afọ ntachi na afọ ntachi. Ọ na-akpali agụụ ma na-enye aka ịhazi mmepụta nke bile, nke na-ekere òkè dị mkpa na mgbari nri. Iji gwọọ ọrịa afọ, jikọta 1 teaspoon mmanụ na-ebu dị ka aki oyibo ma ọ bụ mmanụ almond na mmanụ rosemary 5 ma jiri nwayọọ kpoo ngwakọta n'elu afọ gị. Itinye mmanụ rosemary n'ụzọ dị otu a mgbe niile na-eme ka imeju na-emebi ahụ ma na-akwalite ahụ ike gallbladder.
Wepụ nchekasị na nchekasị
Nnyocha na-egosi na nanị ikuru ísì mmanụ rosemary nwere ike belata ọkwa cortisol na-akpata nchekasị n'ọbara gị. Ọkwa cortisol dị elu kpatara nrụgide, nchekasị ma ọ bụ echiche ma ọ bụ ihe omume ọ bụla nke na-etinye ahụ gị n'ọnọdụ "ọgụ ma ọ bụ ụgbọ elu". Mgbe nrụgide na-adịghị ala ala, cortisol nwere ike ịkpata oke ibu, nrụgide oxidative, ọbara mgbali elu na ọrịa obi. Ị nwere ike ịlụso nchekasị ọgụ ozugbo site na iji ihe mgbasa mmanụ dị mkpa ma ọ bụ ọbụna site na iku ume n'ime karama mepere emepe. Iji mepụta ọgwụ aromatherapy na-egbochi nchekasị, jikọta naanị n'ime obere karama ịgba mmiri 6 tablespoons mmiri na 2 tablespoons nke vodka, na tinye 10 tụlee nke rosemary mmanụ. Jiri mmiri a na-agba n'abalị na ohiri isi gị iji zuru ike, ma ọ bụ fesa ya n'ikuku n'ime ụlọ oge ọ bụla iji belata nchekasị.
Belata Mgbu na Mbufụt
Rosemary mmanụ nwere mgbochi mkpali na-ebelata ihe mgbu ị nwere ike irite uru site na ịhịa aka n'ahụ mmanụ na mpaghara emetụtara. Gwakọta 1 teaspoon mmanụ na-ebu mmanụ na 5 tụlee mmanụ rosemary iji mepụta salve dị irè. Jiri ya maka isi ọwụwa, sprains, muscle mgbu ma ọ bụ mgbu, rheumatism ma ọ bụ ogbu na nkwonkwo. I nwekwara ike tinye n'ime bat na-ekpo ọkụ ma gbakwunye mmanụ rosemary ole na ole na tub.
gwọọ nsogbu iku ume
Mmanụ Rosemary na-arụ ọrụ dị ka ihe na-atụ anya mgbe a na-eku ume, na-ebelata mkpọchi akpịrị site na allergies, oyi ma ọ bụ flu. Ikuku ísì ahụ nwere ike ịlụso ọrịa iku ume ọgụ n'ihi ihe ndị na-egbu egbu. Ọ nwekwara mmetụta antispasmodic, nke na-enyere aka na ọgwụgwọ nke ụkwara ume ọkụ nke bronchi. Jiri mmanụ rosemary mee ihe n'ihe na-ekesa, ma ọ bụ tinye ntakịrị ntụpụ n'ime iko ma ọ bụ obere ite nke mmiri ọkụ na-esi ísì ụtọ wee kunye vepo ahụ ugboro atọ kwa ụbọchị.
Kwalite uto ntutu na ịma mma
Achọpụtala mmanụ dị mkpa Rosemary na-amụba uto ntutu ọhụrụ site na pasent 22 mgbe a na-ahịa ya n'isi. Ọ na-arụ ọrụ site na-akpali mgbasa nke isi isi na enwere ike iji mee ka ntutu dị ogologo, gbochie isi nkwọcha ma ọ bụ kpalie uto ntutu ọhụrụ n'ebe isi nkwọcha. Mmanụ Rosemary na-ebelata isi awọ, na-akwalite ịcha ọkụ ma na-egbochi ma na-ebelata dandruff, na-eme ka ọ bụrụ nnukwu tonic maka ahụike ntutu na ịma mma n'ozuzu ya.
Kwalite ebe nchekwa
A maara ndị ọkà mmụta Gris na-eji mmanụ rosemary dị mkpa iji meziwanye ncheta ha tupu ule. Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya nke e bipụtara na International Journal of Neuroscience tụlere arụmọrụ ọgụgụ isi nke ndị sonyere 144 mgbe ha na-eji mmanụ rosemary maka aromatherapy. Ọ chọpụtara na rosemary na-eme ka ogo nke ebe nchekwa dịkwuo elu na ịmụrụ anya nke uche. Nnyocha ọzọ, nke e bipụtara na Psychogeriatrics, nwalere mmetụta nke rosemary mmanụ aromatherapy na ndị agadi 28 dementia na ndị ọrịa Alzheimer wee chọpụta na ihe onwunwe ya nwere ike igbochi ma belata ọrịa Alzheimer. Tinye mmanụ rosemary ole na ole na ude mmiri ma tinye ya n'olu, ma ọ bụ jiri ihe mgbasa ozi nweta uru uche nke ísì mmanụ rosemary. Mgbe ọ bụla ị chọrọ agbam ume nke uche ike, ị nwere ike ọbụna iku ume n'elu karama mmanụ na-enweta otu mmetụta.
Lụọ ọgụ dị njọ
Rosemary dị mkpa mmanụ nwere àgwà antimicrobial nke na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ọ dị mma maka isi ísì. Ị nwere ike iji ya dị ka ịsacha ọnụ nanị site n'ịgbakwụnye mmanụ rosemary ole na ole na mmiri ma gbanye ya gburugburu. Site n'igbu nje bacteria, ọ bụghị nanị na ọ na-alụso ume iku ume ọgụ kamakwa ọ na-egbochi ịmepụta plaque, cavities na gingivitis.
gwọọ akpụkpọ gị
Ngwongwo antimicrobial nke mmanụ Rosemary na-eme ka ọ dị irè n'ịgwọ nsogbu akpụkpọ anụ dị ka ihe otutu, dermatitis na eczema. Site n'ime ka mmiri na-edozi ahụ ma na-edozi akpụkpọ ahụ mgbe ọ na-egbu nje bacteria, ọ na-eme ka ihe ọ bụla na-eme ka mmiri dị mma. Naanị tinye ntakịrị ntakịrị na mmiri mmiri ihu iji jiri mmanụ rosemary kwa ụbọchị wee nweta ezigbo ọkụ. Iji gwọọ ebe nsogbu, gbanye 5 tụlee mmanụ rosemary na 1 teaspoon mmanụ na-ebu ma tinye ya na saịtị ahụ. Ọ gaghị eme ka akpụkpọ ahụ gị maa mmanu karịa; n'ezie, ọ na-ewepụ oke mmanụ n'elu akpụkpọ gị.
-
Ụlọ ọrụ mmepụta ihe dị ọcha ose dị mkpa mmanụ maka ahụ nlekọta mmanụ
Uru
Na-ebelata isi ọwụwa
Mmanụ pepemint na-enye ahụ efe ozugbo site na isi ọwụwa, ọgbụgbọ, na ọgbụgbọ. Ọ na-enyere aka mee ka ahụ dị jụụ ma mee ka mgbu ahụ dị jụụ, ya mere, a na-ejikwa ya maka ọgwụgwọ migraine.
Soothes Cuts & Burns
Ọ na-akwalite mmetụta dị jụụ nke enwere ike iji mee ka ọ dị nro akpụkpọ anụ n'ihi mbelata na ọkụ. Ngwongwo astringent nke mmanụ pepemint na-eme ka ọ dị mma maka ịgwọ ọnyá na obere ọnyá.
Antibacterial
Ọ na-egbu nje bacteria bụ isi ihe kpatara ọrịa anụ ahụ, mgbakasị anụ ahụ, na nsogbu ndị ọzọ. Ihe kachasị mma nke mmanụ pepemint na ngwaahịa ịchọ mma na akpụkpọ anụ nwere ike inye nsonaazụ kacha mma.Na-eji
Mmetụta mmetụta
Ihe na-esi ísì ụtọ, ụtọ na minty nke Peppermint mmanụ dị mkpa ga-ebuli ọnọdụ gị elu site n'ibelata nchekasị. Ọ na-enyere aka mee ka uche gị dị jụụ ma mee ka uche gị dị jụụ ma ụbọchị ọrụ n'aka gasịrị.
Ngwaahịa nlekọta anụ ahụ
Ọ na-egbu nje bacteria na-ebute ọrịa anụ ahụ, mgbakasị anụ ahụ, na nsogbu ndị ọzọ. Jiri mmanụ pepemint dị n'ime ihe ịchọ mma na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ gị iji welie ihe ndị na-egbu nje ha.
Ihe nsure ọkụ eke
Isi ísì ụtọ nke mmanụ peppermint na-agbakwụnye na-esi ísì pụrụ iche mgbe ejiri ya na-esi ísì ụtọ. Ị nwekwara ike iji mmanụ a mee kandụl na-esi ísì ụtọ, osisi incense na ngwaahịa ndị ọzọ. -
Mmanụ Rosemary Organic dị oke mma maka aromatherapy na-esi ísì ụtọ
Uru
Na-ewepụ mgbu mgbu
Mmanụ Rosemary dị mkpa nwere ike belata nrụgide na mgbu site na mọzụlụ gị. Ọ na-egosi na ọ bụ mmanụ ịhịa aka n'ahụ magburu onwe ya n'ihi njirimara analgesic ya.
Ọgaranya na vitamin
Rosemary bara ụba na vitamin A na C bụ otu n'ime ihe ndị na-eme ka akpụkpọ anụ na ihe nlekọta ntutu isi. Ya mere, ị nwere ike iji mmanụ a mee ka ahụike akpụkpọ ahụ na ntutu gị dịkwuo mma.
Anti ịka nká
Rosemary mmanụ dị mkpa na-ebelata nfụka anya ma na-enye gị akpụkpọ anụ na-egbuke egbuke. Ọ na-alụso nsogbu akpụkpọ ahụ ọgụ dị ka wrinkles, ahịrị ọma, wdg nke metụtara ịka nká nke akpụkpọ ahụ.Na-eji
Aromatherapy
Mgbe ejiri ya na aromatherapy, mmanụ Rosemary nwere ike imeziwanye nghọta nke uche ma nye ahụ efe site na ike ọgwụgwụ na nchekasị. Ọ nwere mmetụta dị mma na ọnọdụ gị ma enwere ike iji ya belata nchekasị.
Ụlọ ihe ọhụrụ
Isi ísì ụtọ nke mmanụ rosemary na-eme ka ọ dị mma maka iwepụ ísì ọjọọ n'ime ụlọ gị. Maka nke ahụ, ịkwesịrị ịkwanye ya na mmiri ma tinye ya na mmanụ mgbasa ozi.
Maka Isi mgbakasị ahụ
Ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na itching ma ọ bụ akpọnwụ akpọnwụ nwere ike ịhịa aka n'ụdị mmanụ rosemary agbazere n'isi ha. Ọ na-egbochikwa isi awọ n'ike ruo n'ókè ụfọdụ. -
Onye na-ebubata ụlọ ọrụ n'ogbe Private Label Aromatherapy Nnukwu Ọcha Organic Clary Sage Dị Mkpa Mmanụ Ọhụrụ Maka ịchọ mma
1. Na-ebelata ahụ erughị ala nke ịhụ nsọ
Clary sage na-arụ ọrụ iji mezie usoro nsọ nwanyị site n'ịhazi ọkwa nke homonụ n'onwe ya na na-akpali oghere nke sistemu egbochiri. O nwere ikike ịgwọ ọrịamgbaàmà nke PMSnakwa, gụnyere bloating, cramps, ọnọdụ mgbanwe na agụụ nri.
Mmanụ a dị mkpa bụkwa antispasmodic, nke pụtara na ọ na-agwọ spasms na ihe ndị metụtara ya dị ka ahụ mgbu, isi ọwụwa na afọ mgbu. Ọ na-eme nke a site n'ime ka mmetụta akwara dị jụụ nke anyị na-enweghị ike ịchịkwa.
Ọmụmụ ihe na-atọ ụtọ mere na Mahadum Oxford Brooks na United Kingdomnyochaammetụta aromatherapy na-enwe n'ahụ ụmụ nwanyị na-amụ nwa. Ọmụmụ ihe a mere n'ime afọ asatọ ma tinye aka na ụmụ nwanyị 8,058.
Ihe akaebe sitere na ọmụmụ a na-egosi na aromatherapy nwere ike ịdị irè n'ibelata nchekasị nne, egwu na mgbu n'oge ọrụ. N'ime mmanụ 10 dị mkpa nke e ji mee ihe n'oge ịmụ nwa, mmanụ sage clary nachamomile mmanụbụ ndị kasị dị irè n'ibelata mgbu.
Ọmụmụ 2012 ọzọtụrụmmetụta nke aromatherapy dị ka ihe na-egbu mgbu n'oge oge nsọ nke ụmụ agbọghọ ụlọ akwụkwọ sekọndrị. Enwere otu ịhịa aka n'ahụ aromatherapy yana otu acetaminophen (nke na-egbu mgbu na ihe na-ebelata ahụ ọkụ). A na-eme ịhịa aka n'ahụ aromatherapy na isiokwu ndị dị na otu ọgwụgwọ ahụ, ebe a na-ahịhịa afọ n'otu oge site na iji sage clary, marjoram, cinnamon, ginger nageranium mmanụna isi nke almond mmanụ.
Achọpụtara ọkwa mgbu ịhụ nsọ ka awa iri abụọ na anọ gachara. Nsonaazụ chọpụtara na mbelata mgbu nke ịhụ nsọ dị elu nke ukwuu na otu aromatherapy karịa na otu acetaminophen.
2. Na-akwado Balance Hormonal
Clary sage na-emetụta homonụ nke ahụ n'ihi na o nwere phytoestrogens eke, nke a na-akpọ "estrogens nri" nke sitere na osisi na-abụghị n'ime usoro endocrine. Ndị a phytoestrogens na-enye clary sage ike ime ka estrogenic mmetụta. Ọ na-achịkwa ọkwa estrogen ma na-eme ka ahụ ike dị ogologo oge nke akpanwa - na-ebelata ohere nke uterine na ovarian cancer.
Ọtụtụ nsogbu ahụike taa, ọbụlagodi ihe ndị dị ka infertility, polycystic ovary syndrome na ọrịa cancer nke sitere na estrogen, na-ebute oke estrogen n'ime ahụ - n'otu akụkụ n'ihi oriri anyị.nri ndị nwere estrogen dị elu. N'ihi na sage clary na-enyere aka ịhazi ọkwa estrogen ndị ahụ, ọ bụ mmanụ dị mkpa na-enweghị atụ.
Nnyocha 2014 bipụtara naAkwụkwọ akụkọ nyocha Phytotherapy hụrụna iku ume nke mmanụ sage clary nwere ike ibelata ọkwa cortisol site na pasent 36 ma kwalite ọkwa hormone thyroid. Emere ọmụmụ ihe ahụ na ụmụ nwanyị 22 post-menopausal na afọ 50, ụfọdụ n'ime ha chọpụtara na ha nwere ịda mbà n'obi.
Na njedebe nke ikpe ahụ, ndị nchọpụta ahụ kwuru na "mmanụ sage clary nwere mmetụta dị ịrịba ama na mbelata cortisol ma nwee mmetụta mgbochi ịda mbà n'obi na-eme ka ọnọdụ dịkwuo mma." Ọ bụkwa otu n'ime ihe kacha akwadoroihe mgbakwunye menopause.
3. Na-ebelata ehighị ụra nke ọma
Ndị mmadụ na-ata ahụhụehighi uranwere ike nweta ahụ efe na clary sage mmanụ. Ọ bụ ihe na-eme ka ahụ sie ike ma na-enye gị mmetụta dị jụụ na nke dị jụụ nke dị mkpa iji hie ụra. Mgbe ị na-enweghị ike ihi ụra, ị na-etetakarị mmetụta nke enweghị ume, nke na-emetụta ike gị ịrụ ọrụ n'ụbọchị. Ehighị ụra nke ọma na-emetụta ọ bụghị naanị ike ike gị na ọnọdụ ọnọdụ gị, kamakwa ahụike gị, arụmọrụ ọrụ na ụdị ndụ gị.
Isi ihe abụọ na-akpata ehighị ụra nke ọma bụ nrụgide na mgbanwe homonụ. Mmanụ dị mkpa nke ihe niile nwere ike ime ka ehighị ụra nke ọma na-enweghị ọgwụ ọjọọ site n'ibelata mmetụta nke nchekasị na nchekasị, na site n'ịhazi ọkwa hormone.
Nnyocha 2017 bipụtara naNgwakọta na ọgwụ ọzọ dabere na akaebe gosirina itinye mmanụ ịhịa aka n'ahụ gụnyere mmanụ lavender, mkpụrụ osisi grape,neroli mmanụna clary sage na akpụkpọ ahụ na-arụ ọrụ iji melite ogo ụra na ndị nọọsụ na-atụgharị n'abalị.
4. Na-abawanye okirikiri
Clary sage na-emepe arịa ọbara ma na-enye ohere maka mgbasawanye ọbara; ọ na-ebelatakwa ọbara mgbali elu site n'ime ka ụbụrụ na akwara dị jụụ. Nke a na-akwalite arụmọrụ nke usoro metabolic site n'ịba ụba oxygen nke na-abanye n'ime akwara ma na-akwado ọrụ akụkụ ahụ.
-
Ọnụ ahịa kacha mma 100% Organic Cypress Mmanụ Maka Aromatherapy Diffuser
Uru
Moisturizes akpụkpọ
Ngwongwo na-ekpo ọkụ nke mmanụ cypress dị ọcha ga-edozi akpụkpọ ahụ gị ma mee ka ọ dị nro na ahụike. Ndị na-emepụta moisturizers na ude anụ ahụ na-akwado maka ihe na-edozi ahụ nke Cypress mmanụ dị mkpa.
Na-ewepu dandruff
Ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na dandruff nwere ike ịhịa aka n'ahụ Cypress mmanụ dị mkpa n'isi ha maka enyemaka ngwa ngwa. Ọ bụghị nanị na ọ na-ewepụ dandruff kamakwa ọ na-ebelata ichichi na mgbakasị ahụ isi ruo n'ókè dị ukwuu.
Na-agwọ Ọnya
A na-eji mmanụ Cypress dị ọcha eme ihe n'ọtụtụ ebe na ude antiseptik na lotions n'ihi ihe mgbochi ya. Ọ na-egbochi mgbasa nke ọrịa, ọnya ma na-akwado mgbake ngwa ngwa.Na-eji
Na-ewepụ nsị
Njirimara Sudorific nke Cypress Essential Oil na-akwalite ọsụsọ na nke a na-enye aka n'iwepụ oke mmanụ, nnu na nsị n'ahụ gị. Ị ga-enwe mmetụta dị nro ma dị ọhụrụ mgbe ị na-eji mmanụ cypress eme ihe.
Na-akwalite ụra
Njirimara nke mmanụ cypress dị mkpa na-eme ka ahụ gị dị jụụ ma kwalite ụra miri emi. Enwere ike iji ya gwọọ nsogbu nchekasị na nchekasị. Maka ịnweta uru ndị a, ị ga-achọ ịgbakwunye ntakịrị ntakịrị mmanụ Cypress dị ọcha na mgbasa ozi.
Mmanụ ịhịa aka n'ahụ Aromatherapy
Njirimara antispasmodic nke Cypress Essential Mmanụ nwere ike inye ahụ efe pụọ na nchekasị akwara, spasms, na mgbakasị ahụ. Ndị na-eme egwuregwu nwere ike ịhịa aka n'ahụ ha na mmanụ a mgbe niile ka ọ na-ebelata ahụ mgbu na spasms. -
Ụlọ nrụpụta eke Thyme Mkpa mmanụ maka mgbakwunye nri
Uru
Ngwaahịa na-esi ísì
Njirimara antispasmodic nke mmanụ Thyme na-ebelata ihe mgbaàmà nke oyi na ụkwara. Mmanụ Thyme na-egosipụtakwa ihe mgbochi mkpali. Na mgbakwunye, ị nwere ike itinye ya na mpaghara ndị a na-emetụta n'ihi ọrịa ma ọ bụ mgbakasị ahụ iji mee ka ha dị jụụ.
Ọnya Ọnya Ọsọ Ọsọ
Thyme mmanụ dị mkpa na-egbochi ịgbasawanye ma kwụsị ọnya ahụ ịnweta septic. Njirimara mgbochi mkpali ya ga-ebelata mbufụt ma ọ bụ mgbu.
Ime ihe na-esi ísì ụtọ
A na-eji mmanụ dị mkpa thyme na-esi ísì ụtọ na nke gbara ọchịchịrị eme ihe na-esi ísì ụtọ. N'ebe a na-esi ísì ụtọ, a na-ejikarị ya eme ihe n'etiti. Enwere ike iji ihe antimicrobial nke mmanụ thyme mee ka ndụ nchekwa nke nlekọta anụ ahụ na ngwaahịa ịchọ mma dịkwuo mma.Na-eji
Ime Ngwaahịa mara mma
A na-eji mmanụ Thyme Essential mee ngwa ngwa ngwaahịa nlekọta mma dị ka ihe mkpuchi ihu, ncha ihu, wdg. Ịnwekwara ike ịgbakwunye ya ozugbo na ude gị na ncha ihu iji meziwanye ihe nchacha na nri na-edozi ahụ.
Ogwe ncha DIY na kandụl ndị na-esi ísì ụtọ
Thyme Mmanụ na-egosi na ọ bụ ihe dị mkpa ma ọ bụrụ na ị chọrọ ime DIY eke senti, ncha mmanya, Deodorants, bath mmanụ, wdg Ị nwekwara ike iji ya mee ka kandụl na-esi ísì ụtọ na osisi incense.
Ngwaahịa Nlekọta ntutu
Enwere ike igbochi ntutu isi site n'ịhịa ntutu gị na ntutu isi gị mgbe niile site na ngwakọta nke mmanụ dị mkpa thyme na mmanụ ụgbọ mmiri kwesịrị ekwesị. Ọ bụghị naanị na ọ na-eme ka ntutu isi sie ike kamakwa ọ na-akpali uto ntutu ọhụrụ. -
Mmanụ Sandalwood na-ejigide ebe a ma ama n'ọtụtụ ọgwụ ọdịnala n'ihi ọdịdị na-eme ka ọ dị ọcha, na-egosipụtakwa ihe mgbochi nje, mgbochi fungal, mgbochi mkpali na mgbochi oxidative na ọmụmụ ụlọ nyocha a na-achịkwa. Ọ na-ejigidekwa aha siri ike maka ikwado adịghị mma nke mmetụta uche n'ihi àgwà dị jụụ na nke na-ebuli elu nke ísì ya.
Ejiri ya na aromatherapy, Sandalwood Essential Mmanụ mara na ọ na-enyere aka n'ala ma mee ka uche dị jụụ, na-akwado mmetụta nke udo na idoanya. A ma ama na ọnọdụ enhancer, nke a kachasi mkpa na-reputed ka ikwado ụdị nile nke metụtara uru, si mbelata mmetụta nke erughị ala na nchegbu na elu àgwà ihi ụra na ụba iche echiche alertness ka enwekwukwa mmetụta nke nkwekọ na sensuality. Ime n'etiti na imeziwanye, isi nke Sandalwood na-emeju omume ntụgharị uche site n'ịkwalite mmetụta nke ịdị mma nke mmụọ. Mmanụ na-eme ka ahụ dị jụụ, a na-ekwukwa na ọ na-enyere aka ịchịkwa mmetụta nke ahụ erughị ala n'ihi isi ọwụwa, ụkwara, oyi, na mgbari afọ, na-akwalite mmetụta nke ntụrụndụ kama.
Mmanụ Sandalwood Essential bụ nke mejupụtara mmanya isomers α-Santalol na β-Santalol na nke ụdị mmanya sesquiterpenic ndị ọzọ. Santalol bụ ihe na-ahụ maka ísì ụtọ mmanụ ahụ. N'ozuzu, ihe dị elu nke Santalol, mma mmanụ dị elu.
A maara α-Santalol na:
- Nwee isi nkụ dị ọkụ
- Nnọọ na ntinye uche dị elu karịa β-Santalol
- Gosipụta antimicrobial, mgbochi mkpali, na mgbochi ọrịa carcinogenic na ọmụmụ ụlọ nyocha a na-achịkwa
- Nye aka na mmetụta dị jụụ nke Sandalwood Essential Mmanụ na ndị ọzọ
β-Santalol maara na:
- Nweta isi osisi siri ike nke nwere ude mmiri na anụ anụ
- Nweta ihe nchacha
- Gosipụta ọrụ mgbochi microbial na mgbochi carcinogenic na ọmụmụ ụlọ nyocha a na-achịkwa
- Nye aka na mmetụta dị jụụ nke Sandalwood Essential Mmanụ na ndị ọzọ
Sesquiterpenic alcohols maara na:
- Nye aka na nchacha mmanụ Sandalwood dị mkpa na ndị ọzọ
- Mee ka mmetụta ala nke Sandalwood Essential Mmanụ na ndị ọzọ dịkwuo mma
- Nye aka na mmetụ ahụ dị nro nke Sandalwood Essential Mmanụ na ndị ọzọ
Na mgbakwunye na uru aromatherapeutic ya, uru mmanụ Sandalwood dị mkpa maka ebumnuche ịchọ mma dị ukwuu yana ọtụtụ akụkụ. A na-eji ya eme ihe n'elu, ọ na-eji nwayọọ na-asachapụ ma na-eme ka mmiri dị ọcha, na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma na ọdịdị kwesịrị ekwesị. Na nlekọta ntutu isi, a maara na ọ na-enyere aka ịnọgide na-enwe ọdịdị dị nro, na ịkwalite ụda okike na ihe ọkụkụ.
-
100% Natural Aromatherapy frankincense mkpa mmanụ dị ọcha aha nzuzo dị mkpa
1. Na-alụso ihe otutu ọgụ na ọnọdụ akpụkpọ ndị ọzọ
N'ihi ihe na-egbu egbu na mgbochi mkpali nke osisi tii, ọ nwere ike ịrụ ọrụ dị ka ọgwụgwọ anụ ahụ maka ihe otutu na ọnọdụ akpụkpọ anụ ndị ọzọ, gụnyere eczema na psoriasis.
Ọmụmụ pilot nke 2017 mere na Australiaenyochalaịdị irè nke mmanụ mmanụ tii tii ma e jiri ya tụnyere ịsacha ihu na-enweghị osisi tii na ọgwụgwọ nke ihe otutu ihu dị nro na-agafeghị oke. Ndị so na osisi tii na-etinye mmanụ ahụ n'ihu ha ugboro abụọ n'ụbọchị maka izu iri na abụọ.
Ndị na-eji osisi tii nwere ọnya ọnya ihu dị ntakịrị ma e jiri ya tụnyere ndị na-asa ihu. Enweghị mmeghachi omume ọjọọ dị njọ mere, mana enwere mmetụta ụfọdụ dị nta dị ka peeling, nkụ na akpịrịkpa, ha niile kpebiri na-enweghị enyemaka ọ bụla.
2. Na-eme ka ọkpụkpụ akọrọ dị mma
Nnyocha na-egosi na mmanụ osisi tii na-enwe ike imeziwanye ihe mgbaàmà nke seborrheic dermatitis, nke bụ ọnọdụ akpụkpọ anụ nke na-eme ka ọkpụkpụ na-egbuke egbuke na akpụkpọ anụ na dandruff. A na-akọkwa na ọ ga-enyere aka belata mgbaàmà kọntaktị dermatitis.
Ọmụmụ mmadụ 2002 bipụtara naAkwụkwọ akụkọ nke American Academy of Dermatology nyocharaịdị irè nke 5% ncha ntutu mmanụ osisi tii na placebo na ndị ọrịa nwere dandruff dị nro ma na-agafeghị oke.
Mgbe usoro ọgwụgwọ izu anọ gasịrị, ndị sonyere n'òtù osisi tii gosipụtara mmụba pasent 41 n'ịdị njọ nke dandruff, ebe nanị pasent 11 nke ndị nọ na placebo gosipụtara ọganihu. Ndị na-eme nchọpụta gosikwara mmụba nke ichi nke onye ọrịa na griasiness mgbe ejiri ncha ntutu mmanụ osisi tii.
3. Na-eme ka mgbakasị akpụkpọ ahụ dị jụụ
Ọ bụ ezie na nyocha banyere nke a nwere oke, ihe na-egbochi nje na mgbochi mkpali nke mmanụ tii nwere ike ime ka ọ bụrụ ngwá ọrụ bara uru maka iweta mgbakasị ahụ na ọnya akpụkpọ ahụ. Enwere ụfọdụ ihe akaebe sitere na nchọpụta pilot na mgbe ejiri mmanụ tii tii mesoo ya, ọnya ndị ọrịamalitere ịgwọma belata nha.
Enweela ọmụmụ ihe gbasara nke ahụgosimmanụ osisi tii nwere ike ịgwọ ọnya na-adịghị ala ala.
Mmanụ osisi tii nwere ike ịdị irè n'ibelata mbufụt, ịlụ ọgụ akpụkpọ anụ ma ọ bụ ọnya, yana ibelata ọnya ọnya. Enwere ike iji ya mee ka anwụ anwụ, ọnya na ata ahụhụ dị nro, mana ekwesịrị ịnwale ya na obere akpụkpọ anụ iji wepụ mmetụta na ngwa ngwa.
4. Na-alụ ọgụ nje bacteria, fungal na nje nje
Dị ka nnyocha sayensị na osisi tii bipụtara naNyocha microbiology Clinical,data na-egosi n'ụzọ doro anyaọrụ obosara dị iche iche nke mmanụ osisi tii n'ihi ihe ndị na-egbu egbu, antifungal na antiviral Njirimara.
Nke a pụtara, na tiori, na mmanụ osisi tii nwere ike iji lụso ọtụtụ ọrịa ọgụ, site na MRSA ruo n'ụkwụ egwuregwu. Ndị na-eme nchọpụta ka na-enyocha uru osisi tii ndị a, mana egosipụtara na ụfọdụ ọmụmụ mmadụ, nchọpụta ụlọ nyocha na akụkọ ihe mere eme.
Lab ọmụmụ gosiri na tii osisi mmanụ nwere ike inhibit uto nke nje bacteria dị kaPseudomonas aeruginosa,Escherichia coli,Haemophilus influenzae,Streptococcus pyogenesnaStreptococcus pneumonia. Nje bacteria ndị a na-ebute ọrịa siri ike, gụnyere:
- ọrịa oyi
- ọrịa urinary tract
- ọrịa iku ume
- ọrịa ọbara
- strep akpịrị
- ọrịa sinus
- impetigo
N'ihi ihe antifungal nke mmanụ tii nwere, ọ nwere ike nwee ike ịlụ ọgụ ma ọ bụ gbochie ọrịa fungal dị ka candida, jock itching, ụkwụ ndị na-eme egwuregwu na fungus toenail. N'ezie, otu randomized, placebo-achịkwa, kpuru ìsì nnyocha chọpụtara na ndị sonyere na-eji osisi tiikọrọ nzaghachi ụlọ ọgwụmgbe a na-eji ya maka ụkwụ egwuregwu.
Nnyocha ụlọ nyocha na-egosikwa na mmanụ osisi tii nwere ikike ịlụso nje virus herpes ọgụ ugboro ugboro (nke na-akpata oyi oyi) na influenza. Ọrụ antiviralgosipụtaraN'ime ọmụmụ ihe, ekwuru na ọnụnọ terpinen-4-ol, otu n'ime ihe ndị na-arụ ọrụ mmanụ.
5. Nwere ike inye aka gbochie mgbochi ọgwụ nje
Mkpa mmanụ dị ka tii osisi mmanụ nammanụ oreganoA na-eji dochie ma ọ bụ yana ọgwụ ndị a na-emekarị n'ihi na ha na-eje ozi dị ka ndị na-ahụ maka nje bacteria dị ike na-enweghị mmetụta ọjọọ.
Nnyocha e bipụtara naMepee akwụkwọ akụkọ Microbiologyna-egosi na ụfọdụ mmanụ osisi, dị ka ndị dị na osisi tii,nwere nti synergistic mmetụtamgbe ejikọtara ya na ọgwụ nje nje.
Ndị na-eme nchọpụta nwere nchekwube na nke a pụtara na mmanụ osisi nwere ike inye aka gbochie nguzogide ọgwụ nje ịmalite. Nke a dị oke mkpa na nkà mmụta ọgwụ ọgbara ọhụrụ n'ihi na ọgwụ nje na-eguzogide ọgwụ nwere ike ibute ọdịda ọgwụgwọ, ịba ụba ego nlekọta ahụike yana mgbasa nke nsogbu nchịkwa ọrịa.
6. Na-ebelata mkpọchi na ọrịa iku ume
N'oge mbụ n'akụkọ ihe mere eme ya, a na-echipịa akwụkwọ nke osisi melaleuca ma na-eku ume iji gwọọ ụkwara na oyi. Na omenala, a na-agbanyekwa akwụkwọ ahụ iji mee infusion nke a na-eji gwọọ akpịrị akpịrị.
Taa, ọmụmụ na-egosi na tii osisi mmanụnwere ọrụ antimicrobial, na-enye ya ike ịlụso nje bacteria na-ebute ọrịa iku ume na-adịghị mma, yana ọrụ mgbochi nke na-enyere aka ịlụ ọgụ ma ọ bụ ọbụna igbochi mkpọchi, ụkwara na oyi nkịtị. Nke a bụ kpọmkwem ihe mere osisi tii ji bụrụ otu n'ime n'elummanụ dị mkpa maka ụkwarana nsogbu iku ume.
-
Mkpụrụ mkpụrụ osisi grepu dị mma dị mkpa mmanụ dị oke ọnụ ahịa mkpụrụ osisi grepu maka ịhịa aka n'ahụ.
Na-enyere aka ịkwalite ibu ibu
Ọ dịtụla mgbe a gwarala na mkpụrụ osisi grepu bụ otu n'ime mkpụrụ osisi kacha mma a ga-eri maka ịbelata ibu na ibu ibu? Ọfọn, nke ahụ bụ n'ihi na ụfọdụ ihe na-arụ ọrụ nke mkpụrụ osisi grepu na-arụ ọrụkwalite metabolism gịma belata agụụ gị. Mgbe ikuru ume ma ọ bụ tinye ya n'elu, a maara mmanụ mkpụrụ osisi grape na-ebelata agụụ na agụụ, nke na-eme ka ọ bụrụ nnukwu ngwá ọrụ maka.ifelata ngwa ngwan'ụzọ dị mma. N'ezie, iji mmanụ mkpụrụ osisi grepu naanị agaghị eme ihe niile - mana mgbe ejiri ya na mgbanwe nri na ndụ, ọ nwere ike ịba uru.
Mkpụrụ vaịn dị mkpa mmanụ na-arụkwa ọrụ dị ka ezigbo diuretic na lymphatic stimulant. Nke a bụ otu ihe mere eji tinye ya n'ọtụtụ ude cellulite na ngwakọta nke a na-eji na-ehicha nkụ. Na mgbakwunye, mkpụrụ osisi grepu nwere ike ịdị irè nke ukwuu maka ịwụfu oke ibu mmiri ebe ọ na-enyere aka ịmalite usoro lymphatic dị umengwụ.
Ndị na-eme nchọpụta sitere na Ụlọ Akwụkwọ Ọgwụ na Mahadum Nagata dị na Japan chọpụtara na mkpụrụ osisi grepu na-enwe “mmetụta na-enye ume ọhụrụ na nke na-akpali akpali” mgbe a na-eku ume, bụ́ nke na-egosi na a na-emelite ọrụ akwara ọmịiko bụ́ nke na-enyere aka ịchịkwa ibu ahụ.
N'ime ọmụmụ anụmanụ ha, ndị nchọpụta chọpụtara na mkpụrụ osisi grepu na-arụ ọrụ akwara ọmịiko nwere mmetụta na anụ ahụ adipose ọcha dị n'ime ahụ nke na-ahụ maka lipolysis. Mgbe oke kuru mmanụ mkpụrụ osisi grepu ahụ, ha nwetara mmụba lipolysis, nke butere mbelata ibu ahụ. (2)
2. Na-arụ ọrụ dị ka Natural Antibacterial Agent
Mmanụ mkpụrụ osisi grepu nwere mmetụta antimicrobial nke na-enyere aka belata ma ọ bụ wepụ nje bacteria na-emerụ ahụ na-abanye n'ime ahụ site na nri, mmiri ma ọ bụ nje nje. Nnyocha na-egosi na mmanụ mkpụrụ osisi grepu pụrụ ọbụna ịlụso nje bacteria siri ike ọgụ bụ ndị na-akpata ọrịa ndị a mụrụ n'eri, gụnyere E. Coli na salmonella. (3)
A na-ejikwa mkpụrụ osisi grepu gbuo anụ ahụ ma ọ bụ nje bacteria na ero ero, lụso ndị na-eto eto ọgụ, gbuo nje ndị dị n’eriri anụmanụ, chekwaa nri, na-ebibikwa mmiri.
Nnyocha ụlọ nyocha e bipụtara naAkwụkwọ akụkọ nke ọgwụ ọzọ na mgbakwunyechọpụtara na mgbe a nwalere mkpuru mkpụrụ osisi grepu megide ụdị biotypes 67 dị iche iche bụ ma mkpụrụ ndụ gram-positive na gram-adịghị mma, ọ gosipụtara ihe nje na-egbu egbu megide ha niile. (4)
3. Na-enyere aka ibelata nchekasị
Isi nke mkpụrụ osisi grepu na-ewuli elu, na-eme ka ahụ dị jụụ ma na-edo anya. A maara yabelata nchekasịma weta mmetụta nke udo na izu ike.
Nnyocha na-egosi na iku ume mmanụ grepu ma ọ bụ iji ya maka aromatherapy n'ime ụlọ gị nwere ike inye aka gbanye nzaghachi ntụrụndụ n'ime ụbụrụ na ọbụnabelata ọbara mgbali gị n'ụzọ nkịtị. Ikuku vaprọt nwere ike ibuga ozi ngwa ngwa na mpaghara ụbụrụ gị nke na-etinye aka na ịchịkwa nzaghachi mmetụta uche.
Nnyocha e bipụtara na 2002 naAkwụkwọ akụkọ Japanese Pharmacologynyochaa mmetụta nke mkpụrụ osisi grapefruit mmanụ na-esi ísì ụtọ na arụ ọrụ ụbụrụ ọmịiko na ndị okenye nkịtị wee chọpụta na mmanụ mkpụrụ osisi grepu (tinyere mmanụ ndị ọzọ dị mkpa dị ka.pepemint mmanụ, Estragon, fennel narose mkpa mmanụ) metụtara ọrụ ụbụrụ na izu ike nke ukwuu.
Ndị toro eto bụ ndị na-ekuku mmanụ ahụ nwere mmụba nke 1.5 ruo 2.5 na ọrụ ọmịiko nke mere ka ọnọdụ ha dịkwuo mma ma belata mmetụta nrụgide. Ha nwetakwara mbelata nke ọbara mgbali elu systolic ma e jiri ya tụnyere ikuku ume nke ihe mgbaze na-enweghị isi. (5)
4. Na-enyere aka ibelata Mgbaàmà Hangover
Mmanụ grepu dị ikeeriri afọna imeju na-akpali akpali, ya mere ọ nwere ike inye akakwụsị isi ọwụwa, ọchịchọ na ume ume na-eso otu ụbọchị ịṅụ mmanya na-aba n'anya. Ọ na-arụ ọrụ na-abawanye detoxification na urination, ebe na-etinye aka na ọchịchọ nke nwere ike ime n'ihi mgbanwe mgbanwe nke hormonal na ọbara shuga na-esi na mmanya. (6)
5. Na-ebelata agụụ shuga
Ọ dị gị ka ị na-achọ ihe ụtọ mgbe niile? Mmanụ grepu nwere ike inye aka belata agụụ shuga na enyemakagbaa ahụ shuga riri ahụ. Limonene, otu n'ime ihe ndị bụ isi na mmanụ mkpụrụ osisi grepu, egosila na ọ na-edozi ọkwa shuga dị n'ọbara ma belata agụụ na ọmụmụ metụtara oke. Ọmụmụ anụmanụ na-egosikwa na mmanụ mkpụrụ osisi grepu na-emetụta sistemu ụjọ ahụ nke onwe ya, bụ nke na-eme ka ọ na-ahazi ọrụ anụ ahụ na-amaghị ihe, gụnyere ọrụ metụtara otu anyị si edozi nrụgide na mgbaze. (7)
6. Na-akwalite okirikiri ma na-ebelata mbufụt
A maara mmanụ citrus dị mkpa ọgwụgwọ-ọkwa maka ikike ha nyere aka belata mbufụt na ịbawanye mmụba ọbara. Mmetụta mkpụrụ osisi grape na-agbasa arịa ọbara nwere ike ịba uru dịka aọgwụgwọ sitere n'okike maka ọnya PMS, isi ọwụwa, afọ ntachi, ike ọgwụgwụ na ahụ mgbu.
Nnyocha na-egosi na limonene dị na mkpụrụ osisi grepu na mmanụ citrus ndị ọzọ dị mkpa bụ ihe na-enyere aka belata mbufụt ma na-enyere aka ịhazi mmepụta cytokine nke ahụ, ma ọ bụ mmeghachi omume mgbochi ya. (8)
7. Na-enyere aka mgbaze
Ọbara na-abawanye na akụkụ nri nri - gụnyere eriri afo, imeju, afọ na akụrụ - pụtara na mmanụ mkpụrụ osisi grepu na-enyekwa aka na nsị. Ọ nwere mmetụta dị mma na mgbaze, nwere ike inyere gị aka ịkwanye njide mmiri, ma na-alụ ọgụ ụmụ nje n'ime eriri afọ, eriri afọ na akụkụ ndị ọzọ digestive.
Nyocha sayensị bipụtara naAkwụkwọ akụkọ nke Nutrition na Metabolismchọpụtara na ịṅụ ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi grepu na-enyere aka ịkwalite ụzọ detoxification nke metabolic. Mkpụrụ osisi grepu nwere ike ịrụ ọrụ n'otu aka ahụ ma ọ bụrụ na ejiri mmiri rie ya n'ime ya na ntakịrị ntakịrị, mana enweghị ọmụmụ mmadụ iji gosi nke a. (9)
8. Na-arụ ọrụ dị ka onye na-enye ume ike na mmetụta uche
Dị ka otu n'ime mmanụ ndị kasị ewu ewu na-eji na aromatherapy, mkpụrụ osisi grepu nwere ike ime ka uche gị na-elekwasị anya na-enye gị a eke pick-m-elu. Mgbe ikuru ume, mmetụta ya na-akpali akpali na-emekwa ka ọ dị irè maka ibelata isi ọwụwa, ihi ụra,ụbụrụ ụbụrụ, ike ọgwụgwụ nke uche na ọbụna ọnọdụ adịghị mma.
Mmanụ grepu nwere ike ịba uru makana-agwọ ike ọgwụgwụ nke adrenalmgbaàmà dị ka obere mkpali, mgbu na ume ume. Ụfọdụ ndị mmadụ na-enwe mmasị iji mkpụrụ osisi grepu dị ka ihe na-egbochi ịda mbà n'obi dị nro, ebe ọ nwere ike ịbawanye ịmụrụ anya ma na-eme ka akwara dị jụụ.
Ihe na-esi ísì ụtọ Citrus egosila na ọ na-enyere aka iweghachite mgbakasị ahụ na-akpata immuno-suppression na ịkpata omume dị jụụ, dị ka a hụrụ n'ọmụmụ ihe iji ụmụ oke. Dị ka ihe atụ, n’otu nnyocha e mere iji òké ndị a manyere ka ha mee ule igwu mmiri, ísìsì citrus belatara oge ha na-agaghị agagharị, meekwa ka ha na-emeghachi omume na ịmụrụ anya. Ndị nchọpụta kwenyere na itinye ihe na-esi ísì ụtọ citrus maka ndị nwere nkụda mmụọ nwere ike inye aka belata dose nke antidepressants dị mkpa site na ebuli ọnọdụ ha, ike na mkpali ha. (10)
Nnyocha na-egosikwa na mmanụ mkpụrụ osisi grepu na-egbochi ọrụ acetylcholinesterase, nke a makwaara dị ka AChE, dịka nchọpụta nke Ngalaba Na-ahụ Maka Chemistry na Mahadum Kinki na Japan mere. AChE hydrolyzes neurotransmitter acetylcholine n'ime ụbụrụ na a na-ahụ karịsịa na neuromuscular junctions na ụbụrụ synapses. N'ihi na mkpụrụ osisi grepu na-egbochi AChE ka ọ ghara imebi acetylcholine, ma ọkwa na oge ọrụ nke neurotransmitter na-abawanye - nke na-eme ka ọnọdụ mmadụ dịkwuo mma. Mmetụta a nwere ike inyere aka ịlụ ọgụ ike ọgwụgwụ, ụbụrụ ụbụrụ, nchekasị na mgbaàmà ịda mbà n'obi. (11)
9. Na-enyere aka ịlụso ihe otutu ọgụ na ịkwalite ahụike akpụkpọ ahụ
Ọtụtụ ude mmiri na ncha ndị a na-ere ahịa nwere mmanụ citrus n'ihi ihe na-egbu egbu na mgbochi ịka nká. Ọ bụghị naanị na mmanụ grepu nwere ike inye aka ịlụso nje bacteria ọgụ na greasiness nke nwere ike ime ka ọnya otutu, mana ọ nwekwara ike ịba uru maka idobe ihe mgbochi akpụkpọ ahụ gị siri ike megide.mmetọ ikuku nke ime ụlọ na n'èzína mmebi ọkụ UV - gbakwunyere na ọ nwere ike inyere gị akawepụ cellulite. A chọpụtakwara mmanụ mkpụrụ osisi grepu na-enyere aka ịgwọ ọnya, mbepụ na ata, yana igbochi ọrịa anụ ahụ.
Nnyocha 2016 bipụtara naNnyocha nri na ihe oririenyochala ịdị irè nke polyphenols grapefruit n'ibelata ike nke mmadụ na radieshon ultraviolet na imezi ahụike anụ ahụ. Ndị nchọpụta chọpụtara na ngwakọta nke mmanụ mkpụrụ osisi grape na mmanụ rosemary nwere ike igbochi mmetụta UV ray na-akpata na ihe nrịbama, si otú ahụ na-enyere aka izere mmetụta ọjọọ nke ìhè anyanwụ nwere ike inwe na akpụkpọ ahụ. (12)
10. Na-eme ka ahụike ntutu dịkwuo mma
Nnyocha ụlọ nyocha na-egosi na mmanụ mkpụrụ osisi grepu nwere mmetụta nje na-eme ka ọ dịkwuo mfe nke microorganisms ndị na-eguzogidekarị. N'ihi nke a, mmanụ mkpụrụ osisi grepu nwere ike inye aka mee ka ntutu gị na isi gị dị ọcha nke ọma mgbe etinyere ya na ncha ntutu ma ọ bụ ihe mkpuchi gị. Ị nwekwara ike iji mmanụ grepu iji belatantutu isi, mgbe ị na-agbakwunye olu na ọkụ. Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ị na-agba ntutu gị, mmanụ mkpụrụ osisi grepu nwekwara ike ichebe eriri site na mmebi nke ìhè anyanwụ. (13)
11. Na-akwalite ụtọ ụtọ
Enwere ike iji mmanụ mkpụrụ osisi grepu mee ka ịtinye aka nke citrus ụtọ na nri gị, seltzer, smoothies na mmiri. Nke a na-enyere aka ịbawanye satiety gị mgbe ị risịrị nri, gbochie agụụ maka carbohydrates na sweets, ọ na-eme ka mgbari nri dị mma mgbe ị risịrị nri.
