-
Ọgwụgwọ ogo ọdịdị myrrh mmanụ aromatherapy enyemaka isi ọwụwa
Karịa naanị isi udo, mmanụ myrrh nwere nnukwu ndepụta uru maka nlekọta anụ ahụ, ọgwụgwọ na aromatherapy.
Uru
Na-eteta, na-eme ka obi dị jụụ na nguzozi. Transcendental, ọ na-emepe ụzọ maka ịtụgharị uche n'ime.
Ngwọta maka oyi, mkpọchi, ụkwara, bronchitis, na phlegm.
Na-eji
(1) Mmanụ myrrh nwere ọtụtụ ihe ọgwụgwọ. Tinye ntakịrị ntakịrị na mkpakọ oyi, ma tinye ya ozugbo na mpaghara ọ bụla nwere ọrịa ma ọ bụ ọnya maka enyemaka. Ọ bụ antibacterial, antifungal, ma na-enyere aka belata ọzịza na mbufụt.
(2) Mmanụ myrrh dị mma maka ime ka ahịrị dị mma dị mma na ajị anụ na-ebuga hydration siri ike na ụdị akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ. Ọ kacha mma ịgbakwunye mmanụ myrrh 2-3 n'ime ude ịka nká ma ọ bụ ihe mkpuchi anwụ iji wepụta nchebe oge elekere maka ọmarịcha ọkụ ahụ.
(3) Maka inwe mmetụta dị nro karị, ịgwakọta 2 tụlee nke myrrh na mmanụ lavender bụ ngwakọta na-eme ka ahụ dị jụụ; ọ ga-ebelata nchekasị ma kwadokwa ihi ụra nke ọma. -
Ogo kacha mma Melissa officinalis nnukwu mmanụ dị mkpa maka ọrịre
Uru na ojiji ahụike:
- Na-agwọ ọnya oyi na ọrịa nje ndị ọzọ
- Na-agwọkwa eczema, ihe otutu na obere ọnya
- Belata ọbara mgbali elu, ọkwa cholesterol
- Na-ebelata PMS na Mgbaàmà nke ịhụ nsọ
- Na-agwọ ma na-egbochi ọrịa/mbufụt
- Na-ebelata nchekasị, nchekasị, isi ọwụwa, ehighi ura, ọbara mgbali elu
Ngwa ịhịa aka n'ahụ:
- Iji gwọọ ike ọgwụgwụ / akwara akwara - Gwakọta 10ml mmanụ na-ebu ya na mmanụ 4 nke Melissa ma hichaa ahụ gị.
- Iji na-agwọ ọnya oyi - Tinye 2-3 ntụsara ahụ nke melissa gbazere n'elu n'akụkụ ebe nsogbu
- Iji gwọọ Eczema/Acne - Tinye 5 tụlee mmanụ Melissa n'otu ounce mmanụ na-ebu ma were na ahụ / ihu.
- Shampoo : Tinye 1-2 tụlee mmanụ Melissa na ncha ntutu iji kwalite ntutu dị mma
- Ngwa ịsa ahụ: Gwakọta mmanụ 5ml nke mmanụ na-ebu ya na mmanụ 2 nke Melissa n'ime mmiri ịsa ahụ wee saa ahụ maka nkeji 15-20.
Ịkpachara anya:
Ejila nri. Ojiji mpụga naanị. Zere iji n'oge ime ime, dịka mmanụ melissa bụ emmenagogue. Were mmanụ ebu (ya bụ aki oyibo ma ọ bụ mmanụ jojoba) gbanye ya mgbe niile tupu etinye ya.
-
Mmanụ grepu dị mkpa maka nlekọta anụ ahụ maka ịhịa aka n'ahụ
Uru
Na-ebelata Mgbu Mgbu
Jiri mmanụ dị mkpa maka mkpụrụ osisi grepu maka ime ka ahụ isi ike na iwelata mgbu nkwonkwo. Maka nke ahụ, ị ga-ejikọta ya na mmanụ na-ebu ibu ma na-akpụ ya n'ime akwara ndị dị mgbagwoju anya.
Na-ebelata Mgbu Mgbu
Mmanụ grepu dị ọcha na-akpali usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ. Mmanụ grepu na-akwado usoro gị iji lụso nje ndị na-akpata ọrịa ọgụ, ọ na-akwalite ịdị mma na ume.
Na-alụ ọgụ ike ọgwụgwụ
Tee ụdị mmanụ dị mkpa nke mkpụrụ osisi grepu n'ubu gị na olu ma ọ bụrụ na ị na-enwe mmetụta dị ala ma ọ bụ iro ụra. Isi ísì ụtọ nke mmanụ a ga-enyere gị aka ịlụ ọgụ ike ọgwụgwụ na isi ọwụwa mgbe ụbọchị siri ike gasịrị.
Na-eji
Elu disinfecting
Ikike mmanụ mkpụrụ osisi grepu nwere imebi ihe dị n'elu na-eme ka ọ bụrụ ezigbo onye na-agba ọsọ ịgbakwunye n'ala gị dị ugbu a na ihe nhicha elu iji mee ka ha dị ike karịa ka ọ dị na mbụ.
Mbelata ibu
Isi mmanụ mkpụrụ osisi grepu na-ebelata agụụ shuga ma na-achịkwa oriri calorie. ị nwere ike iji ya gbochie ibu ibu site na ịgbasa ya ma ọ bụ ikuru ya tupu nri.
Mmanụ dị mkpa Aromatherapy
A na-eji mmanụ mkpụrụ vaịn eme ihe n'oge ntụgharị uche ka ọ na-ekpochapụ uche gị ma na-eme ka ntinye uche dịkwuo mma. A na-eji ya na aromatherapy maka ịkwalite nlebara anya uche na itinye uche.
-
Palo Santo mmanụ dị mkpa 100% Ọcha Ọgwụgwọ Ọdịnaya Jiri
Uru mmanụ Palo Santo dị mkpa
Ịhazi na ime ka obi dị jụụ. Na-enyere aka belata esemokwu mgbe ụfọdụ ma na-akụnye mmetụta nke afọ ojuju dị egwu.
Aromatherapy na-eji
Bath & ịsa ahụ
Tinye 5-10 tụlee na mmiri ịsa ahụ ọkụ, ma ọ bụ fesa n'ime uzuoku ịsa ahụ tupu ịbanye maka ahụmahụ spa n'ụlọ.
Ịhịa aka n'ahụ
8-10 tụlee mmanụ dị mkpa kwa 1 ounce mmanụ ebu. Tinye obere ego ozugbo na mpaghara nchegbu, dị ka mọzụlụ, akpụkpọ ahụ, ma ọ bụ nkwonkwo. Na-arụ ọrụ mmanụ ahụ nke ọma n'ime akpụkpọ ahụ ruo mgbe ọ na-etinye ya kpamkpam.
iku ume
Wunye vapors ndị na-esi ísì ụtọ ozugbo site na karama ahụ, ma ọ bụ tinye ntakịrị ntakịrị n'ime ọkụ ma ọ bụ ihe mgbasa iji mejupụta ọnụ ụlọ na ísì ya.
Ọrụ N'onwe Gị
Enwere ike iji mmanụ a na-arụ n'ụlọ gị, dị ka na kandụl, ncha na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ ndị ọzọ!
Na-ejikọta nke ọma
Bergamot, cedarwood, cypress, fir agịga, frankincense, mkpụrụ vaịn, lavender, lemon, lime, Mandarin, myrrh, Neroli, oroma, pine, Rosalina, Rosewood, sandalwood, Vanilla.
Mkpachapụ anya
Mmanụ a nwere ike ime ka anụ ahụ nwee mmetụta ma ọ bụrụ na oxidized ma nwee ike ịkpata hepatoxicity. Ejila mmanụ dị mkpa na-agbaghị agbagọ, n'anya ma ọ bụ akpụkpọ imi. Ejila n'ime ime ọ gwụla ma gị na onye ọkachamara tozuru etozu na-arụ ọrụ. Zere ụmụaka.
Tupu ị na-eji ya eme ihe n'elu, mee obere nyocha n'ime aka ma ọ bụ azụ gị site n'itinye obere mmanụ dị mkpa etinyere ma tinye bandeeji. Sachaa ebe ahụ ma ọ bụrụ na ị na-enwe mgbakasị ahụ. Ọ bụrụ na enweghị mgbakasị ahụ mere mgbe awa 48 gachara, ọ dị mma iji na akpụkpọ gị.
-
Hot ire kacha mma uzuoku distillation Natural Organic Basil mmanụ
Aromatherapy na-eji
Bath & ịsa ahụ
Tinye 5-10 tụlee na mmiri ịsa ahụ ọkụ, ma ọ bụ fesa n'ime uzuoku ịsa ahụ tupu ịbanye maka ahụmahụ spa n'ụlọ.
Ịhịa aka n'ahụ
8-10 tụlee mmanụ dị mkpa kwa 1 ounce mmanụ ebu. Tinye obere ego ozugbo na mpaghara nchegbu, dị ka mọzụlụ, akpụkpọ ahụ ma ọ bụ nkwonkwo. Na-arụ ọrụ mmanụ ahụ nke ọma n'ime akpụkpọ ahụ ruo mgbe ọ na-etinye ya kpamkpam.
iku ume
Wunye vapors ndị na-esi ísì ụtọ ozugbo site na karama ahụ, ma ọ bụ tinye ntakịrị ntakịrị n'ime ọkụ ma ọ bụ ihe mgbasa iji mejupụta ọnụ ụlọ na ísì ya.
Ọrụ N'onwe Gị
Enwere ike iji mmanụ a na-arụ n'ụlọ gị, dị ka na kandụl, ncha, na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ!
Uru
Na-akwalite idoanya nke echiche. Na-akụnye ume dị mma ma na-ebuli ọnọdụ.
Na-ejikọta nke ọma
Mkpụrụ osisi bergamot, Clary Sage, Citronella, Cypress, Eucalyptus, Neroli, Melissa, Lavender, Klove, Marjoram, wayo, lemon, junipa, mkpụrụ vaịn, Rosemary
-
Organic 100% mmanụ dị mkpa lime dị ọcha 10 ml mmanụ lime maka aromatherapy
Uru
(1)Mmanụ lime na-adabara karịsịa maka ịchịkwa pores nke nzuzo mmanụ na mgbochi, nke nwere ike ime ka ndụ okpomọkụ na-enye ume ọhụrụ na ume.
(2) A pụrụ iwere mmanụ lime dị ka hemostatic, n'ihi ihe ndị nwere ike ime ka astringent, nke nwere ike inye aka belata ọbara ọgbụgba site n'ịkwado arịa ọbara.
(3) Mmanụ lime bụ ezigbo nje bacteria. Enwere ike iji ya na ọgwụgwọ nsị nri, afọ ọsịsa, typhoid, na ọgbụgbọ. Ọzọkwa, ọ nwere ike ịgwọ ọrịa nje dị n'ime ahụ dị ka ndị dị na colon, afo, eriri afọ, urinary tract, na ikekwe yana ọrịa na-efe efe na akpụkpọ ahụ. ntị, anya, na ọnya.
(4)Isi ísì ụtọ nke mmanụ dị mkpa nwere ike inyere anyị aka ime ka usoro ụjọ ahụ kwụsị. mmanụ lime nwere ike inyere anyị aka ịkwụsị ahụ erughị ala na nchekasị site na uche anyị, nyere anyị aka ịhazi mmekọrịta mmadụ na ibe anyị, belata nchekasị na izu ike.
Na-eji
(1) Tinye ntakịrị ntakịrị na ude ahụ ma ọ bụ mmanụ ịhịa aka n'ahụ ma rie ísì ụtọ ya na uru na-ehicha akpụkpọ ahụ.
(2) Tinye lime na ngwọta ihicha ụlọ ma ọ bụ gwakọta ya na hazel amoosu na-enweghị mmanya na-aba n'anya iji mee nsị na-enye ume ọhụrụ.
(3) Tinye 1–2 tụlee nke Lime Vitality na mmiri gị na-egbuke egbuke ma ọ bụ NingXia Red maka ihe ọṅụṅụ na-enye ume ọhụrụ.
(4) Tinye obere mkpọ nke lime Vitality na nri ọkacha mmasị gị ma ọ bụ marinades iji gbakwunye mkpọ ụtọ lime ọhụrụ.Ịdọ aka ná ntị
Mmetụta anụ ahụ enwere ike. Debe ebe ụmụaka na-apụghị iru. Ọ bụrụ na ị dị ime, nọọsụ, ma ọ bụ n'okpuru nlekọta dọkịta, kpọtụrụ dọkịta gị. Zere kọntaktị na anya, ntị ime, na ebe ndị nwere mmetụta. Zere ìhè anyanwụ na ụzarị UV ma ọ dịkarịa ala awa 12 ka itinye ngwaahịa ahụ n'ọrụ.
-
Natural Organic Sweet Orange Mkpa mmanụ nnukwu nri ọkwa ụtọ mmanụ
Uru
Njirimara mgbochi ịka nká
Ọkwa dị elu nke vitamin C na nri ndị na-akwalite mmepụta nke collagen na-enyere aka ịlụso ihe ịrịba ama nke ịka nká dị ka wrinkles na ntụpọ ojii.
Na-eme ka ụda akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke
Njirimara nke ịcha ọcha nke oroma na-arụ ọrụ nke ọma n'ịkọwa na ime ka ụda akpụkpọ ahụ na-ezighi ezi.
mgbochi mkpali
Nri dị elu n'ozuzu ya na ọkwa hesperidin (nke dị na mkpụrụ citrus) na-enyere aka ịlụso ọzịza na ahụ ọkụ ọgụ.
Otu esi eji
Tinye 2-10 tụlee ka ọ dị mmiri, ihu dị ọcha na akpụkpọ ahụ na ịhịa aka n'ahụ nwayọọ. Jiri n'ụbọchị tupu sunscreen na / ma ọ bụ n'abalị; ọ dịghị mkpa na-asachapụ.
Jiri kwa ụbọchị ma ọ bụ opekata mpe ugboro 3-4 n'izu iji kwado nguzozi akpụkpọ ahụ.
Mkpachapụ anya:
Ejila mmanụ dị mkpa na-agbaghị agbagọ, n'anya ma ọ bụ akpụkpọ imi. Ejila n'ime ime ọ gwụla ma gị na onye ọkachamara nlekọta ahụike na-arụ ọrụ. Wepụ ụmụaka na anụ ụlọ.
Tupu iji ya mee obere ihe nleba anya n'ogbe ma ọ bụ azụ gị. Tinye obere mmanụ dị mkpa a gwakọtara agwakọta wee kpuchie ya na bandeeji. Ọ bụrụ na ị na-enwe mgbakasị ahụ, jiri mmanụ ma ọ bụ ude na-ebu ibu na-eme ka mmanụ ahụ dị mkpa na-atụgharị ọzọ, wee saa ya na ncha na mmiri. Ọ bụrụ na enweghị mgbakasị ahụ mere mgbe awa 48 gachara, ọ dị mma iji na akpụkpọ gị. Mụtakwuo maka iji mmanụ dị mkpa ebe a.
-
Mmanụ dị mkpa Jasmine dị ọcha maka ihe na-esi ísì ụtọ na aromatherapy
Uru
(1) A maara mmanụ Jasmine na sayensị maka ihe na-akpali akpali ma na-akpali akpali. E gosipụtawo ihe ndị na-arụ ọrụ ya iji meziwanye ọnụọgụ obi, okpomọkụ ahụ na ọrụ ụbụrụ nke dị mkpa maka mmụta na-arụsi ọrụ ike na ngwọta nsogbu.
(2) Mmanụ jasmine dị mma maka ntutu. Ọ na-eme ka ahụ dị jụụ ma na-eme ka ntutu na ntutu dị nro ma na-akwalite uto ntutu. Ị nwekwara ike ijikọta mmanụ jasmine na ngwaahịa ndị ọzọ na-eme ka ntutu dị nro iji kpochie mmiri na ntutu na isi gị.
(3) mmanụ jasmine bụ ihe enyemaka ụra nke na-enyere ụbụrụ aka ịhapụ Gaba, kemịkalụ na-akwalite izu ike ma na-ebelata nchekasị. Ihe na-esi ísì ụtọ nke Jasmine nwere ike ime ka ị ghara ịtụgharị na ịtụgharị n'abalị ma gbochie ụra nkwụsị.
Na-eji
Na diffuser.
Inhaled ozugbo si karama.
Agbakwunyere na nnukwu efere mmiri ọkụ iji mepụta uzuoku aromatic.
Diluted na mmanụ na-ebu ma gbakwunye na ịsa ahụ na-ekpo ọkụ.
Gwakọta ya na mmanụ ebu, dị ka mmanụ almond, ma tinye ya n'elu ma ọ bụ mmanụ ịhịa aka n'ahụ.
Mkpachapụ anya
N'ime obere ìgwè mmadụ, mmanụ jasmine nwere ike ịkpata isi ọwụwa, mmeghachi omume anụ ahụ ma ọ bụ ọgbụgbọ n'ihi ike ya. Enwere ike ịkụda ya mgbe niile site na ijikọta ya na aki oyibo, almọnd ma ọ bụ mmanụ jojoba na izere ịkpọtụrụ akpụkpọ ahụ ozugbo.
-
Osisi Organic dị ọcha Rosemary mmanụ dị mkpa maka ntutu na ntu
Uru
Na-akpali uto na ọkpụrụkpụ
Mmanụ Rosemary anyị na-ebelata ntutu isi site na ime ka ọbara na-erugharị n'isi, na-enye follicles ntutu isi na nri na oxygen ha chọrọ maka ntutu dị mma.
Na-eme ka akpụ akpụ akpụ akpụ na-ekpo ọkụ
Site n'ịkwalite hydration na mgbasa ọbara n'akpụkpọ isi, mmanụ rosemary na-eme ka ahụ dajụọ ozugbo na ọzịza site n'iwepu na sachapụ ntutu isi.
Na-atụgharị ntutu isi
Ọgaranya na nri dị ike dị ka ígwè, calcium, vitamin na anti-oxidants, rosemary na-edozi ntutu iji mee ka mmiri dị ngwa ngwa, na-ewusi ike na ire ụtọ.
Otu esi eji
AM: Tinye ntanye ole na ole ka ọ kpọọ nkụ ma ọ bụ daa ntutu maka nchapụta, njikwa frizz na mmiri mmiri kwa ụbọchị. Ọ dịghị mkpa ịsacha.
PM: Dị ka ọgwụgwọ nkpuchi, tinye ego na-emesapụ aka ka ọ kpọọ nkụ ma ọ bụ ntutu dị mmiri mmiri. Hapụ maka nkeji 5-10, ma ọ bụ n'abali maka mmiri miri emi, wee sachaa ma ọ bụ saa.
Maka uto ntutu na nlekọta ntutu isi: Jiri dropper tinye mmanụ ozugbo n'akpụ isi na ịhịa aka n'ahụ nwayọ. Hapụ nke ọma n'abali wee sachaa ma ọ bụ sachaa ya nke ọma ma ọ bụrụ na achọrọ ya.
Jiri opekata mpe ugboro 2-3 n'izu na obere oge ka ahụike ntutu na-alọghachi.
Mkpachapụ anya
Ejila mmanụ dị mkpa na-agbaghị agbagọ, n'anya ma ọ bụ akpụkpọ imi. Ejila n'ime ime ọ gwụla ma gị na onye ọkachamara nlekọta ahụike na-arụ ọrụ. Wepụ ụmụaka na anụ ụlọ. Tupu iji ya mee obere ihe nleba anya n'ogbe ma ọ bụ azụ gị.
-
Nlekọta ntutu Organic dị ọcha yana ịhịa aka n'ahụ Jasmine mmanụ dị mkpa
Uru
Na-ebelata esemokwu mgbe ụfọdụ. Na-agba ume ma na-enyere aka ịkụnye ezi uche. Na-akpali agụụ mmekọahụ.
Iji Jasmine mmanụ
Bath & ịsa ahụ
Tinye 5-10 tụlee na mmiri ịsa ahụ ọkụ, ma ọ bụ fesa n'ime uzuoku ịsa ahụ tupu ịbanye maka ahụmahụ spa n'ụlọ.
Ịhịa aka n'ahụ
8-10 tụlee mmanụ dị mkpa kwa 1 ounce mmanụ ebu. Tinye obere ego ozugbo na mpaghara nchegbu, dị ka mọzụlụ, akpụkpọ ahụ ma ọ bụ nkwonkwo. Na-arụ ọrụ mmanụ ahụ nke ọma n'ime akpụkpọ ahụ ruo mgbe ọ na-etinye ya kpamkpam.
iku ume
Wunye vapors ndị na-esi ísì ụtọ ozugbo site na karama ahụ, ma ọ bụ tinye ntakịrị ntakịrị n'ime ọkụ ma ọ bụ ihe mgbasa iji mejupụta ọnụ ụlọ na ísì ya.
Ọrụ N'onwe Gị
Enwere ike iji mmanụ a na-arụ n'ụlọ gị, dị ka na kandụl, ncha, na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ!
Na-ejikọta nke ọma
Geranium, lemon, oroma, neroli, cedarwood, coriander, lavender, ylang ylang, chamomile
Mkpachapụ anya
Ejila mmanụ dị mkpa na-agbaghị agbagọ, n'anya ma ọ bụ akpụkpọ imi. Ejila n'ime ime ọ gwụla ma gị na onye ọkachamara tozuru etozu na-arụ ọrụ. Zere ụmụaka.
-
Mmanya ịchọ mma Lemọn dị mkpa maka ísì ụtọ ịhịa aka n'ahụ
Uru
Na-egbochi ihe otutu
Lemon Essential mmanụ na-enyere aka na scraping mmanụ achọghị na akpụkpọ gị na-egbochi guzobe nke otutu. A pụkwara iji mmetụta ọgwụgwọ ya mee ihe maka ịgwọ ọnya ihe otutu na ntụpọ akpụkpọ ahụ.
Ihe mgbaka mgbu
Lemọn mmanụ dị mkpa bụ ihe na-ebelata ihe mgbu sitere n'okike ka ọ na-egosipụta mmetụta analgesic. Mgbochi mgbakasị ahụ & mmetụta antidepressant nke mmanụ a bara uru iji gwọọ mgbu na nchekasị.
Na-eme udo
Ihe na-esi ísì ụtọ nke mmanụ lemon na-enyere gị aka ime ka akwara dị jụụ ma mee ka uche gị dị jụụ. Ọ na-enyekwara gị aka iku ume nke ọma wee gosi na ọ bụ ihe dị mma na ngwakọta aromatherapy.
Na-eji
Na-apụ apụ
Ndị antioxidants dị ike dị na mmanụ lemon na-enye ya ihe na-ehicha anụ ahụ miri emi na ihe na-ekpochapụ. Ọ na-ewepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ na adịghị ọcha na akpụkpọ gị iji nye ya ọdịdị na-enweghị ntụpọ & ọhụụ.
Ihe nhicha elu
Njirimara antibacterial siri ike na-eme ka ọ bụrụ ihe dị ọcha n'elu. Ị nwere ike iji mmanụ dị mkpa nke lemon hichaa kabọd kichin, ebe ịsa ahụ na-ekpochapụ ihe ndị ọzọ kwa ụbọchị.
Antifungal
Njirimara mgbochi fungal nke mmanụ lemon na-enye gị ohere iji ya megide uto akpụkpọ ahụ na-achọghị. Enwere ike iji ya mee ihe nke ọma megide ọrịa yist, ụkwụ ndị na-eme egwuregwu, na ụfọdụ ọnọdụ akpụkpọ anụ ndị ọzọ.
-
Organic dị ọcha eke lavender mmanụ dị mkpa maka ịhịa aka n'ahụ Aromatherapy
Uru
(1)Mmanụ lavender nwere ike inye aka na ịcha akpụkpọ anụ ma nyere aka na mbelata blotchiness na ọbara ọbara.
(2)N'ihi na mmanụ lavender dị nro na ọdịdị na ísì ísì. Ọ nwere ọrụ nkena-akasi obi, kpachara anya, analgesic, enyemaka ụra na-ebelata nchekasị.
(3)eji eme tii:ọ nwere ọtụtụ uru dị ka izu ike, na-enye ume ọhụrụ, na igbochi oyi. Ọ na-enyekwara ndị mmadụ aka ịgbake site n'ịkpọ ụda.
(4)eji eme nri:mmanụ lavender etinyere na nri ọkacha mmasị anyị, dịka: jam, vanilla mmanya, ice cream dị nro, nri stew, kuki achicha, wdg.
Na-eji
(1) Ịsa ahụ na-agwọ ọrịa site n'ịgbakwunye 15 tụlee nke lavendermmanụna otu iko nnu Epsom na bathtub bụ ụzọ ọzọ dị irè isi jiri mmanụ lavender mee ka ụra dịkwuo mma ma mee ka ahụ dị jụụ.
(2) Ị nwere ike iji ya na gburugburu ụlọ gị dị ka ikuku ikuku na-adịghị egbu egbu. Ma ọ bụ fesa ya gburugburu ụlọ gị, ma ọ bụ gbalịa ịgbasa ya.Ọ na-arụkwa ọrụ na ahụ site na iku ume.
(3) Gbalịa ịgbakwunye 1-2 tụlee na ntụziaka gị maka ihe na-eju anya ekpomeekpo. A na-ekwu na ọ na-ejikọta ya na ihe ndị dị ka koko gbara ọchịchịrị, mmanụ aṅụ dị ọcha, lemon, cranberries, balsamic vinaigrette, ose ojii na apụl.
